查看完整版本: 五种有益熬夜的食物

五种有益熬夜的食物

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
lvY6}Yv Q )R#V P'Ob
Ye7r
　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。!|/|8vE\

.H;eW_|&G 　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。6Q7^^2aOF7k:s,fnr
L{#Cy F Ed
　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。$CT _w { C

E1yC$|$sK
G 　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

===
$w;?p'Q Jm 还有啤酒，呵呵。。。

还有大西瓜...呼呼呼，水水的甜甜的....:loveliness:

还有香烟啊，怎么没说出来，哈哈！