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标题: [转载] 34岁最宜生育 ,人过40应多用脑 [打印本页]

作者: 红尘迷漫    时间: 2007-12-1 00:28     标题: 34岁最宜生育 ,人过40应多用脑

每一个人都想身壮力健,但究竟要做些什么才能达标?英国《每日邮报》搜罗医学专家的意见,提醒读者要特别注意某些年龄会面临的问题,防患于未然。 % z. g4 m4 P0 H( _' }

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  女性的生育能力取决于8岁,故避免剧烈运动,饮食要均衡,多吃蔬果;人在25岁,其骨质密度到达顶峰,故最重要是在饮食中有充足的钙质和维他命D。 6 h. ]& n. o" Z, G/ v
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  男性平均28岁开始掉头发,应多摄取蛋白质或可阻慢头发损失。30岁人体新陈代谢减慢,想减肥将难上加难,故建议每日减少摄取二百卡路里。
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34岁最宜生育 # d  B* D- _- _

% C* L: [# V$ O9 k1 Z  34岁生育风险较高?不!这个年纪最适宜生育,研究发现,女性34岁才生育,不但会更健康长寿,宝宝也较健康。不过,这个年纪的女性生育能力大减,建议每日都服用叶酸补充品。 : Q9 Y4 q# o6 N% n3 a4 p

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  过了40岁,骨质流失问题浮现,女性患骨质疏松症危机更高,每周宜进行四至五次负重运动。同时,这年纪的人每日损失高达一万个脑细胞,应多动脑筋,如阅读、下棋或玩乐器,可减低患老人痴呆症风险。
作者: 风丫头    时间: 2007-12-1 10:10

不是说25-30岁是最佳生育年龄吗,:lol :lol :lol 俺不懂啊,求教
作者: 野寒梅    时间: 2007-12-1 10:31

第一次听说,到底怎样,看个人体质:)
作者: 水煮活鱼    时间: 2007-12-2 23:07

过了40岁,骨质流失问题浮现,女性患骨质疏松症危机更高,每周宜进行四至五次负重运动。同时,这年纪的人每日损失高达一万个脑细胞,应多动脑筋,如阅读、下棋或玩乐器,可减低患老人痴呆症风险。
作者: 小虫子    时间: 2007-12-3 21:14

怎么各有各的说法哩  不懂:L :L :L




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