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[原创]拈花惹草要知道

拈花惹草要知道<br>
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近些年，喝花草茶成为一种时尚，很多人将它当做养身保健的生活妙方。但是，习惯了拈花惹草的你，若不了解一些相关常识，也许会犯下美丽错误。<br>
4i _!{9oD 现在，市面上销售的花草茶种类繁多，大致可分为三类，一是花茶，一是草茶，再就是工艺花茶（又称绿花茶）。每个品种都有自己的独特功效，复方搭配，更是可以调制出一壶色彩缤纷的花草茶。但如果不明药性胡乱组合，常常适得其反，未能养身反而伤身。所以，没有经过专家的指导，还是不要随意配制复合花草茶为好，以免药性相克，造成身体不适。<br>*T.u9tW-\R
选择适宜自己饮用的花草茶，懂得冲泡和最佳搭配的方法，才能做个健康又美丽的香香公主哦。<br>3GEKD6veE
下面，介绍三种常见又较能符合大众口味的花草茶给大家，美眉们可以根据自身需要找到最爱。<br>D0Y*cH`!rZ.l4H-x%tA
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·玫瑰花茶<br>7Hk*pPc5^X%@&yU
营养成分——玫瑰花苞含有抗氧化物Tannin, Anthocyanin，对雀斑有明显的消除淡化作用，同时能促进血液循环、养颜美肤、消炎降火，它还具有调经的功效。玫瑰果（又称 蔷薇宝）富含维生素C，还含有维生素B、E、K，和类黄酮（维生素P），对于抑制自由基（与癌肿瘤形成相关）的形成极为有利，还能预防感冒，通便利尿。<br>
V4[ V k;c2x6p 冲泡方法——先用热水烫壶，再趁热将适量花、果放入壶中，倒入刚开的沸水。闷2-3分钟，即可饮用。*提示：用剪刀将花苞、果实对半剪开，冲泡效果更佳。<br>9L-L{"m Vm
适宜人群——对内分泌失调及腰酸背痛的女性特别适合。当然，也是追求美容养颜的女士首选。<br>hGf0I_
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·野山菊茶<br>!bI#y*N.d5F-o
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营养成分——菊花营养丰富，含有菊甙、谷氨酸、赖氨酸、氨基酸、胆碱、黄酮甙、维生素E、B1等多种有益物质。常食有清热解毒，明目解乏，扩张冠状动脉，降低血压之功效。它对多种细菌和病毒及某些真菌均有抑制作用。<br>0U}"qw\^C1p3ea
冲泡方法——先用热水温杯，再放入适量干菊花，冲进沸水。闷1-2分钟，即可饮用。*提示：添加几颗含丰富维他命A的枸杞，不仅风味特别，而且护眼效果更好。<br>
mL#Us Pt6roM 适宜人群——菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，天天面对计算机的上班族可以时常饮用。<br>$am$oJ0FB
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·薰衣草茶<br>7@&fHFW^|
营养成分——薰衣草含有大量人体所需的营养元素和微量元素，更具备多种药效调理的成分，如香茅醇、桉油精及崁醇等。常被用于驱风、解毒、镇定、排气、降血压、及抚平焦虑、紧张之情绪。除此之外亦有消除胃胀气、腹泻、治疗失眠、头痛、头晕等功效。<br>
2Hp.a.h+y2B 冲泡方法——将一茶匙薰衣草放进茶壶，冲进300CC沸水，闷3-5分钟，先用热水温杯，即可饮用。*提示：除了调配冰糖和蜂蜜之外，加进适量的柠檬或橘皮可使味道更鲜美。<br>'l1F8Y2AH
适宜人群——工作紧张、压力大，有失眠、抑郁、焦虑等症状的现代都市人。<br>
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附表——各种对症花草茶<br>{2{HC+ewkgU0t
美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草。<br>
g)F.O)mY0E`-\ O_ 安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香<br>
8cis:d'VE_5O 美体消脂：金盏花、苦丁、绞股篮<br> P1rI"\'sSg
清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、金银花<br>
uH%~k8c3Q 香身健体：柠檬草、百合、桂花<br>
4H;RJ,T.p]!?M 明目降火：野山菊、洋甘菊、甜菊<br>
!`a"I2A?8y0m 烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰<br>
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[ C7t 忧郁症：迷迭香 茉莉<br>%]4m4n)hL
失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草<br>
|^q(m'H(m2G)d 疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂<br>
$mF5B$WC\b!N8M 神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提<br>$d@/Qw7X$H
偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊<br>'\ph0a;w7z
花粉症：薄荷<br>R)eiK'c&F(eS$D:W
感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊<br>*\i-Sy3^ e-}
肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花<br>
jg,f/B9Y&iR 低血压：迷迭香<br>%F-o%e?"A5n
贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草<br>&r"v"g(B!N$Q R5r#q[
高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊<br>"J:Svgb.PwI
风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提<br>taGmo6J
肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹<br>
6R |z mH"V/{)|0ut'V 经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉<br>])w^/Y;z:W
更年期：迷迭香<br>T@}Ph!FV
青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊<br>
|(HceU 口臭：薄荷<br>.GW&LfS8~+{![R:J
糖尿病：薄荷 尤加利<br>HCH(cq
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便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊<br>
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Re:

这哪记得住啊，看得偶雾沙沙~~[em3][em3][em3]

Re:

好贴呀笑纳了。谢谢猫MM了。