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巴西朴树 2007-8-29 16:53

魔鬼身材必需吃的食品

1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。o;SR4{g

,cE{M c c0OoU 　　2、芝麻：芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。)Q`^&]1BF
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　　3、香蕉：香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。u!at6u e2A ?
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　　4、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
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nO&e&Q$p5S9|P 　　5、红豆：红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。ra2GtG_T+H7i c

ZS,o$o6a ? 　　6、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。iK[e|
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　　7、西瓜：西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥。
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Y:J5fGR0u 　　8、蛋：蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

小艺 2007-8-29 20:54

em04 :loveliness: 不错，学学......

水煮活鱼 2007-8-29 21:00

2、芝麻：芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

也清闲 2007-8-29 22:25

呵呵，还好，除了木瓜外，其他的偶都爱吃！

啤酒 2007-8-30 15:15

粗看了一下，好象和“下身”的关系比较密切？
'dJ$bM:o$WoC 呵呵。。。

珍珠湾 2007-8-31 21:49

最不喜欢的排在第一位！其他的都还行！

cowry 2007-9-5 11:06

[color=RoyalBlue]:Q :Q :Q 吃什么可以增肥啊[/color]

巴西朴树 2007-9-5 11:33

每天六块封肉加一箱啤酒！

野豆豆狐 2007-9-9 11:26

都是我爱吃的，咋就不瘦捏em03 em11 ;P

巴西朴树 2007-9-9 16:38

[quote]原帖由 [i]野豆豆狐[/i] 于 2007-9-9 11:26 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=81844&ptid=66230][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
D(i6X%N$S!Qr+[ 都是我爱吃的，咋就不瘦捏em03 em11 ;P [/quote]
3p$y'bGJ5~ L 有叫你吃这些配啤酒吗?
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