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不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。8|rYys-[d!N.\'F
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。%W`1g5L y7wd |,N a)M
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。,EROxP P
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。h,@,H0un o{
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。[An7M Ly
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。s+v$u"_C0C
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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R#p7mL7Aq3D       这样坚持了10天，减掉了5斤。 zs2ku_8f!jc
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
_ L)q(@6b^8p#f3~M       所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。M}
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      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
{1\p5~jl u6U~       早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。R/x/h,L-Dmn4^i
      真是痛苦+悲伤。3E&d? W)];ER
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
|G%t1|5?       好了lbe&J,zdtR
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
l(NO&z$c@x       回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
)l,ezt \lW3c       早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！|)j3]R'nN]e

)MC*Ldb       我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。~"}3c
D:_0N
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
#eCX }z6x!hC #_'m6mp!e-n4B'R9Y
      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
S&Z^*u$CK       从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。)h}9kP9R4W
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。$hN"Ti(~f!A F
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。:b8n|.A:n)GT*?G
方法试了很多，都没效果。
qG Xi-c'Bq 这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
f7@l)v g:d'_0?/r 我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品%V4W6K#K/J&qJ:F H0}
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。@I'r f*O3m*Tj9m
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

[quote]原帖由 [i]野松[/i] 于 2009-6-17 19:09 发表 [url=http://www.xmjeep.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135504&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com.cn/images/common/back.gif[/img][/url]
0N,lVz M[Y!P 什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品s1~t`!vC
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。1g&tvu*Uqq#bE:D_

Up[9I/R0H 呵呵，不好意思我现在还不 ... [/quote](xbbd5s)\UB
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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。sp4_~In;V#r
当然也是要控制一下吨位。/G X f-g dr
k(B&Em3A
PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
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H   从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
,i6Ja1MyT7k4N&H'{       快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。0`5mp'v7b{
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。6[\/ri(J Q
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~+@(AV9O|$@ g8MQo)^
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，yco0^1D
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~$l2]Lq%bO
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
e/d:?c$Up} ------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆9~%^.p O4?^
}&G(T2Z
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
MM3W$I!n3Ts{Z 什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
aQf]6{6TW$i,r 已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
N](oVxjt 种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~wpe7J_-@'d Xi
其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]L;xC1o)aAb;bJ3h

U;Vn^5Fbo2nn:j N 怎么变成种花啦～～～～～～～

运动才是减肥的王道

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]!fJt;I"l-E)l)o;K%j0G
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。)m\CKR+b [ OV
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~ _ y9a/R~5^J9P
其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]u4b Z(h{

^ j1dh$Pq{H 不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
p`3xT{-y!DK 快乐享受人生才是王道！

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

[quote]原帖由 [i]野们[/i] 于 2009-6-19 20:50 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135560&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]:IdxtI

s"T xC(K+i/q
"G'k*U S8O&x.tF%Y-w
h9S 怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote*g5{3iviJ
c6cCam$Pcqu
人和花一样是自然界的一分子heh

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,P5q!\ P6w'X
(N2e!_/G%kE
MV#kX
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

健康排第一，身材排第二！野然加油！