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水煮活鱼 2004-11-27 22:59

[转帖]教你泡制减肥茶

教你泡制减肥茶 <br>3x!OgN;WF/GE#S
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 <br>+~b+WA[.K D+[5M;Wf2q
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　　乌龙茶 <br>
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　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 <br>R(K RHB4l5@%M"u
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　　　原料：乌龙茶 <br>
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　　　做法：简单地用开水冲。 <br>
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　　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br>|1x K{3p&O$p _e*g
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　　薏仁茶 <br>
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　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 <br>
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　　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br>
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R DBC/L:rr 　　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 <br>!t |7n"~Bh0H7K'F
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　　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 <br>
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　　荷叶茶 <br>Mj3Jq3r`MY
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.T)T vX&R Fu"sf 　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br>
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　　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br>
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　　　做法：用开水冲泡。 <br>9k@E vL a `
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d,H8s \i8biu-f,d9e 　　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br> \/U'B,yP
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fNn;E!R 　　决明子茶 <br>d,~+b6oe4D-R}
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　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br>d#`p(M lJ&uf9~,j4d:J%d
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7XH"e1i"H!`p t*O 　　原料：决明子茶 <br>I0Qt[%vGw
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　　做法：热水冲泡。 <br>
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　　功效：清肝明目、利水通便。 <br>j*_T8v_[ Z6G
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　　大麦芽茶 <br>2ajY1zJ!X ^ ]
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`mc[N*]&o$c#R 　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 <br>
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AaFe'J\8B 　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 <br>
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　　做法：加冰糖水冲饮。 <br>
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;^Qm6w"vs:?] n 　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br>
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　　柠檬茶 <br>5C1YsEH {[6a
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 <br>k;i#gHu-I
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　　原料：柠檬切片。 <br>8lpua0ga"qb
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　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 <br> UY3l Z ulD l
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 <br>Ct9\Ut X1kA
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M s K6x*VTY 　　普洱茶 <br>
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#F4ckB5~[-U%z(y 　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 <br> DM NbV oE(M
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 <br>*g8X:c%AY
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　　做法：热水冲泡。 <br>)J$e9bNa
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　　功效：帮助消化、消除油脂。 <br>
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J9@SZ&Q+fJ,y)L 　　玫瑰花茶 <br>
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　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br>
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~6YO ~7HS,K!@ 　　原料：玫瑰花5克。 <br>
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@"i6?I4FB'g 　　做法：温开水冲泡。 <br>
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 <br>5NL p`ob [4mu
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C*r!qW_ 　　菊花茶 <br>2CV ZC~"j2lW
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　　清火、减肥最方便的饮品。 <br>
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　　原料：几朵干菊花。 <br>
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~K?(s1f|_ 　　做法：直接以热水冲泡。 <br>#^VuW+WF
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k Na!TJ{NY 　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 <br>`9]bC1y!r%t
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　　陈皮茶 <br>
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 <br>-SX [1Gf0]/sX
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　　原料：陈皮4克。 <br>.sl&\0D X
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'o O_%Sh 　　做法：沸水冲泡。 <br>
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 <br>p0\E"z)k%J1D?s:kv1C
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　　山楂茶 <br>
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&PSy8w8?9B*M 　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 <br>Fs5G7?v}L
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Ql,}-J2|F*d 　　原料：山楂10克。 <br>}8N!b1M+M|c'E Kd;U
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　　做法：用水煎煮。 <br>rC3r+B$Jh~ u
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 <br>
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　　酸溜根茶 <br>
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!cCf:P I n 　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 <br>5JLm} @u T}
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 <br> r:sXaa,^$@
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3eFuKF F7C/[ 　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 <br>(@]D'n)uVg/j
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'R aO+p8E*_9B2Z 　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 <br>^HnF t-p7k4B2X

野山鸡 2004-11-30 12:42

Re:

有效果吗？

候鸟 2004-11-30 15:29

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<b>啊，这是活鱼的好帖子--严重支持！</b><br>|~1f ?e D(R0}3E;i TO
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