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食物巧搭配 <br> |xPjl7w
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[转载] 文章来源：摘自《大众卫生报》　作者： <br>1M*pHu3w0a|)]
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猪肝—菠菜 猪肝和菠菜都有补血的功能，而且都含有丰富的铁质，一荤一素，相得益彰，两者搭配，对治疗贫血十分有利。<br>(_ bw9d#}.Zixa.bb
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;[GsdWBG8b+W 牛肉—土豆 牛肉营养价值较高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会损伤胃粘膜，土豆与牛肉共烧，不仅味道好，而且土豆对胃粘膜有保护作用。<br>4M0Y u7Gf,h oM
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wN.yo\ Az3{/] 羊肉—生姜 羊肉营养丰富，能温阳驱寒，生姜散寒保暖，可助羊肉一臂之力，两者共用，可治疗胃寒腹痛。<br> }/J] p4`$?
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K4U#g[a{6c 鸡肉—栗子 鸡补脾造血，栗子健脾温胃，有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也随之增强。老母鸡煨栗子效果更佳。<br>
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鸭肉—山药 鸭肉滋阴凉血，消热止咳。山药的补阴功能更强，与鸭肉同食，消除油腻、补肺效果更佳。<br>
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鲤鱼—米醋 鲤鱼本身有涤水之功，人体肿除肾炎外多是湿肿，米醋有利湿的功效，若与鲤鱼同食，利湿的功能则更强。<br>
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v o*P 豆腐—萝卜 豆腐属于植物蛋白，而萝卜，特别是白萝卜的消化功能特强，两者合用有助于胃肠道消化吸收。<br>
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