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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣1 q+ e) ?; Q  r9 j+ H
时间：中火煮40分钟
* R7 d1 w( a. ^味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://www.xmjeep.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。/ R" {) J% f3 y9 k; u9 U

0 |& h6 Y8 P, a/ v: j/ z0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
" G- f9 a5 }4 m/ I
" w7 l, V) o8 H) G7 \9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．www.xmjeep.com' C' ]2 {4 Z: U* R9 F5 ~
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
/ d& j8 T7 m: i& |9 S$ v8 p这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！
) r$ s6 z5 c; |$ i7 z! H6 p厦门越野联盟就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，厦门越野联盟: H" |- s! T9 j$ y2 e) {) O$ h
从视觉方面来看，不好看..
2 A% G1 a( D* M8 w7 R9 L/ M
( {: F* x' q, r8 y. W$ M# r从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
, @3 W9 W) c# T红枣呢, 入药的?厦门越野联盟5 \  `; e% _' U9 N) v4 ~1 K' N

! V9 ~/ p) x7 G, v! C厦门越野联盟从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
$ x3 J! a/ I. w9 U. K8 Qwww.xmjeep.com2 I% ]7 i) G/ P
3 T1 S6 I* r9 D! e' @1 j0 P
另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．* P8 w2 [4 \* _4 H- N6 p- I" d$ ]! K  M" V

2 n$ i- a* Q  q1 @* h- Q红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
2 U# n5 P5 }/ N! ^: c$ E$ R8 V这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．( k: C' K& l# l

" W  A0 ^% _  n厦门越野联盟红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
. @+ p8 A6 a) w( ~( j; J6 t& h5 h& Z4 ~8 P. X6 ~& ?, W3 M
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?www.xmjeep.com) E- t$ _" w$ E2 P
厦门越野联盟. }4 D, T9 Y4 j) j( s9 u) k; \
据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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