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不花钱不吃药的排毒偏方（ZT）

人体内的有毒物质主要来源于两个途径： <br>
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　　一是大气与水源中的污染物， <br>
0d)CX?1\7f 通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表； <br>XdZZ!q-jl4Gc
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.}^4P9K&@k0s 　　另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基 <br>%j4b|@H
、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。 <br>
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;Hd4hb*}3e&DO!Tw 　　下列方法可帮您及时清除体内毒素： <br>

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　　主动咳嗽法： <br> f!qk1]8HW
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　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 <br>}B,Bf{e3F
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tPo$POhY 　　饮水冲洗法： <br>
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x'X[,e 　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 <br>0yH|y tg4l6Q{
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"tk0t;] I]?Xh r 　　运动出汗法： <br>
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,D YY]|0w$z2g 　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。 <br> `|hM8iI*X
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　　巧用食物法： <br>kWcW'|"H]X1a%[
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C#Wu8IQI ` s1v!m6_$C 　　1.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) <br>
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i#B^Pr1?x${|,T$Fp%K 　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 <br>
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2fo'O9c@/k$EG#ZE 　　2.常吃海带 <br>3Qn1Kp{(eWQi#N
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　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 <br>
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@x9HEC[U 　　3.常喝绿豆汤 <br>
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p3NRe_ ~I9b 　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 <br>
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　　4.常吃猪血汤 <br>;P2?@ I
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　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。 <br>
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　　5.常吃菌类植物<br>
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\UKW{OBh0F[ 　　黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。<br>
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