阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
羽毛球轻松入门16-基本步法$}4e*[)Z-d/vl+A
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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门13-扑球V:n\+I,GBw
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门11-挑球
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球y l3S"S O
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羽毛球轻松入门7-杀球
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羽毛球轻松入门5-正手高球
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羽毛球轻松入门4-接发球站位 I1B4A/?/vf @+NY ^R
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羽毛球轻松入门3-发球0oT%M JRc K
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羽毛球轻松入门2-握拍zAyJ@$bI2J
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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羽毛球教学19-双打基本战术\Y:j
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羽毛球教学18-双打须知%w W6K H \ ^$g s%p
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羽毛球教学17-基本单打技术!SH
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术 f&d0}UKT B0h{ L
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羽毛球教学14-接杀球技术\ sj
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羽毛球教学13-中场击球技术 _Q |-lxk8V.P
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羽毛球教学12-前场上网步法c5d"u\;PU
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羽毛球教学11-网前挑球
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球
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羽毛球教学8-前场击球技术;Q o0~x)N6z!u
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羽毛球教学7-后场击球步法
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羽毛球教学4-后场击球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术1m3l)\ hD C }Z3JMb
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习l0`$u nCF3Ct
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羽毛球技术29-反拍接杀7t)R0B7u!LM q k
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=440[/url],h*o'B-|I U F
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术27-反手网前挑球
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术24-反手撮球vC
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术22-反手技巧
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法w*S O(pu5H(V
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法6n/k } E'^8Bv S
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羽毛球技术18-后场头顶球步法 [3e3K Se5H4E5TgB
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羽毛球技术16-基本站法
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羽毛球技术15-抽球
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术6-后场正手吊球` ~ h#i}&[&_ k([L
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术2-发球+e?#F/TY3O#X
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413[/url]3[ V$@
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羽毛球技术1-持拍;I,W9w2ZK
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412[/url]
香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
Hv3bpP9n f{*J
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]
%C'V+F?#e#}-tL
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。 K+x%e G1x|{X
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
Y aw @];Ci6I
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
B0l,CkR y
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
9E]C-F'e
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
1q&Q P8a u|:~ T3A(s
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。'X3`E$z4@}_ z
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。&S2i^1ma7| \_!Y
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......$C wG,oa)H f
6E| R sX4}ju
Ujp%Nq6n[2Om9T
经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]$R v:sws ? D
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
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建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P f z+s\ gn;o"N
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]0x4R5F/[XDl%^"~A
[XA!J;vr
u#W,lx
仰望天空：fZ_([9ww
天空有个太阳照得人眼花花~
cX%c'z C ?.q
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
._TEp'Y Kr
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)