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巴西朴树 2007-9-24 01:06

羽球快速提高16法

羽球快速提高16法t2G/tpsXs9Q8u3T
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
)rE9`X3JE 　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
A8q bLg'^/^ 　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 'ef:PrN ~ F
　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
%j*m;Z2`~ y"|i$y Z V 　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 V,d"X7Qm)@9b
　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
V3B6I3Z] h?:K 　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
ZfbiOj8F&H8X sc 　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 'SHkH \
　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
d-x^W%m%~d I"s4fy 　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
2X:]/f1BD 　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
H2D/[)e*`[9K Id 　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
]q`Rl8@*qo 　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 (tX f _2NEr.V
　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
2j6co2MW-o \e rHhEF 　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 ^ p1_2R%u Cp$tT
　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
8C ed'?~{ C 　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/

萤火虫 2007-9-25 08:33

好东西~~3~#s!y'^f{)_v O
慢慢学习~~~

深呼吸 2007-10-7 22:24

:handshake

水煮活鱼 2007-10-8 00:13

学习下

巴西朴树 2007-10-8 00:18

关键是要多打吧！:) :)

水煮活鱼 2007-10-8 00:31

[quote]原帖由 [i]巴西朴树[/i] 于 2007-10-8 00:18 发表 [url=http://www.xmjeep.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=85855&ptid=66487][img]http://www.xmjeep.cn/images/common/back.gif[/img][/url]Kmp9Y [W!Am2L1Uls(c
关键是要多打吧！:) :) [/quote]
b0gY"L8A:{ F W-J)d*ix @l
要坚持~~~~~~~~
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