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[原创]拈花惹草要知道

拈花惹草要知道<br>
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近些年，喝花草茶成为一种时尚，很多人将它当做养身保健的生活妙方。但是，习惯了拈花惹草的你，若不了解一些相关常识，也许会犯下美丽错误。<br>bWQ {5@e6T
现在，市面上销售的花草茶种类繁多，大致可分为三类，一是花茶，一是草茶，再就是工艺花茶（又称绿花茶）。每个品种都有自己的独特功效，复方搭配，更是可以调制出一壶色彩缤纷的花草茶。但如果不明药性胡乱组合，常常适得其反，未能养身反而伤身。所以，没有经过专家的指导，还是不要随意配制复合花草茶为好，以免药性相克，造成身体不适。<br>M2mG9mB Q!L
选择适宜自己饮用的花草茶，懂得冲泡和最佳搭配的方法，才能做个健康又美丽的香香公主哦。<br>
TfJ7`p$A 下面，介绍三种常见又较能符合大众口味的花草茶给大家，美眉们可以根据自身需要找到最爱。<br>
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'`"~ u6A4];yA5EUm ·玫瑰花茶<br>
U-E4^.aN6Y!`*O 营养成分——玫瑰花苞含有抗氧化物Tannin, Anthocyanin，对雀斑有明显的消除淡化作用，同时能促进血液循环、养颜美肤、消炎降火，它还具有调经的功效。玫瑰果（又称 蔷薇宝）富含维生素C，还含有维生素B、E、K，和类黄酮（维生素P），对于抑制自由基（与癌肿瘤形成相关）的形成极为有利，还能预防感冒，通便利尿。<br>M*KBD/s:` NH"L
冲泡方法——先用热水烫壶，再趁热将适量花、果放入壶中，倒入刚开的沸水。闷2-3分钟，即可饮用。*提示：用剪刀将花苞、果实对半剪开，冲泡效果更佳。<br>"qv#B1O-c4I+V
适宜人群——对内分泌失调及腰酸背痛的女性特别适合。当然，也是追求美容养颜的女士首选。<br>
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·野山菊茶<br>
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_?H.B.b1o3Y@l"g 营养成分——菊花营养丰富，含有菊甙、谷氨酸、赖氨酸、氨基酸、胆碱、黄酮甙、维生素E、B1等多种有益物质。常食有清热解毒，明目解乏，扩张冠状动脉，降低血压之功效。它对多种细菌和病毒及某些真菌均有抑制作用。<br>
ccvy$\ 冲泡方法——先用热水温杯，再放入适量干菊花，冲进沸水。闷1-2分钟，即可饮用。*提示：添加几颗含丰富维他命A的枸杞，不仅风味特别，而且护眼效果更好。<br>
'] C+@&V/u4O!Bq 适宜人群——菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，天天面对计算机的上班族可以时常饮用。<br>\4i A/`bl
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·薰衣草茶<br>B @j;kevh8{q
营养成分——薰衣草含有大量人体所需的营养元素和微量元素，更具备多种药效调理的成分，如香茅醇、桉油精及崁醇等。常被用于驱风、解毒、镇定、排气、降血压、及抚平焦虑、紧张之情绪。除此之外亦有消除胃胀气、腹泻、治疗失眠、头痛、头晕等功效。<br>R(tKhOI
冲泡方法——将一茶匙薰衣草放进茶壶，冲进300CC沸水，闷3-5分钟，先用热水温杯，即可饮用。*提示：除了调配冰糖和蜂蜜之外，加进适量的柠檬或橘皮可使味道更鲜美。<br>
4X}+e*o7erK Z7O:g 适宜人群——工作紧张、压力大，有失眠、抑郁、焦虑等症状的现代都市人。<br>
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!fyl~F*r8NN 附表——各种对症花草茶<br>/k@(C(VB
美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草。<br>i|*_O-aRQ
安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香<br>
r2u;q(mcb9o 美体消脂：金盏花、苦丁、绞股篮<br> W4E"A)BL-I\r,W3l
清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、金银花<br>?5i+MD a)HR
香身健体：柠檬草、百合、桂花<br>x*wDLZ]%W5Kt
明目降火：野山菊、洋甘菊、甜菊<br>
2x'ev Vx6O 烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰<br>
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忧郁症：迷迭香 茉莉<br>M C,I;Z4Z'[%^|)M x
失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草<br>"\W)fU'Zx i
疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂<br>
/p3ru iX ~@P 神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提<br>%n B8N;z'\6nf6s
偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊<br>
2xn*V\3GH a6ubN8g'q 花粉症：薄荷<br>dA,YAxE[4@
感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊<br>
e-k?+J[ akR 肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花<br>
O},`.L9K-z*XO$ZH 低血压：迷迭香<br>
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od 贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草<br>j$OUiI |Jr;UT
高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊<br>rR3v4HC2m,zI0{-]
风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提<br> Pe8ViHr
肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹<br>9U7T6d
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经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉<br> mIKI'C+U
更年期：迷迭香<br>
.cU0|`3[#GC:|0yh 青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊<br>
,i A.BO2]`+o9r 口臭：薄荷<br>
-ZQ^$AP?7vr#_ 糖尿病：薄荷 尤加利<br>

dm~2x/r~ 便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊<br>Ip,W*S kL

Re:

这哪记得住啊，看得偶雾沙沙~~[em3][em3][em3]

Re:

好贴呀笑纳了。谢谢猫MM了。