一年一度的国际马拉松报名马上要开始拉~<br> *R {v T8t0UyW#T
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这么重大的国际赛事在厦门举行<br> t5{ W E$q
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作为一个厦门人，偶感到很骄傲~<br>w;KW%FuKk
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但作为一个喜欢运动而身体健康的厦门人~<br> _L j;yt s
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这么好的机会而没有参与~<br>P;{m.vtwsu
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偶觉得是人生的一大憾事~<br>!BSH/D*JP
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因此偶要报名参加~<br> )m"j_/Kq;\
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同时动员老公与儿子一起参加~<br> ?DA"v+cp
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偶儿子刚好十三岁，可以一起参加五公里的赛事~<br>^(q f9K1q+f:` B'l
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从现在开始到3月26号还有3个多月的时间~<br>V7Wd)|rz1I
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可以好好锻炼~<br> ;F|/N3S7[:|q
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野盟的各位身体健康的朋友们~<br> *L.X]9A*P/X-|
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都来参与吧~<br> K ~7B$rQB*Q
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附上2005建发厦门国际马拉松赛报名须知<br>一、报名时间：<br>（一）全程马拉松：2005年1月10日至2月28日；<br>（二）半程、10公里、5公里：2005年1月10日至额满为止。（半程 4000人、10公里 6000人、5公里 7000人）。<br>（三）报名具体时间：周一至周五 14：30—17：30，周六、 周日上午 9：00—12：00、下午 14：30—17：30（2月 9日至 15 日休息）。<br>二、报名地点：<br>（一）现场报名地点：厦门市体育中心体育馆。联系电话： 0592—5049936 5055193 5114853联系人：王志云<br>（二）网上报名：请访问厦门国际马拉松赛组委会网站，网址： www.xmim.org<br>三、报名条件：<br>（一）马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上（1987年12月31日以前出生），并经过二年以上训练，身体健康者。<br>（二）10公里项目年龄限15岁以上(1990年12月31日以前出生），经过长跑训练，身体健康者。<br>（三） 5公里项目年龄限13岁以上（1992年12月31日以前出生），经过长跑训练，身体健康者。<br>四、报名方式：<br>（一）现场报名：<br>1、个人报名：参赛者凭本人有效ZJ及复印件（身份证、户口本、护照、学生证、军官证、士兵证等），到市体育中心体育馆马拉松赛报名处领取个人报名表（可在网上下载），如实填写个人信息、本人签名，并附上有效ZJ的复印件，到相应的报名窗口报名，未成年人（未满16周岁）报名参赛需本人和法定监护人在报名表上签字。<br>2、团体报名：团体报名的单位或集体需填写团体报名表，同时附个人报名表。团体报名表的内容应与个人报名表中的内容相一致，并按组别、项目分类，男女分开填写。将团体报名表按厦门国际马拉松赛组委会网站(www.xmim.org)提供的统一格式，制作成Excel格式电子软盘，交体育中心体育馆报名处工作人员办理报名手续。<br>（二）网上报名<br>1、登陆厦门国际马拉松网站www.xmim.org，进入网上报名系统，阅读《竞赛规程》和《人身保险说明书》。<br>2、本报名系统规定了报名者须接受组委会网上报名的各项条款。为完成全部报名过程，须认真阅读、理解并同意接受竞赛规程和相关规定。<br>3、报名者依照收费标准，在提交报名申请的同时，须在网上支付报名费用。<br>4、报名者应真实、准确填写个人信息，信息填写错误时应及时更改，如故意提供不实、不详信息，后果由报名者自负。<br>5、报名成功后，可直接打印个人参赛报名表，并在参赛者声明人处签上自己的名字（未成年人须监护人签名）。赛前持报名表提交报名处，经工作人员确认后，领取号码布等参赛物品。<br>五、报名费<br>（一）国外参赛者：每人20美元。<br>（二）国内（含港、澳、台地区）参赛者：每人25元人民币。<br>（三）在校学生以学校团体报名：每人10元人民币。<br>（四）参加全程马拉松赛的选手需交 100元人民币的芯片使用押金，赛后凭芯片退还。<br>六、保险问题<br>组委会已为每位参赛人员提供一份人身保险（保险内容详见保险公司提供的《保险说明书》），参赛者可自愿另行购买保险。<br>七、注意事项<br>（一）马拉松是一项考验参赛者体力、耐力、挑战极限的运动，为保证参赛者的身体安全，赛前应到县（区）级以上医院进行身体检查，并根据自己的身体状况选择是否参加比赛和不同的参赛项目。<br>（二）以下人员不宜参加马拉松赛<br>1、未经长跑系统训练者。<br>2、如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）者。<br>3、近期内犯过心脏病者。<br>4、风湿性心脏病和先天性心脏病患者，特别是运动中脸色发白发青者。<br>5、高血压或其他心脏病、心肌炎患者。<br>6、严重心律不齐者。<br>7、糖尿病患者。<br>8、过于肥胖者。<br>9、年龄过大以及其他身体不适者。<br>（三）报名参赛者应坚持训练，提高自己的运动能力。<br> !F4Dy&N
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野然 2005-1-7 17:27
Re:
据TW媒体报道，12月19日，台北市举行国际马拉松大赛，参与人数超过九万人，平时就有慢跑习惯的台北市长马英九，也起了个大早，率领台北市ZF各局处首长共同参与。<br>"z!P\ X l2o1Q Y
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去年的厦门国际马拉松，偶的朋友（大部分都是三十岁以上的）也有好多都参加了五公里赛事。<br> \b-K:tIO"h-C
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赛后她们告诉偶，跑不动时就用走的，赛程也才五公里，跑跑走走一会儿就到了。她们想都没想要拿名次。<br>P$? J3a0q)H4t
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重在参与嘛~
偶已经把全家动员起来拉~<br> X s!}5IL#[7PIS2@
本来偶老公想参加10公里的~<br> f C \fT FDL#AZ/o
被偶说服全家一起参加5公里的赛事~<br> "\r8DA&uq(gX
偶从下周一开始~<br>&z!~+P*]+[Ye
KAO
每天跑5.4公里~<br>O3N8U}"Y
从偶家门口跑到上班的报业大厦门口是5.4公里~<br> "} Q7O:fHj8C
挖哈哈~<br> Z
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