杨梅,又名龙晴、朱红,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一,素有“初疑一颗值千金”之美誉,在吴越一带,又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。# P. v6 f! S0 o! j1 a
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≮功效≯厦门越野联盟- O) n# O/ f! W
' Q3 k' t; R; l7 W" O8 E8 } 杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。. ~0 R7 q. P8 n1 c, I4 k
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所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。 2 p3 v. Y( J+ ?# J% s厦门越野联盟厦门越野联盟# K2 }2 A0 K; Q# m9 D6 _
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。6 ?) _' \) [+ Y' r1 w/ y
8 }; v" d, o# g5 b 杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 5 S( e, g W, E# d) g: T: C9 q( W' e u+ Q4 r# `