查看完整版本: 痘痘告诉你，身体哪里生病了

灿灿 2009-7-24 09:38

痘痘告诉你，身体哪里生病了

[size=5][color=DarkOrange]额头痘VS肝脏 [/color][/size]
s/nGIvpTd1rm 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
ki [^5fm"M)r
!N,I%O0OU-r;? 长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 [iT9DP3[ VG7E4e
'?p,X[P:B`S
表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
HpSFUn7Fy^ d"[?NL\_Jd
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
0F+E&i2dg ?b(M9D QiN!EU
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。 /Bj ac"g

5? v+n-`$j4]N
"F9v'Kq#z_x9j;~ [size=5][color=DarkOrange]鼻翼痘VS胃 [/color][/size];[ ZFBcMH1P
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
aE/wy7P1aBQB x_2` ?lx m khvyf
长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
;o#_"[w/ERq\5Nm 一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。 X)@0W |r.b-m9Tc

^o@1Xt4_m%c [color=DarkOrange][size=5]唇周痘VS肠 [/size][/color]4K_Q!r ]0s B
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 Z[J%_4uf

4?TIkI#P 长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。 ,GE`!} j+ai
L P^I+g
[size=5][color=DarkOrange]印堂痘VS心脏 [/color][/size]`3S8D \h8gsG]9_
]&n6E7k w+A4Dy
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
.M.J} Rd%Z D 长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 CR5p(A6eoY:~ \

8{+tZ A*Hg] [color=DarkOrange][size=5]发际痘VS毛孔[/size][/color]
iy;jU8MJD 4R%s-V'{%DR]#}
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
H.Z7{zR!pH6Un hH 长效建议：清洁照顾边缘细节
-["C%X;H8d Ja*|.Z 每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。 w"kh&E W;Hc

#`_C5f:q7P;ZV [size=5][color=DarkOrange]左脸颊痘VS血液循环[/color][/size] f:I)~4Mq c

C7_ GY7{a'G 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。 6E(E5h TL,J v#n
长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 +H,w6i&_fTY
7vw:fY^N
一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。 l"e m [%w|0Z
$fHpi^IJ?v
应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。 )H!TB$^*GY&S,s1K

L`_'b;G"tBOZR0c,S 肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。 #y C2gK5J:OQ m6Jv
&M_qh?%H"K%e
凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
b ETA2X*} .`-}g5f+Mt2XE
肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
+L|S ~2I` ,T|*\UP mLKE:H
[color=DarkOrange][size=5]右脸颊痘VS肺 [/size][/color]
}Ri^ J2} AU2KM k$[@"m
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
_2Y9nrtd
3[@Y ^l ww Q 长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。 %QwZV1mjD
2A)d:ta1y5mn8E7U
[size=5][color=DarkOrange]太阳穴痘VS胆囊 [/color][/size]+KB5t:L0u/YM T-b
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
0[veu B3v 6v[6tV)C Mmu
长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。 g2O6bD,SDuJ,B
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。
ih(If%]m5P 5rMqp`Z'o2Bs
[color=DarkOrange][size=5]腮边颊痘VS淋巴循环[/size][/color] #@k&AW2B2qHE

#W$QTx+U5O#eG 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。 :\:j`(j._7W
TLa"O[`
长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。 ['v!L)A0W)y
"FJ1]|#y
[color=DarkOrange][size=5]三角区长痘[/size][/color]：
7t3TO3\:wvg 表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
"^t/j&f;P!Y_5[U 中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。
c+@2Z;M J4l4I
&]sG uo'k"n!h1h$A 对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
M:m$@m? FbG#zF"E1_syg
如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。 H9?(cg/n? {cBd
bd4Equ
有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。
cx7s"p}g
8J?-`k/H&uFM 另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。
Uw4L9Sn"mHo"V .}&?h3P@f

AI9q"oTN$l+e-TG?
v!lir8n'ln@ 下巴长痘：0A#L WL2XF1` P
一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
1g2A-|I+g mwm6| [F [0k+OJo"f!f,^H
从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。 p#L;^._,N

.f'{8u.I+K4~pZ ^ 内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。 2]FL9|-y3u

n rK$Mgme k 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
c'{~ A)} iV ` 不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
d@4bO9^ Y
%UJ2[T"z,oH 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
(`pi hd$Ad;L+a 5[U#w6G*{J1E
胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。 (aD8KID y%k_;P
_-Sy-~ AiZ P lE
太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
3dDFBex 前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
1X]SF;ah:X 眼睛周围： 眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。 rfa ?@

3hHTmP K niH 嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。
7h Y Uu5\YIj 眼睛下方： 眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。 VdVIQ
[`?K-?){-}7M`:D
鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。 &KP#U'PV_@'p5D
R/EwukA"Z n4[x
脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物 如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
D+}{Y#m4\^Dc 3I*vVj"[[
另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。
(L'z[x5cK!~vF 口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。

野桥 2009-7-24 20:45

好帖子~k3UR-M0S"p
我常常长，鼻翼痘哈哈，这么专业的名词还第一次听说。

巴西朴树 2009-7-24 23:06

腋窝呢

远足的小鹅 2009-7-25 11:26

太有道理了,记得有些时间我老熬夜到半夜,早上又很早起,那时脑门上也经常冒些小痘子来.其实发现只要早点睡,休息多点就几乎啥痘也不长.ding

阳光e3 2009-7-25 13:52

很实用， 谢谢楼主分享qiang

野风 2009-7-25 14:33

看半天偶还是无法对号入座，因为偶豆豆只长在后脑勺:L

野桥 2009-7-25 14:33

楼主就是传说中那个野鹰家里的吧heh

灿灿 2009-7-26 09:47

嘿嘿,成传说中的了wa

野寒梅 2009-7-26 10:35

如果长在背上或其它看不见的地方呢？

灿灿 2009-7-26 19:14

bushuo 不知道

野筝 2009-7-27 10:09

[quote]原帖由 [i]野风[/i] 于 2009-7-25 14:33 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=137460&ptid=70975][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
gf,M8S DBc%Y 看半天偶还是无法对号入座，因为偶豆豆只长在后脑勺:L [/quote]0c5FzSr Wv

dqT$z*DK7]6k 哈哈，我也是，咋就没有后脑勺痘的讲解呢。。。。。。？？leng

香水百合 2009-7-27 16:04

谢谢楼主，学习了！俺不长逗，俺也不生病！坚持运动就好！
页: [1]
查看完整版本: 痘痘告诉你，身体哪里生病了