Y6 r, z9 i9 p O8 S U+ _西红柿汁 1 k3 I" t- S6 s2 G' b+ i$ T
3 g Z* j( X* O. jwww.xmjeep.com每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 www.xmjeep.com: @: V* |* m7 a) H' s! T
* q. H% _( w( K黄瓜粥 6 t& C$ u5 F% U- ]4 o; {3 E www.xmjeep.com! L% h# Z3 x+ k" v
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 5 u7 l5 k" q9 n; Z: G/ G. S9 J& S$ h3 K4 J6 K" g8 M# Q' w
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 : N4 v X: \- q, g ; Q; d; u, ?1 V' }" q黑木耳红枣汤 ; Z% T: s" c7 v' n5 Z. ]) Xwww.xmjeep.com $ g* ?( I2 d8 w将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 ( m6 [$ y- q% g+ I$ P. d3 n X' f5 x + x$ R2 b' V4 k3 ^# ^' pwww.xmjeep.com取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 ! m, Z1 S4 i9 n4 j! h6 a
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 厦门越野联盟% D" ]( {0 ]' \% W4 B9 R8 `& ?
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[ 本帖最后由 格桑拉姆 于 2007-12-22 19:41 编辑 ] 作者: 纤腰 时间: 2007-12-22 20:40
好好的消息哦 