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标题: [转载] 【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶 [打印本页]

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-13 19:35 标题: 【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶

美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 9 Y. H* E$ a) D
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。 % x! V5 E. B. A% Q* _* g! g
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 + H/ j  L/ f# s2 E
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　　薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 www.xmjeep.com2 S3 T0 g7 j8 W9 v5 m- K4 B/ ~
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。厦门越野联盟, l8 H( M7 h3 c: H* R9 F
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 ' I* B4 g  I" g+ {# ~2 S$ t  ^
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！　　 ( w- X5 S* P% @- X
　　决明子茶 # O4 k$ Y( g  p6 n2 e( y3 a
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子茶厦门越野联盟' ]) N1 \( _* ], l4 y# w. s
　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
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　　大麦芽茶
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　柠檬茶 www.xmjeep.com3 g- _0 [- J  I! v# @  @6 \- h
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。 www.xmjeep.com; e, e7 o7 \/ ~# @" n4 o
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。( P9 D; H9 B: H
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　　普洱茶 $ Q/ y. @- B1 J. M0 k% i* N
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。 * w5 i0 }- r6 }* t) U
　　做法：温开水冲泡。   F  n) L& B2 i1 H; ~0 o& C
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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　　菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。厦门越野联盟  m2 [+ [/ w4 F. f, o. i; Q
　　原料：几朵干菊花。 2 ]+ K7 _0 G" v) Y& ^4 K
　　做法：直接以热水冲泡。 9 Z8 ?) B& F& L, b
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　陈皮茶 www.xmjeep.com' T# c* z6 M# T
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　山楂茶
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。厦门越野联盟: e0 R, Y* a4 C! J$ Y5 B% i6 @: j
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。 ) u' b) U* t; j9 z6 ~* X
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 / I/ m0 P$ l6 U' D' s
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　　酸溜根茶厦门越野联盟% T" o! B1 A; I, B5 a
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 & Z' |/ t% _; w' y/ U& E* A
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

作者: 格桑拉姆 时间: 2007-12-14 10:00

:loveliness: 受用,,又多学到了

作者: cindyQ 时间: 2007-12-14 15:34

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

作者: 野珠飞 时间: 2007-12-17 15:54

冬天来了。变胖了不少。我也要减

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-17 21:59