查看完整版本: 强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程
s7yo$y8` 文章提交者：snowflake 加帖在 健康社会 【凯迪网络】 [url]http://www.kdnet.net[/url]!H!g'A.Qn'Y8N
@2MSW/]V"zOc

I!m:K xOA'T #n/kLzNi6d2T~

YA$i9XV%v t9v*|
gj UH%B K^ FG 　现在有些奶不敢喝，没辙，自制了替代品花生浆。本来准备打豆浆的，可后来一想现在黄豆都是转基因了，就换了花生！;duAfF9CHVz!\ W
+IP5Tv1\$a:Yj
　　做起来比较简单，泡几个小时，扔搅拌机里加水，打碎，过滤后煮开就行了！有花生的清香，还带点甘甜！冷却5分钟表面出现一层皮子，吃掉后5分钟又出来一张！
Gw&Fx+L'DMF
x~7ahD(P(x] 　　这个只推荐**吃，婴儿还是买安全点的奶粉吧！（发霉的花生千万不要吃，买的时候选红衣新鲜的买就可以了）
G3P T4|N |+W6Pb'J/a6X
　　花生的蛋白质含量是每100克25%~36%！牛奶是每100克3.3%！黄生蛋白质相对丰富点！怕黄生脂肪多的话，可以把花生浆上出现的油皮子去掉不吃！$Y"O}Wf
e'kw
'S]@3|.^z*W t/ub
　　下面来点花生简介：
/cS T\3jH1VS3[Q9\ +OssV-t*j
　　花生
E
QE"^4_B:Z 7J.[R%HO7do I#`
　　别名： 长生果、落花参
'r3mfc` XK5JT bZn"iSQ6n
　　花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
4M!D!O0V/bGB3b b5fMe/|%ZO Nuo%I9K4B
    花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养 食品。
1e-T7C+K|-DE i]2|jW3LLv0z
　　性味归经：甘、平，入脾、肺。
NU$Z{.S1o)^?b1S'P ~Wz9iAh
　　功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
$j-AW7^5R7Z6? h/mya!~:U9{%?
　　花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
8R QQgsG(P2r+q S
4Co$gp rN}6{*i 　　花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
%e y'Cb9b)C
3m1y!dBV~S9bfI4b 　　花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。/c Ql BI8U|

c9h#vd#A4Y 　　花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
0k*^6xU7c iPD?s.m$m
　　花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
-\A/H#Y(X?
^^1@
5AC/X0@{T/G 　　《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。 J;|az F]2`Or
:E CCd!L
　　《药性考》载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”。i%t+P4D0l1z3Vag?
%l c#\wSD|
　适用人群： U$Yd:K1\,ZAH;O
Mv Bo^5r,@W9x|
　　老少均可食用。 w&["?ZwY4NR
,nSY}ZL
　　病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
9}4i'g9|#jW
n8Q"h,g7Ef 　　适用量 每天80-100克即可。0C(Nh
S0@2z;W.M-~

}C b2i9I)|N
　　花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。
yHK2G'g\*M`
v#c4pZ1b"F}TSn*s 　　花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外，还可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。 2_(t.ccN*Rq
,Uf!{h g}"k3dDvQ
     因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香草醛、氨、硫化氢以及一些其它醛类挥发出来，构成花生果仁特殊的香气。
+N+fxX9N xA
hj,lb5d$N]1c%L 　　花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
]gb(K\R%k[){ 3Vu7R V%C
　　但花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。

还在每天两颗吃内蒙古的奶片呢，是不是也不能吃了？em11