阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
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羽毛球轻松入门14-反手球h A|{&y
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球"M5J b"C2Gjo
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羽毛球轻松入门11-挑球.r j`O!n
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球
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羽毛球轻松入门7-杀球
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羽毛球轻松入门6-正手吊球qt'L
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羽毛球轻松入门5-正手高球 m
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羽毛球轻松入门4-接发球站位6o"b*U a9xY3iq
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羽毛球轻松入门3-发球E4B
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羽毛球轻松入门2-握拍
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材:F(aH
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=463[/url]$yl0a)_ ej
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羽毛球教学19-双打基本战术#q(a!kV*V@g
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=462[/url]
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羽毛球教学18-双打须知 u"DX'Ai#j#B
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羽毛球教学17-基本单打技术 hQ"y Rw
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=459[/url]D3X
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术 F~3r#b/L V i
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=457[/url]9j
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羽毛球教学14-接杀球技术F{3j/W4|v_~M
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羽毛球教学13-中场击球技术
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=455[/url]
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羽毛球教学12-前场上网步法:~h S M:?j:Jb8d$A
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羽毛球教学11-网前挑球 Zp f3c,]*D I pz3B
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羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球
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羽毛球教学8-前场击球技术
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羽毛球教学7-后场击球步法
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羽毛球教学5-后场吊球
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羽毛球教学4-后场击球技术(N&T U8s"mV!~
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羽毛球教学3-发球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识p/uY
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习
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羽毛球技术29-反拍接杀 XQJ4w I
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术27-反手网前挑球
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术24-反手撮球`fG0[t6o9t6k/D
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术22-反手技巧&Q&U6@ g[L!P
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法g,Gp;k\/TE"m.BS
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法8t+o9w
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羽毛球技术18-后场头顶球步法:w k;{$\\xk8|
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羽毛球技术17-后场正手步法)L\x8N6?*M,n+W
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羽毛球技术16-基本站法
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羽毛球技术15-抽球
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羽毛球技术14-正手接杀2DQ5w#lV"e$@V6C
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
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羽毛球技术11-正手网前推球;^'gdh | R
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术5-正手后场杀球)a"tf4Ha*WeK E:z3H
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416[/url]v6J
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术~1B!g&x*BEb*@s
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羽毛球技术2-发球
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*JD0Vts0O
羽毛球技术1-持拍
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香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url] E#P,UW)^"UG7B l!P
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]
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我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。'G+lP{.G0AN
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。+e|)io i G yC
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
)M2g9t7o'@r
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。 i6AP"SB#H
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。"V2IseUH+}mC0ll
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
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按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。hFZ VE\a
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看...... n:gI+eO
s;A6[u:x't;~
b"`3O IV e.N
经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url] N ex6o*NZ|
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]
3h l%M!?2b!M
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
9EpePN
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]}}8NX@0d`mD
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
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建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]%kaG2f1I?-l
5d:T/|T t
仰望天空： i!S%q*X2q l
天空有个太阳照得人眼花花~
7X5o*A _2s}
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~c8J-} E
Cm
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)