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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣8 e& E+ j( q5 f. D: j( I
时间：中火煮40分钟
5 _% |  P7 B" [! J味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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图片附件: [侧面的] DSC06156.jpg (2008-6-28 18:06, 74.66 KB) / 该附件被下载次数 203
http://www.xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
  `( x/ d( o( i3 f# J# q" Z: |' r; ~, r, J& F9 l7 d$ \0 Z
0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
! E- x, r" v- L7 Vwww.xmjeep.com6 \+ C! D! u% Z; ~  N) J! D& k
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．% \- p1 s5 p$ d
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
# ?6 M% ]4 C4 ]. c- |这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！2 A: b, p" j- Q' d# D  ~( t9 a
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，厦门越野联盟6 o" V- M1 B3 }7 Y( K7 \. ?
从视觉方面来看，不好看..9 D4 G- f0 c2 v" {. B, A

1 |: m& t) ~3 @  J5 m从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， + J8 T; V2 r" Q- k" p) h
红枣呢, 入药的?
2 b" ~" `9 N$ z7 r. }/ D1 h
. \0 I, u: I9 R- s( |" |. H! d厦门越野联盟从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。2 ^# ~3 H$ P! A) w5 z- E

$ b8 ?' ], ~. ]: Y1 Z' X6 @厦门越野联盟www.xmjeep.com9 p0 j; u5 T) r; ^3 `7 X
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
1 [# j" }! L! @( Q$ ?7 y: b  l) v2 z2 _$ ^6 K8 B4 Z
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
/ u" M4 l- b4 z厦门越野联盟这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．. A8 T! P+ p! K+ a  ]5 P
2 Q; [7 E0 k  t" k4 t* u( ^
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
+ d) h1 e  u  i0 u; ?, u
1 r7 ~( W. w- L好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
. U# Z3 o* g; B/ _' ?
# W* h8 G0 S+ ^1 c' J据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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