标题: [转载] 男人强健肌肉 能提高性能力 [打印本页]

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 00:14     标题: 男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 2 Q3 |* }: j- g, p2 c6 C6 J
0 T* V% I& j/ S2 g. A# B' u
　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
( A4 X( c5 O- C, y
0 q* f0 ]- B: O' ?- b6 f6 swww.xmjeep.com　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 www.xmjeep.com) G* ?4 u! r9 K9 P$ S% Q: p

: M* c/ W, j9 }+ r4 Awww.xmjeep.com　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 00:15

看来男士需要多多运动

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 22:27

各位男士今天运动了吗

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作者: 萧武松    时间: 2008-3-2 22:42

提高性能力:funk:   Y( |: J7 z8 s8 h

& B; l" B" o( `) `  |+ _% `厦门越野联盟做什么啊..天天去SN
! ?" ^' j8 H- z4 x6 I' t6 ~5 v. a: u, F
:funk: 还是出国争光
/ ~+ d2 U0 n0 {
3 g0 @/ B! q$ b" ~6 Z9 q& X2 z有没有降低这个能力地

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-3-6 16:47

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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作者: 天南地北    时间: 2008-3-19 19:52

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
" d7 G% z1 u5 ?8 n1 d# V  g# R8 M看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-3-20 14:34

运动可以为身体带来很多好处

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作者: 猴马大叶    时间: 2008-4-11 10:47

这个看看巴西就知道了，
+ I1 e# C2 U* |* I: f' F0 {- N经常走火枪..

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