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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣$ F  t. H* c9 B, t4 _
时间：中火煮40分钟厦门越野联盟7 m8 F* l5 _$ f- B+ k+ D4 O) S
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://www.xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。厦门越野联盟3 z' ?$ G  G' c$ K$ U

9 @5 A2 H: R% v$ F厦门越野联盟0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
0 [/ ?0 K# \( D! b
" A+ o' k# r1 F( j9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．
' O7 Q0 v: ~1 u! L  U3 i味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
, B1 J4 d6 K) w- e/ p3 q6 F这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！" H6 J7 }, T, g) V8 N0 V: ^
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，1 n" q8 k3 Y& X1 l- A2 {+ q
从视觉方面来看，不好看..
: ?0 v/ Y- O6 u  C' j厦门越野联盟
) f/ K9 w0 o& X从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
! S& m, I# F0 d7 {红枣呢, 入药的?
( x% K( |# T  T* P8 H7 Z1 A; b0 z8 `* j. e( F2 L$ |# N8 R) g, B$ X
从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。厦门越野联盟! ~6 S. y/ h* h2 _# ~; v
厦门越野联盟: U) a) w& T2 o* i3 {1 I  A
# ]5 p9 R0 v# S4 ~$ F/ Y
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
3 m) s' j! S# D1 |9 `7 ^0 J9 [1 H  Qwww.xmjeep.com0 y; U" B% v* R! p
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 / V' ]) D4 V& y$ b" `
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．7 y; F; h2 I0 L' ~

7 E3 p4 {: U5 U1 iwww.xmjeep.com红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
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3 N. b! L6 u, z# M8 V, |好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?7 l) i0 K2 k7 O; l
. O- O: m9 z( y, j' h
据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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