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水煮活鱼 2004-11-27 22:59

[转帖]教你泡制减肥茶

教你泡制减肥茶 <br>pvBN!Wb4d A(eq&v
茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 <br>2@ z$KB-fR.A"{
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g'CW`H   乌龙茶 <br>
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  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 <br>5X8yjG}NB2T%}
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   原料:乌龙茶 <br>
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   做法:简单地用开水冲。 <br>,DGE}&Nor)sH f9I
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yF$n&y3O"OC)t;e    功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br>
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  薏仁茶 <br>
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  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 <br>'f'yz v:H
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g;Pr;ldq}    原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br>
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+}"Vkm1UA$|-^F    做法:热水煮开,就可以饮用了。 <br>
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*B#S-Qe c!o.M%|    功效:清热、利湿、治疗水肿。 <br>5R gZ \Z
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GU@y$c   荷叶茶 <br>R9F7R&s*C
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  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br>
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   原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br>
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%z)MIWe    做法:用开水冲泡。 <br>
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i5V"NC6GYA)Y    功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br>
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|s8S'c3tPy8y   决明子茶 <br>:sYzkQUwh
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,W\Xe7lwc   肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br>c+] nNF_/I$U
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3m0F TC^2T%U(swF   原料:决明子茶 <br>
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  做法:热水冲泡。 <br>
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  功效:清肝明目、利水通便。 <br>R SXR\U^l6w
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  大麦芽茶 <br>
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  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 <br>'ol8p$e'H'Bgt%QM(J
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CwK:MU P)p   原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 <br>
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R.r'TR(J ^;H_8] [   做法:加冰糖水冲饮。 <br>
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  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br>
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  柠檬茶 <br>SA3f7{0W!AMD,cTK0?E
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  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 <br>;a4U6DIm#y_
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  原料:柠檬切片。 <br>
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  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 <br>c2} `LI8W|Y/v
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:vC^^Z   功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 <br>T%F5o;Q/e4O*\ j
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%Q|6G,b5m(S7Dk'e   普洱茶 <br>
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  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 <br> [E@%] j A/C}R o
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  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 <br>
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#y7Z#r{T/v0D   做法:热水冲泡。 <br>
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  功效:帮助消化、消除油脂。 <br>
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I,r c!UN|NX[)yZ   玫瑰花茶 <br>I mov/{1O
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  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br>~+LFB| L
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  原料:玫瑰花5克。 <br>
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  做法:温开水冲泡。 <br>
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+EbIlu7|e   功效:活血散淤、治肝胃气痛。 <br> d*B$WJn5X!_
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A PMO%aG   菊花茶 <br>
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  清火、减肥最方便的饮品。 <br> Si9D*u"A~A4o
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  原料:几朵干菊花。 <br>%Gh*{#Q-FN So`7YN
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5`s Xi5F   做法:直接以热水冲泡。 <br>x I6[$O*Bv
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  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 <br>!qu1fT8|:c,p
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  陈皮茶 <br>
sU/J!po;H <br>.s bD9k.} u&b4h
  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 <br>
3b8\hZ{YQqG <br>
tR.O-[#B   原料:陈皮4克。 <br>
)|UE4t/N S8z <br>L$cnH%VFLw
  做法:沸水冲泡。 <br> ~OuC5A xius `
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MSO E+A;^4F|,J4K   功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 <br>
bMNDP2?s?;q1V <br>
W}9r)a,b4xKs   山楂茶 <br>@3o7}XuA3Ikl
<br>I6G*W6z;peS`a
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 <br>8D;d*}a_ j+yn
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0V!n0Dv oX)U j2]v   原料:山楂10克。 <br>EiK3JJr
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n N _ip$lr%ax   做法:用水煎煮。 <br>"o&qQ"W:xA0PY7W
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z"E9LT4` ~H\A   功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 <br>
7yHv f}u2H_i <br>JTQ@T M \#Fr4y
  酸溜根茶 <br>
} Z!v Kot3g-E4B <br>
$J1n2uIZa&H1O O   绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 <br>8Fzjq;_j-aL+^i o
<br>Izr(c7L(xDo"zE
  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 <br>
:B#u*U0jz C*x <br>(U.hq({ ?OT7m`
  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 <br>
E,qRU*G%c(^w*P <br>
\?5H Pjy]_ g   功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。 <br>e j [DY

野山鸡 2004-11-30 12:42

Re:

有效果吗?

候鸟 2004-11-30 15:29

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<b>啊,这是活鱼的好帖子--严重支持!</b><br>
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