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不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。&E"{H `t bk&K:Xn
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。~?k&T"iA2a~
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。+^E'~KDX_$K6qM
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。6J MzcI!a8_
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      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。]'Q| MoG
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。

^3H*g"f)k       晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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?+f+s L(Hm-b)[w       这样坚持了10天，减掉了5斤。']lln9p7\ Q V
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
U8i8Now       所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
,V0d&uIP       从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。2U*o&g0](Ju
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。W.Ti`J]
      真是痛苦+悲伤。
q;}0C1r7hJv7hx       就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。m)x5H/B|i
      好了
yD(XfP!w       到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
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}/ie3L8S(A3~o       回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
(R]u.Kh       早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！-]Xj6^-eq*I V
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
:S$i-R8Z~ d/Cx 可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
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y3G"}'E1E       什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
&[Up*}%n       从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。 [*y\ bp(I~(fOS
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      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。1}md;?%wnz^Q$z5O
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。h4erE `y |
方法试了很多，都没效果。"}'vv5V(~.y xU,p{
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。 V{N6r;fyO
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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t8n0o$iS 呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

[quote]原帖由 [i]野松[/i] 于 2009-6-17 19:09 发表 [url=http://www.xmjeep.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135504&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com.cn/images/common/back.gif[/img][/url]
#oIQ9wX4NV,k 什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品"q*H(q~w:m,XM

belu+A.@R!`^ 没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不 ... [/quote]%]?9rv,fS-X
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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
,x4B`TnC2[Y9|Q 当然也是要控制一下吨位。` JYSX"\6P8b+S

"O TM'Bc'OY8X PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。W:F M*p$YiN C3B"}
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
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[       快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
}]m0y$Ve       据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。R.}/BL;|2O-p T%Xb
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
/Y!Jv_+Y6F/[{ 其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，N2M!Dd[.vle[)}
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
o^ MO!PH+r1}P 问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦2y)G6D?/e
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆1Q
[3`#Cj"bM)a*]B
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
\)NY,`3tL Sy 什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
"] v(P9J;rtl2g 已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
&Z.O9nfA 种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
~/El5LM&J0G7S3c 其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]
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怎么变成种花啦～～～～～～～

运动才是减肥的王道

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
qap(@1|7]Wb 已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
4g-EG;?2Dk 种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~9D&R3x)kp Tu
其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]
j Q7b@ \]M +WL?gk(M]7L.F
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。{9yO
g[P6W
快乐享受人生才是王道！

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

[quote]原帖由 [i]野们[/i] 于 2009-6-19 20:50 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135560&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url] R;w(n*TC
!t{,n{!^3ziG

sN mjd?\{#w'F 怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
$DslPt,K{g
a"@(Cj;CK 人和花一样是自然界的一分子heh

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
1ZO/Cm5Un+||o9h
/R:Rr|.C/W!Z 本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

健康排第一，身材排第二！野然加油！