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标题: [转载] 经常晚睡觉的恐怖后果- [打印本页]

作者: 野熊    时间: 2007-3-27 14:34     标题: 经常晚睡觉的恐怖后果-

有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。 5 w" X4 T8 W. B8 N
  睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。厦门越野联盟& d2 O+ W! T' p2 d  E

+ ^: u8 T% N2 B4 Y& `1 Q6 e0 j+ A  晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。) Q1 L; Q: J5 h% a$ ~

( z- P- e7 y! U+ K5 C  晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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  j4 B2 Z; E/ R6 P  凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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6 X& ^% T. k5 e. E  凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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  凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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9 y7 h$ q  n- ^6 A+ c4 _$ x0 ]4 Lwww.xmjeep.com  早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
作者: 偶叶    时间: 2007-3-28 19:22

昨晚刚熬夜。:funk:
作者: 野熊    时间: 2007-3-29 10:33

呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
作者: 黑猫    时间: 2007-3-29 11:28

是啊,生活要有规律才是正道。
作者: 偶叶    时间: 2007-3-29 13:01

引用:
原帖由 野熊 于 2007-3-29 10:33 发表
; c3 J# b* `! k' H% m; Kwww.xmjeep.com呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
! b6 i- x: E( k$ p3 d3 nwww.xmjeep.com
! c. w. m6 S/ p* A老大只会想到我去拖板车了。.汗....敢情以前老大拖板车也都是熬夜的哦




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