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教你泡制减肥茶 <br>
]9l8["]u0K} 茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 <br>+K.aL$hi^C
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　　乌龙茶 <br>
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　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 <br>
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6HPSRnIU1[2f W 　　　原料：乌龙茶 <br> q&dqk:T]C:Qx!R
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9|Pr2Q pnA7\;X 　　　做法：简单地用开水冲。 <br>
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5h-|\5W$B e;T|Zg 　　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br>%Za#cT[m!\^
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4N%y,U!v7d+E)eY*Jm@ 　　薏仁茶 <br>b BA5T3E:q*fk'S:H
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ci:ZU$RH0m 　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 <br>
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lD _;?6l7q l 　　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br>
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　　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 <br>
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　　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 <br>qhJ)g1e/bb\*m Y:M
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　　荷叶茶 <br>
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br>
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　　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br>
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　　　做法：用开水冲泡。 <br>
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Z$B 　　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br>gTd \3TG
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　　决明子茶 <br>9G@7q3{$o#w'zi
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U)J(^2L-q$Tlf/J 　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br>
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　　原料：决明子茶 <br>
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V J*^'R s T8WX'hj 　　做法：热水冲泡。 <br>
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`/?E:vJU 　　功效：清肝明目、利水通便。 <br>UsnYhk+[
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　　大麦芽茶 <br>X9q$Q fH/\$| B&cB
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m(p$t&q|*Z L 　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 <br>5XW1Qm#x
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u$Q2x9en`z^V 　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 <br>
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Or4No7o4s 　　做法：加冰糖水冲饮。 <br>
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,SK3mD^X,nl 　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br>[+P4j:G#CQ*k d
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　　柠檬茶 <br>ur2c$^o
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 <br>p;IQU*H9s
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'@ x$nJ8V)RG 　　原料：柠檬切片。 <br>
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　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 <br>
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 <br>
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I8s$Lh:zH 　　普洱茶 <br>
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　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 <br>
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 <br>~6h,E;c*a(Y0I6E
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　　做法：热水冲泡。 <br>
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　　功效：帮助消化、消除油脂。 <br>
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　　玫瑰花茶 <br>|J;qA at
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　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br>
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xG Ks x 　　原料：玫瑰花5克。 <br>4r3a1j,qGM(S+bt
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　　做法：温开水冲泡。 <br> r2w
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　　菊花茶 <br>
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0o.lK!^"g/YK 　　清火、减肥最方便的饮品。 <br>
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　　原料：几朵干菊花。 <br>
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k!Y&f@T 　　做法：直接以热水冲泡。 <br>
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 <br>
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If4Z2I k;|9{\ 　　陈皮茶 <br>
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 <br>uS'?yu
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　　原料：陈皮4克。 <br>(_#CQT:{elqq
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4H0ghP3C4ffu] 　　做法：沸水冲泡。 <br>z X\c%Lw$A
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 <br>^B1B(ZJ4i(@
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Id)Jm;Xv8@z5CK1G 　　山楂茶 <br>
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K8[3edS7EQ'Ms R 　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 <br>\.~_3z}
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^:I~+~f$C0g}4D 　　原料：山楂10克。 <br>
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^0nj;b;}+W 　　做法：用水煎煮。 <br>\wHf roG+R)`"c
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 <br>C9~b#\TP
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　　酸溜根茶 <br>w6H+iXG(\!{p
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,ZT6Fnb(z4t"m 　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 <br>
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 <br>'EP!x](DG#^
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　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 <br>
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 <br>
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有效果吗？

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<b>啊，这是活鱼的好帖子--严重支持！</b><br>
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