厦门越野联盟 - Powered by Discuz! Board

标题: [转载] 高温防暑 [打印本页]

作者: 小惠 时间: 2007-7-24 00:43 标题: 高温防暑

高温防暑关键是多喝水www.xmjeep.com" `7 h, M+ q5 E! P3 @, y4 b
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
同时须注意：
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物& ^! _: m. v: f! w9 y
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用% x$ l. A# T9 q5 d; ~% z! y1 d- b
高血压的人和高龄老人要注意防暑% | n, j3 q* ]
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

作者: 远足的小鹅 时间: 2007-7-24 15:16

:) ....................

作者: 也清闲 时间: 2007-7-25 23:17

嗯，谢谢LZ的关心了！5 D* R; x0 T1 ]. [/ R
( P$ e0 c8 [2 f0 a7 P
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P

欢迎光临厦门越野联盟 (http://www.xmjeep.com/)