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标题: [转载] 34岁最宜生育，人过40应多用脑 [打印本页]

作者: 红尘迷漫 时间: 2007-12-1 00:28 标题: 34岁最宜生育，人过40应多用脑

每一个人都想身壮力健，但究竟要做些什么才能达标？英国《每日邮报》搜罗医学专家的意见，提醒读者要特别注意某些年龄会面临的问题，防患于未然。 0 B$ W  ]2 r5 ?& |! ?2 z9 ~
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男人28岁开始掉头发 ' y' \2 U+ o% J! f+ O
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　　女性的生育能力取决于8岁，故避免剧烈运动，饮食要均衡，多吃蔬果；人在25岁，其骨质密度到达顶峰，故最重要是在饮食中有充足的钙质和维他命D。
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　　男性平均28岁开始掉头发，应多摄取蛋白质或可阻慢头发损失。30岁人体新陈代谢减慢，想减肥将难上加难，故建议每日减少摄取二百卡路里。

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　　34岁生育风险较高？不！这个年纪最适宜生育，研究发现，女性34岁才生育，不但会更健康长寿，宝宝也较健康。不过，这个年纪的女性生育能力大减，建议每日都服用叶酸补充品。
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　　过了40岁，骨质流失问题浮现，女性患骨质疏松症危机更高，每周宜进行四至五次负重运动。同时，这年纪的人每日损失高达一万个脑细胞，应多动脑筋，如阅读、下棋或玩乐器，可减低患老人痴呆症风险。

作者: 风丫头 时间: 2007-12-1 10:10

不是说25-30岁是最佳生育年龄吗,:lol :lol :lol 俺不懂啊,求教

作者: 野寒梅 时间: 2007-12-1 10:31

第一次听说,到底怎样,看个人体质:)

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-2 23:07

过了40岁，骨质流失问题浮现，女性患骨质疏松症危机更高，每周宜进行四至五次负重运动。同时，这年纪的人每日损失高达一万个脑细胞，应多动脑筋，如阅读、下棋或玩乐器，可减低患老人痴呆症风险。

作者: 小虫子 时间: 2007-12-3 21:14

怎么各有各的说法哩　　不懂:L :L :L

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