有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。 " L8 E, {. A: Q5 T* S 睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。. n) ]/ A( ]6 A( U$ ]1 L1 a' N
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 . s3 c' h% {/ h- E , A2 u5 d& j" h& [5 }* ~* l 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。% @5 W8 P: a3 _* T; r- V- W ]" u* r
$ _% c$ r/ } X2 l 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 8 {: m$ L' _1 R! A0 Q9 p# T2 L& B- E( x3 e. V) v
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。www.xmjeep.com9 I8 g6 R `& n. T6 m3 y d
