阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
羽毛球轻松入门16-基本步法
b.L kQ i0O^
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=479[/url]
K!@)nV:{8g JC)e.A
um^m-Uj
羽毛球轻松入门15-底线抽球 | j/L Aq
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=478[/url]
o[
TQ*hJ:GZA
&e8t(n6c#|,mZ H C
羽毛球轻松入门14-反手球+r.y3r4w*Y e9]
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=477[/url]
6x
Y^$br
pD,}6o2~
羽毛球轻松入门13-扑球0r
t H_8a2V8\ G
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=476[/url]#N SR+z{X'I w^c x G
KJ QA(v+c
羽毛球轻松入门12-平抽球 N#u K KY:K$y
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=475[/url]"Wh
|y1Z`"y u
&?/u%r)I#| _1l O
羽毛球轻松入门11-挑球
r1{d(o#Z)] }d
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=474[/url]:} NW3y n.i,l%Z
bHT*V,X-K)UWA
羽毛球轻松入门10-推球7}vT}V cdag/E
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=473[/url]
@ N#Xq B*M
wg-N7cKkU^hY"k
羽毛球轻松入门9-勾对角5iYQ?
^[ T
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=472[/url] J#fp"]c}#{g|1o
s1z7@0cH
羽毛球轻松入门8-搓球,RW"[*i'b ND-Q _:_
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=471[/url]
)Z$b1ONio;pkr
t.V
k/g]
羽毛球轻松入门7-杀球UgLD8Ka
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=470[/url]
,[d!}~N7i!s'b
7GF4M;K9T a Z/vK
羽毛球轻松入门6-正手吊球R#b3h*[_ q y4r"w7H
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=469[/url]M0l|b IO yH
M
nPH1J
C8{%[$@X
羽毛球轻松入门5-正手高球4T pS [%U
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=468[/url]
)P,VF4b2@
Ap1|(}-QC*\
羽毛球轻松入门4-接发球站位
~
Y(}%T ^9w2M M
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=467[/url]
,o Y"RB"Vo8h
g?Ux%QXyxZ_
羽毛球轻松入门3-发球7v2AHN!i3Z
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=466[/url]TM|0\0Y&u
&Y~4b-lUI
羽毛球轻松入门2-握拍q,|)An*V4eb\3K
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=465[/url]
tQ
U,|)Tb"X{
Bp Dx.x#h
羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材dSZ"d F |
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=464[/url]\fd
h!W ah
`s)W%u1q5O g
羽毛球教学20-回顾各项基本技术
}VRK l#fC.~ B
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=463[/url]
D%N3`&V t
Je D.HH;AET
羽毛球教学19-双打基本战术
q4F1d\(I2z5L
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=462[/url]
ZvB1eZ2S e
J7xY&ki#B
0bP9R!c |*[c0Z-k*L
羽毛球教学18-双打须知
0s`7`i4{ cu
i g
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=461[/url]
m j9{+zJtt
g-y
;c)S| C i6t7~|)x
羽毛球教学17-基本单打技术
N9N(s!Kq M
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=459[/url],^{.g tb!]D#Q
Of_;F"j?%v$g
羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
9MApmgL+r:p5T8b(G
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=458[/url]
i5wn#m&L4X ~[
0v-m.u P*~
OX V K
羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
c0E@w*_ii`9ag
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=457[/url]
%XzR F _e:P
'y%DCWF nO*d'Bbu
羽毛球教学14-接杀球技术
&|Oe
j0x4Lh([F NS
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=456[/url]
(O g5U(M1Ao
#} vqy X+u
羽毛球教学13-中场击球技术O`4p G;s:d2_${.J
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=455[/url] e ~wU7E;u
EB:Z$l.}P)n#J
羽毛球教学12-前场上网步法
'Nf g K1u m
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=454[/url]
)EU$y&O w
(i!Y0w4d7}G
n;k*aUh
羽毛球教学11-网前挑球Q&mu1MKg.q9R
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=453[/url]8Z%x;C |+`(n @O"_
#O6p!Q7N
n
羽毛球教学10-网前扑球
|)J~$L3j(m Rp7~bk
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=452[/url]G:@s)Hf(r(Q M9xn
2L3d*?#|U
?x$wZ
羽毛球教学9-网前勾对角线小球4Xy
dy{ @ } M }
@
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=451[/url] R*M
}5eo0{2m.R
*} y8X+O3sc
j U
羽毛球教学8-前场击球技术F1D/?/v
B.i
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=450[/url]G b~'\k+i5G
7~z Z mF
羽毛球教学7-后场击球步法OD&n Ng/rh b)b$n
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=449[/url]
'NoE}2cXH R x}/I
be0s ND
羽毛球教学6-后场杀球
U)axl"A'L/ze'A
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=448[/url]+aM*N P)br RE
II${'Z YZr0kV*X
羽毛球教学5-后场吊球
d {$x x/h:f;bE
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=447[/url]
/[$B*v/x JU
'o cRA5Y;Xt5a _
羽毛球教学4-后场击球技术
-tf2}
TQ_/`u
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=446[/url]
-r9QW
\x Y-KB2T
L9koo M3{
N
w
羽毛球教学3-发球技术 K7w `g't+P7C{ m,xA
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=445[/url]
rR1U}/}8c"L#m
fS#U.x ux
B&G}0P
羽毛球教学2-羽毛球基本技术C3K$Y*SvE |E%g~
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=444[/url]
Xm.B{gK(V
+T!p)H"hRn c"C n;u&H
羽毛球教学1-羽毛球基本知识 @JX&n
u r8Q~$G
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=443[/url] f`6kfN,N*?6T0QR!]
-{`7a-u4f? H
羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球0L(N ?;N1u(uk7a
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=442[/url]
0t#M ?? v ` Jj
VS |'x?
羽毛球技术30-辅助练习
~1Oe
Ps \h
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=441[/url]
J:s+l0V%w|
!N4x!c]!A6^:kl{
羽毛球技术29-反拍接杀1gi N RWS6h
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=440[/url]
M
M2u a{ p NIQ)g
2l/W `/BnD @
羽毛球技术28-反手网前综合练习(yV)o6Y m4{:lj
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=439[/url] zuus O|/NY
y2F3h-Uwb2}
@
羽毛球技术27-反手网前挑球
#Rh$S(hx?#| Pw \
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=438[/url]zc2? vFm,Y7j o5Uj
m{F8J4I g)M%u
羽毛球技术26-反手网前推球
R&f
xd%tvh v
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=437[/url] l Npa.K%sef0L
.k:W ]%W#D[ tL|xh+T
羽毛球技术25-反手网前勾球D5hPD
G!K0l"o
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=436[/url]-B'M f1k a |u:J
6dH|I0C]Jj;p
羽毛球技术24-反手撮球
Z$x"vd
J1v
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=435[/url]'gLJ\0p3N*}
O?&IV;Je,a
羽毛球技术23-反手网前技术
O
S A1K?#NX
Z
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=434[/url]
8e2`z*r T;EEk8b
$S] K-w'r:k/bn
羽毛球技术22-反手技巧
c(r$Eov
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=433[/url]
{ bRH
x
oD5Z$R/] K}6k-H5yN2B
羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法(R'G}0u!v
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=432[/url] ~x(]+R_6o6U1j
t1Xm:X\
羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
xrB `;[.|
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=431[/url]
-D
f/K/P/VA6xS
Y!x X4y1[
羽毛球技术19-反手接刹&网前步法y:^1pu6}
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=430[/url]
[.b#f&I$p q
||E*H"Q
*AF@![c#Ig.n
羽毛球技术18-后场头顶球步法
f X [e
[1C
b E?X-b/{
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=429[/url]_(Z"k,c X"eF:Q0X/{
2_$H_$F+`?s
羽毛球技术17-后场正手步法
3^? l5i
XF
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=428[/url]
8B ^v z`$w;i^
-j$N1`,z2^hU U J
羽毛球技术16-基本站法
z#n0Mc8K9{o0p
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=427[/url]
C"Cp | @h
(H k8fU@'L
羽毛球技术15-抽球9j*}7wC`1A&i
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=426[/url]
;J]zE"OBI/D
4|6f y8O/HOnDp&s
羽毛球技术14-正手接杀
*|5c$D3P_4CJ&j Bp
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=425[/url]"?9ff i j:E^D)g4bV _ r
2x%G9na1B
羽毛球技术13-正手网前综合练习
Gk\u
R.B B-]5S
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=424[/url]
_/qa,oQ5T g Se
-|nu5a3Hm"us
sD
羽毛球技术12-正手网前挑球 l s oe,~$P*sk V
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=423[/url] WL:f
K(],Hh5\#g8I
h&\ V A,l:Bqh
羽毛球技术11-正手网前推球
qX H6j%W4k&S*K9G/h
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=422[/url]{U\LJ `\
qB b1O if
羽毛球技术10-正手网前勾球 D0L.F/d0`:_z
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=421[/url];^~ Y:B6o*_qD
]
KAK~
羽毛球技术9-正手网前撮球 w&V?~8K,tM
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=420[/url] ]7C&CI3{?U/P
Q:oMH0}9\L;\[-G
羽毛球技术8-正手后场头顶区域
5A1j3OI#|l
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=419[/url]:j O
m?d(W }
@G k ip
羽毛球技术7-正手后场被动球
c:`L `f k X
d G
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=418[/url]+y7k%Gv n/A4?7{2f&z$S
h)Ja Zr$Xcmj
羽毛球技术6-后场正手吊球
M&D?/NPw"ZD
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=417[/url]t+uNgc!T7R
_3^ lI-kj)v
羽毛球技术5-正手后场杀球!U R ~2M G FF
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416[/url] B FPP-r\
/a+q Z0G4d
羽毛球技术4-正手后场高远球
q W
J.G \8hs.x
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=415[/url]
U
FUSs:~-SGe
V[ i? f5v)o
羽毛球技术3-正手后场技术
'_%GS q,_B!?r
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=414[/url]
B/o:dgL
;f'Cu`T
U:CR_
羽毛球技术2-发球[(d/qt
W
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413[/url]G X _ }B r
Q R8{6zOkB
ZT
羽毛球技术1-持拍
}1_.Pza#Z
t GN!\
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412[/url]
香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
)w U+q G*\8[Z{K
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]G V]1N(] s bh
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。
P4rE/G ed
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
r `:~,A*Mz5i|?
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。 S*G P a{5_3o
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。p
Ew#zs vk-t
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。7E F*WF*`B0I;\*o
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。 C b)^%B9Y:z8H
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
X R*VV"o
a
m9y h#m
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......
iiuJ3g
k;@
r R-V [T
0fm Vk F
经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]FU"E+A"f"@8F
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote] o9}5owYf
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P ^+B${ I-z9dcp
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
d c&]|5hn%cY S3S
p
m
Yp-d)X2aZ1p({lx
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
1d%HbC&M%`H l
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]2y j5?Jx2|gU,X
].n2~)j&} C
仰望天空：}
irA!B(o*tuy0}
天空有个太阳照得人眼花花~F3Y+hoV[8Tm vB!O$S
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
6J
Hz1Q/QdX5v F
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)