水煮活鱼 2004-9-5 22:51
[转帖]绿茶和枸杞不可同饮
绿茶和枸杞不可同饮 <br>
?4w6[%v
~O
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>
f ZVOH a%oNh7d
[转载] 文章来源：食客论坛bbs.xmcy.net 作者： 冰冰Z <br>
m5\*[
DP _DV'J,?&B
<br>
L/ZT-@(R9{ P Z
<br>x3T1Nc2i!^d+a
<br>
/X D4} r2l"M
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生**体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 <br>g5\gf4D;N*q
<br>1j^2V_C tq S
上午喝绿茶下午饮枸杞 <br>
)P%q OK$L(H!`q&Y r5\M
<br> ^UjJVG;iF ~
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 <br>
z(};C h,m&~#i6G ?
<br>Ef h2b#M
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。 <br>hAm"t(?.g] U`
<br>2G p r|&QU
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。 <br>
/io}.DO Q
<br>+O:mFDP a;h
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利**。 <br>
r6Kw2Tx7JC N1tz
<br>
C'CX'O;[ m%F
夏天喝绿茶最适宜 <br>
Ku[5Y @,|'L,^
<br>*I/K9O;Z9?
tU
中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。 <br>
]4h
pv3`/|N p0y ^
<br>
sl*M)x(d*eb
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。 <br>h9L^J e
<br>
k[lX6aG
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。 <br>!d4bh;l1H(u
<br>}!sP3}!ir;s
茶有两种相反作用 <br>{1O(x#U2G6y
<br>1R
k L%z(?;nDP"^
茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？ <br>*o(gB%H xdC
<br>
I ]/h|.z ]~ d
当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。 <br>_;}
h/\7|d
s^+Lw9{
<br>Kd-~a-Rp
所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了 <br><br>,N#nO1{qr7_%z9@ x
野企鹅 2004-9-8 22:14
Re:
明白！可是，那前3分钟泡出来的茶可是最香的，倒掉真是可惜耶[emq31]