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标题: [转载] 生命在于脑运动 [打印本页]

作者: 新手    时间: 2008-3-9 02:13     标题: 生命在于脑运动

以读代看,即多读书少看电视。www.xmjeep.com+ H' ~5 C+ R. }0 X4 d
参加讨论,促进思维,锻炼心智。
" E7 X9 L7 M/ w' R6 Z- y  z多读报纸、杂志,以开眼界,增长知识。
: R6 F2 i% y. a& n# P! M多参与集体活动,提高反应能力及亲和力。5 b/ ^3 n+ `# ~9 j7 u7 L
接受终身教育,使思维始终处于积极状态中。
  P+ A/ Q! h4 Q% q) _厦门越野联盟培养爱好:运动或音乐。
) K2 S, e1 W! p静坐养心:激发右脑功能。厦门越野联盟  N: _" a7 I5 l% U8 k& i) e
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大脑在支配人的思维和言行过程中存在3秒钟的生物节律。厦门越野联盟5 R% F# {- N: S& h7 J; z
人的大脑对外部世界的景象每隔3秒钟要重新调整一次,大脑无法在很短的时间内同时对多重复杂的外界刺激作出反应。! H9 g; e2 Z4 }1 d* r& R0 k
莫扎特、贝多芬的音乐都遵循3秒钟的节拍,正好和人的生物节拍相吻合,所以非常悦耳。( G; F) T/ p5 v! Y
了解3秒钟现象,对于合理开发人的潜能和思维有很大帮助--例如禅文化中的"参活头",就是依循3秒钟效应的节奏来进行。
5 s9 u- y+ s' T2 L+ b记忆衰退、思维迟纯并非衰老的必然结果。人脑会持续地发育并进行自我调节,智力锻炼至关重要。
) W% t& ?  ^6 h8 _# i6 `www.xmjeep.com因此,锻炼大脑永远不会太迟。
  s- ?2 @, _5 z, s& w厦门越野联盟通过身体和智力锻炼来促进大脑发育最好的方法:阅读、阅读、再阅读;静坐、静坐、再静坐。
9 n6 o& Q; j& O: V对大脑的扫描显示,脑力锻炼使大脑中经常使用的部位变大,与此同时,大脑中不常使用的部位会出现萎缩。
3 F; G9 c  C7 ?8 t' Q) y3 r$ ?一个健康的大脑需要健康的动脉输送大量的氧气。促使动脉的健康最好是:户外体育运动以及室内瑜珈或静坐;其中最"多快好省"地方式就是"静坐"。9 {6 G/ b' L$ Y9 j0 Q* x
适当量的磁场有助于大脑健康和缓解抑郁症。
/ R7 ^. R4 ^/ j% S$ ^8 B0 |磁场对人体被列为水、空气、阳光之后的第四生命因子。- Z' E4 C: S/ e9 I
大脑是人体对磁场最敏感和需求最大的器官,是磁感敏锐性最强的部位,大脑的磁感也可称为"磁觉",磁场对人类的大脑补充和保养是十分重要的。0 e2 \! R) X5 X/ k0 b
现代最新的脑生理科学认为,科学的任务就是学会如何控制大脑,让他在适当之时产生那种对身体健康十分有益的化学物质,教导大脑在适当之时释放出免疫的化学物质,增强抵抗能力。
  B; D- z% g' I/ N* f5 O厦门越野联盟比如大笑能提高大脑的吗啡水平,缓解痛苦和内心压郁。厦门越野联盟' L( B+ N+ v) h5 q* T
静坐到一定"深化",可刺激脑内吗啡的旺盛,从而提高免疫系统的能力。
4 @- V3 y3 {: J5 K. Y: Z; E: O6 E5 k( E3 q2 y3 w7 C: K. H, @
接受自己的喜,接受自己的悲。
" @& ^7 ~. {7 ?* n2 w因为接受,所以没有冲突,www.xmjeep.com0 G; b0 G" F6 }4 }9 N. V
他们是那么沉静而尊严。
作者: 巴西朴树    时间: 2008-3-10 13:23

会秃头的,人又不聪明,还学人家秃顶www.xmjeep.com7 [! \' p2 y! a- Y/ Q8 o1 }
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2008-3-10 14:24 编辑 ]




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