查看完整版本: [转帖]食物巧搭配

[转帖]食物巧搭配

食物巧搭配 <br>}Q,Wx:S(gcl,FY
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>
x&Ek}c?UN-H [转载] 文章来源：摘自《大众卫生报》　作者： <br> g:BtH!^J
<br>
y!r` m?T!?e
C <br>q:nCq(|s1^
^ `
<br>WciZ1s },pu
^/F
猪肝—菠菜 猪肝和菠菜都有补血的功能，而且都含有丰富的铁质，一荤一素，相得益彰，两者搭配，对治疗贫血十分有利。<br>
T4y9UPaU'Y*p <br>M1xsY| D
牛肉—土豆 牛肉营养价值较高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会损伤胃粘膜，土豆与牛肉共烧，不仅味道好，而且土豆对胃粘膜有保护作用。<br>d q9q6p:C"~8_G-ZS'M
<br>Hl*U.R1X-H,v.h6Z;T m
羊肉—生姜 羊肉营养丰富，能温阳驱寒，生姜散寒保暖，可助羊肉一臂之力，两者共用，可治疗胃寒腹痛。<br>T
O'[s+_$]O
<br>
Ew4G'?8^ zh|9ax 鸡肉—栗子 鸡补脾造血，栗子健脾温胃，有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也随之增强。老母鸡煨栗子效果更佳。<br>k5C``/\!W
<br>
f,z |D:e7J*riL 鸭肉—山药 鸭肉滋阴凉血，消热止咳。山药的补阴功能更强，与鸭肉同食，消除油腻、补肺效果更佳。<br>!hf`"Hg.p
<br>
Hp[U\^9[5] 鲤鱼—米醋 鲤鱼本身有涤水之功，人体肿除肾炎外多是湿肿，米醋有利湿的功效，若与鲤鱼同食，利湿的功能则更强。<br>.{C$Z"U(rP c
<br>
2^{i;~-`P`O3Q 豆腐—萝卜 豆腐属于植物蛋白，而萝卜，特别是白萝卜的消化功能特强，两者合用有助于胃肠道消化吸收。<br>]3\J'N N(w_)e!t
<br>
Gn:kmQ'S.P6ANBz <br><br><br>`:{|4V1_%Cj4Y8O