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标题: [口水] 魔鬼身材必需吃的食品 [打印本页]

作者: 巴西朴树 时间: 2007-8-29 16:53 标题: 魔鬼身材必需吃的食品

1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。厦门越野联盟6 @/ w+ h7 f4 C. d

　　2、芝麻：芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
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　　3、香蕉：香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　4、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。6 ~- J; e1 S! j% y6 R7 Y% ^* j

　　5、红豆：红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。( z9 D- m1 `2 K7 z! U; v

　　6、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
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　　7、西瓜：西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥。% ]. t1 u: j% b/ d- S* ~

　　8、蛋：蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

作者: 小艺 时间: 2007-8-29 20:54

:loveliness: 不错，学学......

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-8-29 21:00

2、芝麻：芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

作者: 也清闲 时间: 2007-8-29 22:25

呵呵，还好，除了木瓜外，其他的偶都爱吃！

作者: 啤酒 时间: 2007-8-30 15:15

粗看了一下，好象和“下身”的关系比较密切？
呵呵。。。

作者: 珍珠湾 时间: 2007-8-31 21:49

最不喜欢的排在第一位！其他的都还行！

作者: cowry 时间: 2007-9-5 11:06

:Q :Q :Q 吃什么可以增肥啊

作者: 巴西朴树 时间: 2007-9-5 11:33

每天六块封肉加一箱啤酒！

作者: 野豆豆狐 时间: 2007-9-9 11:26

都是我爱吃的，咋就不瘦捏

作者: 巴西朴树 时间: 2007-9-9 16:38

引用:

原帖由 野豆豆狐 于 2007-9-9 11:26 发表厦门越野联盟! l4 @* n6 h8 y1 l; u& M6 J
都是我爱吃的，咋就不瘦捏 ;P

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有叫你吃这些配啤酒吗?

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