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标题: [分享] 四种“水”能喝掉脸上斑点 [打印本页]

作者: 格桑拉姆 时间: 2007-12-22 19:35 标题: 四种“水”能喝掉脸上斑点

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在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
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柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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西红柿汁 / M+ b* i, V0 U
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

' x( i, D% C8 Y黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。厦门越野联盟. r7 D! @1 P3 e9 O( B- |, X

7 O5 \3 L' m; {: X+ N1 _0 L  U) ?现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 3 i+ I2 ]) O& {, D% L
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黑木耳红枣汤 . F: N' i7 F: R3 t: v( C, A% A% ?3 J
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 : q0 F6 J% i8 O. m$ A2 i3 f- _' ]% P5 c( Z

" Y8 w" b+ ?; c# E取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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/ A& T( ^/ ^6 c5 z; m# P另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 & Q% Q! m1 r  I* U  n
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[ 本帖最后由格桑拉姆于 2007-12-22 19:41 编辑 ]

作者: 纤腰 时间: 2007-12-22 20:40

:handshake :handshake :handshake

作者: 格桑拉姆 时间: 2007-12-22 21:53

:loveliness:

作者: 水煮活鱼 时间: 2007-12-22 22:28

柠檬冰糖汁 4F$e4Q

作者: 野珠飞 时间: 2007-12-24 11:59

好好的消息哦

作者: weixiaomm 时间: 2007-12-24 16:30

不知道什么样的水喝了可以回到20岁以前

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