标题:
[转载]
少男保持青春帅气每天应做6件事
[打印本页]
作者:
巴西朴树
时间:
2007-9-6 14:51
标题:
少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：
; {( p; Y$ j5 U. G/ b, G+ I
. \( n) l" R3 s/ Uwww.xmjeep.com
①早晚两杯白开水
4 S7 n3 B* C1 ~% Z8 U2 s4 J
www.xmjeep.com) O4 ]4 L$ ~" M
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
& i3 U" w+ Z2 d8 J6 M
- L T' A+ x$ h% z5 L厦门越野联盟
年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
6 Q* C4 C# _1 }# d4 @8 d( ewww.xmjeep.com
& b9 R* ]( Z6 p# Z' [% I& V
②一个番茄
2 `% R$ a7 A [) T
+ v; O; ~/ {5 T8 S6 f, Q1 E: }
在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。
8 Q8 P! [# P' i8 |; w9 R
) R2 m7 ?& v S" _
③一杯醋
: x8 s. G+ _# N+ h% Y; G
8 x, X/ M' f- p& H# ?$ c$ G3 Ewww.xmjeep.com
男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
' T: x) ^1 }- S3 a5 @5 }; z* x
www.xmjeep.com1 r& H- {) P6 Y1 F! _. `/ ]
④一杯酸奶
- c% o& f) Z# z$ n1 ?# x% ~0 t
5 T: F* t' F6 Z9 K4 X' j
从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
! f2 q8 q1 {! ^: \
' r2 w3 n% Z+ f" {7 x* b! c
⑤一瓶矿泉水
, G7 S! Z+ C4 \! ~2 O9 ~
L+ s* U9 X( i$ q1 W1 C
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
?- V# O) U+ |
# c6 z4 V0 e! x. V# u厦门越野联盟
⑥一袋茶叶
+ {; I. g3 \6 p: b1 @
厦门越野联盟5 y. V. s8 ?+ z- d# W
少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
% R$ w# A6 x! w. B1 z9 G& M0 {
6 u5 O1 ^+ S; I$ }% R% q厦门越野联盟
www.xmjeep.com' s2 H- {, Y5 p# m: _
3 e/ A6 t( ^, \0 |; w$ s% r5 @: Fwww.xmjeep.com
另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。
/ U/ M- J6 q5 K/ j5 A [
8 Y" T0 i6 }# @; M) |
$ A5 X b4 z+ G4 C
这年头少男太少了!!!!!!!
作者:
乐乐儿
时间:
2007-9-8 22:23
标题:
回复 #1 巴西朴树 的帖子
这年头少男太少了!!!!!!!
2 s" }7 J* U0 \/ x1 K) v
1 ]* Q# L/ v' ]) ^5 n% k9 w
8 j# _; a" ?6 r0 |0 I
哈哈，真是可爱的巴西同学
作者:
野豆豆狐
时间:
2007-9-9 11:22
其实巴西是20岁的年龄，50岁的大脑，80岁的思想。。。。。
7 I7 `+ [$ O- C2 e3 s- F: J6 s; `- O
没救了。。。。:victory: :P :P
作者:
巴西朴树
时间:
2007-9-10 00:11
是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!
作者:
weixiaomm
时间:
2007-9-10 16:58
标题换成少女，恩少妇，更年期饮食好象也可以哦
欢迎光临 厦门越野联盟 (http://www.xmjeep.com/)
Powered by Discuz! 6.0.0
