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高温防暑

高温防暑关键是多喝水2c e0z{9ti/x
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
rA[zV#f q 同时须注意： l!Q4f4YZ8~
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料\e;f4R)C~
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物e]7@\fj|?"z"e4^
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
K
_a4tZ|:V%I 晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
WQJ F7OU 高血压的人和高龄老人要注意防暑
F^KTx:md;A 适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！8\4P*kt`j
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y.Gf 只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P