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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣0 J$ h2 w/ k& D  l' F' v
时间：中火煮40分钟1 P: u8 T% [( B% f, H) D& ?9 S+ r
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://www.xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
4 J4 Y2 \2 u5 p! ~www.xmjeep.com( {5 @( r3 L: _' \9 e, r8 F" H) F
0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
' u3 @; d: x+ T' p厦门越野联盟
- \! g2 H( p/ Z6 _6 g7 u厦门越野联盟9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．# H7 j1 x) m. s0 g
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
$ {3 L9 _6 l3 Z2 N0 S0 Ywww.xmjeep.com这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！
  h- ?& Q) \6 {( n+ r/ Q就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，
2 v- K: e  \& `$ L/ V+ `从视觉方面来看，不好看..
' F7 d  o3 F7 x; ~5 z0 m7 W) }$ W1 z& ]$ h  f) x& T
从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， # R% `+ q3 j! H5 J; x7 |0 `0 E
红枣呢, 入药的?5 p% l* ^1 ^: P1 E8 n

2 z" X" N6 g5 K! j5 C3 `www.xmjeep.com从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。# X! }; M8 Z7 l6 Z6 R9 R" b  p' p. D

7 u) }6 d7 j8 Z3 }% f1 \* y厦门越野联盟0 X0 {  K- G2 O& A0 e5 E! _2 k
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．. s8 U5 t' _3 {7 \. u7 `* e
厦门越野联盟; d+ [6 F. g: Q$ P; B9 m
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 / [2 e/ a6 |8 ~6 \" [) m0 j' ?! E3 d
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．厦门越野联盟& H, x8 \9 S$ N  R, H/ P

% A5 h" i' a7 A& l& H4 Q& }9 A红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
0 v9 |/ w& t4 Q/ A  o. Z厦门越野联盟www.xmjeep.com) C, B% u( d8 c% k
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?; J- Z/ Q: L- \2 S- G6 m0 I

; Z5 f4 e( w+ Q7 F9 R据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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