Board logo

标题: [转载] 男人强健肌肉 能提高性能力 [打印本页]

作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 00:14     标题: 男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢?专家建议:强健肌肉,通过肌肉提升雄激素的分泌量。 & C/ d# I8 V7 w- M/ c

0 `' m! [) P6 R' d4 z$ F  睾丸酮,俗称雄激素,就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达,雄激素分泌就越多。 www.xmjeep.com  A9 W6 C7 @1 _

7 K+ C2 C5 y6 \; C厦门越野联盟  那么,如何使肌肉发达呢?专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质,因为蛋白质是构建肌肉的原材料,如同修房子的“砖”一样重要,绝对马虎不得。
! Y8 o# q" o4 Q4 e* L6 b
; L6 P+ L  a4 [$ l) o6 V厦门越野联盟  肌肉的兴旺发达还离不开运动,最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习,包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中,举重特别值得推荐。
作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 00:15

看来男士需要多多运动
作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 22:27

各位男士今天运动了吗
作者: 萧武松    时间: 2008-3-2 22:42

提高性能力:funk:
9 Y. D) e9 Q. j& _www.xmjeep.com' u7 B* T( h$ W. b+ ~- Q- t' l$ t
做什么啊..天天去SN
: G% C/ K. P2 R# v3 C
3 ?. _3 q1 [; p* R4 k$ N4 @) C% Lwww.xmjeep.com:funk: 还是出国争光
0 N6 R0 O) v9 E4 `& r8 A6 w% Q3 F/ R; C, m
有没有降低这个能力地
作者: 红尘迷漫    时间: 2008-3-6 16:47

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉,哈哈
作者: 天南地北    时间: 2008-3-19 19:52

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
" \4 ^/ c+ X. J0 P. Y' E5 m看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?
作者: 红尘迷漫    时间: 2008-3-20 14:34

运动可以为身体带来很多好处
作者: 猴马大叶    时间: 2008-4-11 10:47

这个看看巴西就知道了, $ l; l; b- {* z" c+ d
经常走火枪..




欢迎光临 厦门越野联盟 (http://www.xmjeep.com/) Powered by Discuz! 6.0.0