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水煮活鱼 2004-11-27 22:59

[转帖]教你泡制减肥茶

教你泡制减肥茶 <br>
;z1VE e%u,k(kr3akR 茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 <br>
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r}ZH#VC+O B 　　乌龙茶 <br>kt-t'q7Y5L
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9uQ#Z:mfl7| 　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 <br>&y"^YI[
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.s)q\k"|w5f n%? 　　　原料：乌龙茶 <br>
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!t1_k'Q L%FA 　　　做法：简单地用开水冲。 <br> O Sm8Gct w
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ju!|:`ORk 　　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br>*qyu;h n:spX
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　　薏仁茶 <br>x p%fn@*xK
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@_&g9OE\oi 　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 <br>P/\X6H%e5d`s/y-}4X
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$`2aD$uCI5NS3h4u 　　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br>ew3X4PM
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　　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 <br>
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　　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 <br>
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　　荷叶茶 <br>
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r i9y `1QzT-j$Jtz 　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br>/A}m;W$Ah
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&~*\ LJ,cq 　　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br>\m ^#vBr]9?!_"Y
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　　　做法：用开水冲泡。 <br>
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YP s7v"_j 　　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br>g&k^D |
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%lv:J3xx@a)t 　　决明子茶 <br>
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Z;]t3l&Z 　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br>
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#U N f%},o{Mh(]p 　　原料：决明子茶 <br>
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　　做法：热水冲泡。 <br>BQ^K@n|
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　　功效：清肝明目、利水通便。 <br>
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o#F)^C!o `8hF 　　大麦芽茶 <br>yL-x@ Wp0u)W7g8sE{
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+ZV`Z1H/C 　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 <br>
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　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 <br>9t&p)I.miKQ
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L!Y^.t`,F;C)Mw 　　做法：加冰糖水冲饮。 <br>'?A_}~6A8T*K?V$? C
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9pX#n,l(a 　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br>
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d-mg6V&gqC7`4m5| 　　柠檬茶 <br>X/|cTR2E#`
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1]? zwbb4j5Vv 　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 <br>
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　　原料：柠檬切片。 <br>#^ UBc?-@,e h
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kMT&W mq,} 　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 <br>
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A%b.wua.c3b;t~#][)_/~ 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 <br>
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　　普洱茶 <br>
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1_vwL*f:i$z Hv 　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 <br>;e4p0I;[BJ
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:H U%Z$z D q 　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 <br>3rr HlvH
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*y.k0q[e\ 　　做法：热水冲泡。 <br>
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　　功效：帮助消化、消除油脂。 <br>
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　　玫瑰花茶 <br>&yq4M)V:O9E9{ n
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　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br>G(Ji NAb-V
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　　原料：玫瑰花5克。 <br>
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　　做法：温开水冲泡。 <br>
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 <br>5n6I XO-f4?nr
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　　菊花茶 <br>M gb d!XB8k8Y
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　　清火、减肥最方便的饮品。 <br>R!Y*F/c$qBl3Q&f-`H
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　　原料：几朵干菊花。 <br>@Sx;G ?ni
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ZL%Zk{ @+dO;M rZ 　　做法：直接以热水冲泡。 <br>if S$Gn/r
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jk5T/][N5Fg T2Q})B 　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 <br>w4t+b"sO.ib,~+e
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　　陈皮茶 <br>-^#Ys$Ob6BO
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 <br>
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　　原料：陈皮4克。 <br>5nN5Iy+S f1i
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　　做法：沸水冲泡。 <br>"q1N Z6^ @+w\%T%iq
<br>
3IO v$z8?/O~7_Gm ` 　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 <br>
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　　山楂茶 <br>
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e9hp IW_8zT6Q 　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 <br> C-k4]$@5b0_E
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s:mP2v;]L o 　　原料：山楂10克。 <br>)Ar x&K.N%B2U,w1k"`
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/W7G8RM/r(A!O6? 　　做法：用水煎煮。 <br>
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 <br>
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X#d:jeA[ ?0P R^9~ 　　酸溜根茶 <br>1} oF9pGL(`"U0S
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G(|Ji)k~ 　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 <br>
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KgD:M8n` Q R+qS0o 　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 <br>
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r!~8C4Ut v7Hu 　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 <br>n%KkC/{hCO;~3B
<br>
)_vRS'j7tkJa/F6b)U 　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 <br>
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野山鸡 2004-11-30 12:42

Re:

有效果吗？

候鸟 2004-11-30 15:29

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<b>啊，这是活鱼的好帖子--严重支持！</b><br>H6~x7v?2z^~/pdO
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