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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]

作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料:大米+小米,花菜,干贝,红枣
' [4 ~7 K5 R6 a- N7 b; C, F时间:中火煮40分钟
: I# z( t. i& ?) I3 l味道:好极了~ (自我臭美一下下)

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作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
, ]' q: A, o* M' D7 r- N. nwww.xmjeep.com
5 p9 F7 W( m" t2 o5 E厦门越野联盟0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗?。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白?:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
$ }1 z) b/ t* Q( \  j. @- u: y  |! P厦门越野联盟1 E- T; ?! C2 @- u. W. s1 F
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大,偶不是摄狼呀,拍不出好糠的PP,俺这是严重的写实手法.. u) B% R+ X0 W$ V; F
味道还不错,再就着古龙的肉酱,挺好吃的.
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的,如果想来点有味道,可以配点ZHA菜,菜心或肉酱什么的.
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光GG的眼睛真是不知道看到哪里去了.估计看美女看多了!
- }9 f: i! A9 C# u" J这可是正宗的山东红枣呀~又大又甜~
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养!www.xmjeep.com0 K! @# Y- G4 \. C
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看, 可能不错,: i1 I$ J! @) F$ t
从视觉方面来看,不好看..厦门越野联盟1 u8 U- ]! Y4 Z+ H& D- d5 x  x
厦门越野联盟5 o! G2 r: ~2 O
从烹饪知识来看, 干贝是腥的吧, 发菜又是淡的, www.xmjeep.com: b: V. t5 a$ ^. r8 m7 p5 }( g
红枣呢, 入药的?
$ z# v3 `! V$ j4 awww.xmjeep.comwww.xmjeep.com/ ~, Z# d/ O% [* m. S' v2 `; e4 U, Q
从火候来看, 40分钟, 为啥要这么久。厦门越野联盟( q/ K/ r' D1 T# ^" `6 _8 M' k6 @
8 G: {. \6 c6 L2 F- A

& o$ x( ?' V/ J+ w) D, S另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法,小米是养胃的粗粮,但是单纯煮,象是东北的吃法,加上一点大米,口感更好,偶早餐一般是小米+大米粥+红枣,炒一个青菜,一个水煮蛋.$ f. @! z# L7 I3 C9 t) [1 Q

/ u7 `8 `$ D0 u# p# @红枣不一定是入药的,日啖红枣三颗,可以养颜健体哦.
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 - ^' H' Y) I5 S
这是偶发明的一种粥的煮法,小米是养胃的粗粮,但是单纯煮,象是东北的吃法,加上一点大米,口感更好,偶早餐一般是小米+大米粥+红枣,炒一个青菜,一个水煮蛋.www.xmjeep.com" }) y% H  e  t. }, n
厦门越野联盟( h- R+ Y+ ]2 q0 H. M1 h/ b
红枣不一定是入药的,日啖红枣三颗,可以养 ...
厦门越野联盟4 S5 l9 C: _( e/ l$ p* h* ~
* m# C4 D, _# \  u
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
9 a5 j; t; p8 C. R  O3 ]0 vwww.xmjeep.com
1 |. O# t3 Y. D4 ]: B3 jwww.xmjeep.com据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的,
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是:枣子 :)
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?




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