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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
3 }- h3 b* G0 O6 s4 R# j* bwww.xmjeep.com时间：中火煮40分钟0 e& ^' Z4 o& X5 O' N8 H0 t7 O! F) E
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://www.xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。) ]! @: ]+ P5 k
5 a, o9 N# ]# X& K" b
0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
. |8 m2 ?4 k2 C# `7 Hwww.xmjeep.com厦门越野联盟, Z1 S! l( }1 P
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．
0 O1 ~) Z9 t9 j/ p厦门越野联盟味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！www.xmjeep.com5 R, H8 m9 A- c% A9 h0 z
这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！厦门越野联盟6 H* a( {3 B8 m. }* K# b; K
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，
- d) L: k/ p1 u9 n+ h; r* c/ b" h从视觉方面来看，不好看..
* {3 r+ \4 ~+ z) v: v
+ E2 v8 g9 a& L& W% ewww.xmjeep.com从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
6 D' r( n- X- h4 |红枣呢, 入药的?
0 q. N* X" F4 M* U; I# E( R厦门越野联盟www.xmjeep.com& w* A& m' O6 t8 R* G" `
从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
( e; s& f: L- M. Z
" Z% g( [, V' `# x3 Vwww.xmjeep.com4 S- ?& o0 c/ j' K
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
9 X; x( v1 k! x$ W6 g厦门越野联盟2 p" o1 I) S, r8 L: z9 T6 \; b
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 厦门越野联盟  o! x& e) \" W3 C
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．6 P; w0 K& ~8 Z% j8 y, E2 U- a) M
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
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好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
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据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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