阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
羽毛球轻松入门16-基本步法1U)B _Q6| X"lg:V
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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门11-挑球
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羽毛球轻松入门10-推球|DG?b H:v{e e
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球
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羽毛球轻松入门7-杀球
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羽毛球轻松入门6-正手吊球 tSU |m&z&|@G
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羽毛球轻松入门5-正手高球caaF R D
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羽毛球轻松入门4-接发球站位7[T q'D%SP F2cU;F
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羽毛球轻松入门3-发球
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羽毛球轻松入门2-握拍1g(A b)N@ Iag"mh
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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羽毛球教学19-双打基本战术
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羽毛球教学18-双打须知
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羽毛球教学17-基本单打技术bI d*@,i9|X
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
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羽毛球教学14-接杀球技术
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羽毛球教学13-中场击球技术
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羽毛球教学12-前场上网步法
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羽毛球教学11-网前挑球,j!QU m!K3S)O
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羽毛球教学10-网前扑球0Q d[b GH\4b
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球
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羽毛球教学8-前场击球技术
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羽毛球教学7-后场击球步法3HZC*a$^-`j&yn$]
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羽毛球教学5-后场吊球0{$^&[n Yh ]'Z
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羽毛球教学4-后场击球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术(v!j:}7kU K
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习5I4Y L
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羽毛球技术29-反拍接杀,bT
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羽毛球技术27-反手网前挑球 uO(pd$y_
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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羽毛球技术17-后场正手步法y8B+d2j dq
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羽毛球技术16-基本站法
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羽毛球技术15-抽球
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羽毛球技术14-正手接杀
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羽毛球技术12-正手网前挑球
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羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术9-正手网前撮球
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术5-正手后场杀球3~&s$l6t!a,T @E:i
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羽毛球技术4-正手后场高远球;h x2C)|F?
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术2-发球
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羽毛球技术1-持拍
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香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]$r.BeHq2D%O B
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。/? fq2qo)N |:T%Fj
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。.Bc[{%I
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
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特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
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奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。6ha$S
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这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
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按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。9q"o@Z l%C$q
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看...... x+d0r%j9Bu/t I1G
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经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 8W.~*~s e;C-Ob
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]1E;o.CO(r+p [nq
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P ;Ub!kf#qgl(D
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]
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仰望天空：
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天空有个太阳照得人眼花花~ e K zd+{IK3|]1d
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~2l!qn8nl
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)