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大家一起减肥吧!一切皆有可能!

[attach]15307[/attach][attach]15308[/attach]我少了四十斤!"W k6r+R.a7W$Z]

(UA%P9COA$m 毅力＋运动＋合理饮食才是最有效的方法
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w2DS X*_S/l O4V,dT
[[i] 本帖最后由 巴西朴树 于 2008-6-6 15:08 编辑 [/i]]

真的佩服你~一起快乐减肥吧~7u0KOtzP*S3HU
jp { R/R ?Y
从今晚开始,我每天晚饭后一小时开始跳绳(我家宝贝的超级好建议)

呼呼各，然jj，加油，生命在于运动，以后越来越健康。。。。。em04

太佩服了,而且那天在会展看到看得出你是经常大量运动的人.减四十斤....................:funk: 需要多大的毅力啊...........................-O*?#M!gu'[
Z'q S8g
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另外然姐姐只要坚持运动,相信你是属于比较容易减得下来的那种类型.....................

我最需要减。可是赚钱比较紧要~:funk: ~`要不然要去睡马路了~:funk:

股市大跌原来是你在割肉啊!:'( 。。。8q%cjUq7eKc
zhu肉涨价不会也是巧合吧？;P ~~~~
S}/hTw.t 果然是强人啊。:victory: :handshake

胸部好大啊``~~~~~~~~em04

油水都被现实的生活榨干了!

巴西GG,说说怎么减的吧,偶也要减肥

哇噻,这次真正看到减肥前后的照片对比,太佩服了,偶像.......................................:handshake

[quote]原帖由 [i]雏菊[/i] 于 2007-7-21 18:52 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72305&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
3A/Z tAi 巴西GG,说说怎么减的吧,偶也要减肥 [/quote]S {xFr:A$qP
花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!

[quote]原帖由 [i]巴西朴树[/i] 于 2007-7-22 22:42 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72469&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]IZ7C!hsP
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&C/Ut3O*Nvj 花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了! [/quote]G#\:l,Rr
这招也是顶有用的.pq2F@-B~
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我也会刻意的去买一些比较小的号码的衣服.
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@h+U%x;k)Q&J 这样就会时时发现自己身上还有哪些不结实的地方.z~SpJ+]3ZB

$V*A3ak5m%wb4c.H)QD 最近也有再跳有氧操.单位组织的.
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每次跳操大汗淋漓的感觉真好,看到木地板上,自己的汗滴就觉得超级成就感的~ 嘿嘿~

顶顶顶。俺也要减。。。。。。。。

[quote]原帖由 [i]巴西朴树[/i] 于 2007-7-22 22:42 发表 [url=http://www.xmjeep.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72469&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.cn/images/common/back.gif[/img][/url]HP-p,e/o-f

2Egs"kc*kB;Yp`,g 花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了! [/quote]
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ujI2o'Y*b }a$o 我老公买衣服就经常跟营业员说:小姐有没大一号的,这个号码不够.营业员回答:没有.衣服的款式真是不错,我在边上看了,要是男人也喜欢.然后每次我都告诉我老公:要是我,我就买下来,挂在家里,看着减肥,直到穿进去.讲这话其实并不是自已真会这么做,不过刺激他一下也好...............;P 不过还是很佩服楼主的决心和毅力...................:handshake

em06 楼主减下来了后好像谭校长啊~~~

请问有没有增肥的办法啊?

吃高蛋白的东西加喝啤酒

[quote]原帖由 [i]水仃[/i] 于 2007-7-23 17:31 发表 [url=http://www.xmjeep.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=72634&ptid=65652][img]http://www.xmjeep.cn/images/common/back.gif[/img][/url]cjf_F;l9wn
请问有没有增肥的办法啊? [/quote]-[ o|f:BA

iY.ug2?&D!{(N 1P-tb{mW.i
想减肥的人靠运动和饮食调料,想增肥的人方法其实一样,靠运动和饮食调理,不过这次饮食是要增加高热量的东西.而且运动项目最好具有力量级的.

牛!我顶!我再顶!我顶顶顶!!呵呵~~~

太佩服了！真的是偶像啊 。看来我也要努力下啦