水煮活鱼 2004-11-27 22:59
[转帖]教你泡制减肥茶
教你泡制减肥茶 <br>)n8|
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 <br>U C8o n&u
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乌龙茶 <br>N^-A(G+X ]K{pW;C
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因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 <br>
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原料：乌龙茶 <br>
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做法：简单地用开水冲。 <br>
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br>
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薏仁茶 <br>
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 <br>
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br>o:h)T U,m
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做法：热水煮开，就可以饮用了。 <br>+Uh7`+E2T8I.E
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功效：清热、利湿、治疗水肿。 <br>oi
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荷叶茶 <br>
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br>
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br>t!S&_ ru H6@
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做法：用开水冲泡。 <br>
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br>
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决明子茶 <br>
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br>
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原料：决明子茶 <br>._$F-J[%r'w
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做法：热水冲泡。 <br>,c\h h\ Cz
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功效：清肝明目、利水通便。 <br>
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大麦芽茶 <br>|"ai%M1_ i1P
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 <br>
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 <br>
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做法：加冰糖水冲饮。 <br>.L-^7O c-{'t`!X};?2N
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br>
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柠檬茶 <br>
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 <br>M.ZQ c5o;s9xnJ
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原料：柠檬切片。 <br>'m)vo(EcgG q
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 <br>
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 <br>G [:f3G/~4Gaa
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普洱茶 <br>$`}Ak H
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 <br>
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 <br>
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做法：热水冲泡。 <br>
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功效：帮助消化、消除油脂。 <br>cJ.\it8R&E6S
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玫瑰花茶 <br>
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br>l!Tgq A8o9b
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原料：玫瑰花5克。 <br> lV:KI.y-kg#C
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做法：温开水冲泡。 <br>E)j(f!zv:ME3h1y
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。 <br>
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菊花茶 <br>(dvU
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清火、减肥最方便的饮品。 <br>
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原料：几朵干菊花。 <br>
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做法：直接以热水冲泡。 <br>;C9nT2H)U*k
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 <br>
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陈皮茶 <br>
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 <br> ef-Z BX:y;N
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原料：陈皮4克。 <br>%OY u)U;Tgx
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做法：沸水冲泡。 <br>
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 <br>
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山楂茶 <br>
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 <br>
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原料：山楂10克。 <br>
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做法：用水煎煮。 <br>D5O| T]
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 <br> I5D#b ] | o0{
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酸溜根茶 <br>
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绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 <br>
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 <br>m.e1I
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 <br>
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 <br> R6O N#J8Q K^ Af'q
候鸟 2004-11-30 15:29
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<b>啊，这是活鱼的好帖子--严重支持！</b><br>6~J5a/I:Kan^#tq
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