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外出日晒伤和中暑的必备知识 乐途旅游网
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作者:
会游泳的猴子
时间:
2007-8-15 20:38
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日晒伤
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日晒伤会很痛苦,并且会浪费掉你几天宝贵的假期,当然,它也是可以避免的。按照下列原则,使用适合自己肤质的防晒霜(露)即可预防。
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晒伤基本与其它烧伤一样,出现疼痛,肤色发红和肿胀。治疗也一样。注意晒伤者中暑症状及虚脱症状。
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预防晒伤:考虑一下,冒着晒伤、热惊同角度患各种皮肤病变(包括增生及皮肤癌)的危险而得到的晒黑的皮肤是否置得。 白肤色、有雀斑、发色淡或红色的人比深肤色、黑发色的人容易发生晒伤。
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假日第1天,暴露于阳光的时间不要长于15 ~ 20分钟,逐渐增加,每日增加10 ~15分钟为宜。 遵循:“穿、戴、擦”原则。穿T恤、戴遮阳帽,擦防晒霜。 如果你要做日光浴,那么在早上或傍晚太阳光线最弱时进行,避开中午和下午。 阳光中的紫外线能穿透薄的衣物并引起晒伤。
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中暑(高热症)
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在湿热环境中,尤其是当剧烈活动时,人体不能有效地自我降温。 此时,人会感到过热,不适甚至昏迷。
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1.将患者移到荫凉处。
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2.用各种办法使患者降温,比如盖上潮湿的单子或用电风扇。
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3.观察患者病情变化,不要让其受寒。给予足量液体并请医生检查。
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即:1.此时患者的体温可能超过40℃(104°F),故应首先降低患者的体温,将患者置于荫凉的地方,并脱去衣服,寻找一床单、毛巾或类似物用凉水浸湿并拧干。敷盖在患者身上。 2.用湿被单盖住患者。也可用电风扇、手摇扇、打开窗户及其它降温方法使空气流通。 3.观察患者脉搏和呼吸;必要时进行复苏术。保持所盖被单潮湿。当患者体温降到安全水平时换上干床单,让其休息并给予足量液体。请医生检查。
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