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标题: [转载] 少男保持青春帅气每天应做6件事 [打印本页]

作者: 巴西朴树 时间: 2007-9-6 14:51 标题: 少男保持青春帅气每天应做6件事

如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：厦门越野联盟3 B' k$ J8 I- @4 R) F/ ^* O
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①早晚两杯白开水 2 `9 I" N9 o5 d6 G( N9 r

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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　　年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。 , V0 m  T: L& Z; n

②一个番茄厦门越野联盟6 f, {  h# L+ x! t- K2 Y" ~

　　在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 www.xmjeep.com' o6 n2 k6 u- \) ?
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③一杯醋 * X) v0 x& }" c2 r7 Q

　　男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 , H6 f0 }5 f& r4 ~0 E
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④一杯酸奶 - j$ a. ~7 y+ y: Q, R+ ]7 i

　　从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。 & K) ~& _7 ?& z# \; Z  Q/ L8 ?
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⑤一瓶矿泉水 4 ^; N3 ?- k2 `5 \+ E# W
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　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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⑥一袋茶叶 www.xmjeep.com, F8 [( D6 X4 z2 l6 |* L

　　少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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　　另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。! N) i8 @+ F& C0 f( Z0 |7 K

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这年头少男太少了!!!!!!!

作者: 乐乐儿 时间: 2007-9-8 22:23 标题: 回复 #1 巴西朴树的帖子

这年头少男太少了!!!!!!! 9 [( S+ b$ t; i. f i- M" f# L

哈哈，真是可爱的巴西同学

作者: 野豆豆狐 时间: 2007-9-9 11:22

其实巴西是20岁的年龄，50岁的大脑，80岁的思想。。。。。+ F, r( k8 {+ o( S( E( j6 g. _
没救了。。。。:victory: :P :P

作者: 巴西朴树 时间: 2007-9-10 00:11

是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!

作者: weixiaomm 时间: 2007-9-10 16:58

标题换成少女，恩少妇，更年期饮食好象也可以哦

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