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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
/ |) ?( w4 q6 ]- h% K9 k+ b时间：中火煮40分钟' d5 k+ ~2 f5 B9 e- ^! c1 ~
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。  D9 D8 _/ o/ s! N* Z0 {! `
' `& W) X' K7 f( A; Q
0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
; w; B  E6 ^2 f7 z! L8 p( _7 B/ n4 [0 w1 T& P& R3 Y
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．  C# _3 B5 A- k$ Z% z5 x  M
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！! {& G- [2 Y+ A& H$ J7 n: s
这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！9 f6 T& p! I  o" \$ e* y
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，4 F* O* C$ X5 |+ d! M! z' F/ m: n
从视觉方面来看，不好看..www.xmjeep.com1 M0 n, v: S) R9 N5 G) j) N2 R* @
& q; L0 f% p& {$ ?) s2 f2 \' B: U
从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
% N. ~6 C0 ~% }厦门越野联盟红枣呢, 入药的?: X0 h( k& E$ [8 `& l- H

, U6 L) x7 a! T4 k* d% ?( V从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。% U" Z1 G( c0 b: s, t/ K$ A" n

- F5 V! Q1 Q4 u* Z( y% O% Q' {; D' w2 H# p3 {& \
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
8 o, b3 n8 X& R: G/ ]% x
' p1 V# X# w" Q; p1 k  A, a: Z: W. a红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 3 g# d7 q6 P/ r5 C$ D& Y
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．0 \( {5 L* i6 D* z1 R% }/ Z
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
* l& k5 [2 u* G  f
* O+ I9 c6 x8 A
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
0 b- l' q, f! Q" E/ `6 z: t! D, U3 l0 ?, W9 Q3 E' D
据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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