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红尘迷漫 2009-11-6 16:27

酸奶美容法

酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。N5J3s$Q1?1p'e'h
   
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    1、紧肤面膜c(sy+J;S.m%vB
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    梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
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3|p$g}zN     2、酸奶清洁面膜K{.sG Y5bLRx

7c9G)_{J3`     材料：酸奶和面粉qG5]c:U)~e

,I u4P/e~1U0?a     做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
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    功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
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&t Pq*oN8ca6K[p     3、中性皮肤最适合的酸奶面膜I7i9u.A9yP
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    材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪 E j|v I

$U }wg/zjhF     做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。d)zC Gd!fg gM-j

6h`(U0E7q![Y5f     4、草莓面膜击退你的痘痘
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X8Tt @VE!V2k0P+f     材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
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    做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。G0{ouhe1@

#Q'{b*i/wM,D     5、油梨香蕉酸奶面膜
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    材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶
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    制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。srOL| d9|5H

m_i+Z0p.m     生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。|}7z$k-[TEl
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    6、酸奶蜂蜜面膜
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1]&o]'Km'}zx `     材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
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!RyM5b6B0I zGf     做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。 ^U v8W B&\)P6hO3d
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    7、酸奶黄瓜面膜n(tG2P#R9v

n o ^ Pgwr!f?5h     材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
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    做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。sG$~e8U5D

/P*a"Cx8^s!?1f1f     8、酸奶秀发护养法
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4H ` e3pf2W$L\     方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。"q7_m N!`.i,P|

m"?n$Gx     方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
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#hlWp3Ub0Hd|     功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。
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    9、酸奶排毒瘦身法
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    食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。~y ^5B*\pc l:D

*T#d2wA6aqb%OX)H     最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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zJ q g$|i     功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
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