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标题: 厦门的山之旅 [打印本页]

作者: 巴西朴树    时间: 2008-9-22 14:57     标题: 厦门的山之旅

我在网上搜到的,发来共享,虽然大部分的山都没去过,不过看上去貌似很有乐趣。+ z( @+ q% j8 H% x. k  d5 z- i& n

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* X) e' b) J+ ^( D9 `+ D" r3 [# O厦门越野联盟厦门的山之旅
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厦门半山-湖里仙岳山脉
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从康乐仙洞,岳阳小区,仙阁里,都可以登上仙岳山。仙岳山海拔212M,是厦门岛思明湖里两区的界山。所以,这里也是观望厦门市容最佳地点。白天看高楼,晚上看灯火,和香港的半山-太平山颇为相似。(当天)
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厦门岛最长山路-洪济山脉; P1 @7 U7 y& s3 r* Z  `
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自鸿山公园出发,一路疾行暴走,走过五老峰,走过国防园,走过东坪山,走过云顶岩,直抵莲前大道,全长25KM的路线,饱览厦门城市风光,又充满了山林野趣。(当天)厦门越野联盟; M' u  @4 R  @% Q2 P& _

" v+ E- r' f  `( G- a# P$ f厦门新发现0 l; w# H8 m; E
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一间面朝大海的户外用品店。如果你想郊游踏青,出门远行;如果你想上山下海,或者你想看看厦门别处看不到的东东,就来这里,这里是厦门新发现。(不限时间)www.xmjeep.com8 G( C3 |# K" V) d1 {7 j9 ]3 C* ^

$ Y5 a; B6 u( D" c5 J5 d% V! j提示:一日出游可准备20L-40L背包,一双硬底徒步鞋,其他必需品; 一日以上活动须露营,请准备50L以上背包,帐篷,睡袋,防潮垫,炉具炊具等必需品。
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& B+ ~$ f! B* L  o9 P& d厦门新发现之旅之集美篇
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% M7 E- e4 v, A# F$ l: h) N3 g. K集美灌口镇:  z1 o% p4 h  ^& P6 {0 c4 Y1 E
厦门越野联盟: t; |; ]6 D7 d1 [+ A: \
大岭-山重古道' u: {* S9 C. h1 @, O# x

8 B5 F. S6 Q2 i) e8 Zwww.xmjeep.com长泰县的山重村四面环山,呈“瓮底”状,与集美的灌口镇一山之隔。在山间公路未开辟之前,这里的村民都是穿着拖鞋挑着扁担踩着古道来往于两地之间,大岭-山重古道是其中一条。2004年的媒体报道让山重村名躁一时,也让这条古道充满了探秘观光的人群。美女帅哥,古道梨花,多么美好,多么留恋。(当天)) p$ B& C$ Z, K8 d, j' f

9 W5 R' W: h2 _3 c双岭-山重古道
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和大岭古道相比,这条古道的名气小多了但却有着更丰富的风景和人文内涵。既有薛刚比武招亲的传说,也有栩栩如生薛刚石头阵,还有,独自行走的乐趣和发现。 (当天来回)1 U/ z  X, I- X1 V8 n

4 J9 I, H. |( t) N2 E6 u深青-前山顶土楼
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4 B! b- \6 C( m6 ]% H+ U6 ^, Zwww.xmjeep.com灌口镇的深青社和前山社有着一种独特的闽南建筑:顶土楼,又称土围屋,和燕尾鞍脊的闽南大厝相去甚远,且似土楼又非土楼,颇为罕见。深青社处处皆古迹,有着宋朝的驿站,明代的古桥,宋砖元瓦的古街……,思古之情油然而生。(当天)厦门越野联盟9 l# c# }) I  C% @0 q" u
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钉顶尾山厦门越野联盟; v( V2 R5 x" G, L& Y2 h/ I
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海拔963M,集美最高峰。这是一座原始的山,没有奇峰怪石,很少山花烂漫,只有暴走的坚忍,登顶的快感,下山的紧张,回程的疲惫。但是,这是让你记得住的山,因为原始,因为简单。(当天)* R! t* R( W, ^# W; h) b/ y

0 d) Y( ~; G( k( S' W4 A厦门越野联盟集美后溪镇:
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坂头水库: ) P- L* c1 J4 C* q
厦门越野联盟4 v7 ^* v3 ~0 t" C. k
这是厦门人在周末就会想起的地名.平静的水面浮动着小岛,看着起伏的丘陵呼吸着桉树飘来的味道,轻松而惬意.324国道拐进坂头水库支路路口数十米,还有一座八墩九孔的舟形石板桥,这是苎溪古桥,也是厦门地区现存最古老的桥。岁月悠悠,桥下已流过了千年的光阴。(当天)
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" @7 a% g) }  g% g9 b石兜水库-许庄:6 @7 q1 r) f; _  q& @# y6 @: {5 h
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走过坂头,登上高高的大坝,视野豁然间开朗。宽阔浩荡的水面映衬着连绵起伏的山峦。远方,在远方,是抛去烦恼的地方,是我们的香格里拉。www.xmjeep.com) a6 A& O7 `3 T* ^, U) e" x% ?; n% f

+ j- I/ y) ~' ^www.xmjeep.com石兜水库到许庄的道路还散发着泥土的芳香,加之蜿蜒回转高低起落,最适合骑行于上或是徒步其中。这十公里的路程常常要花去很长的时间,因为我们的眼睛和心灵会忽然间不想跋涉了,会忽然间想躺在水库边宽广柔软的草甸和牛儿做伴,然后搭个帐篷,在夜里凝望星空。(1-2天,露营是最好的方式)( l( K, G2 R6 |4 ^0 \7 o0 F6 l
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许庄古道-长泰林墩厦门越野联盟2 M2 B" {& q8 R

/ g) J# y& X* p% u在厦门与长泰的边缘山区,有一个村子叫许庄。这里有两座山,一名岩仔尾,一唤温底山,各有一条年代久远的石板路通往山垭,并分别联通长泰的林墩和洪岩。几百年来,大山两侧的民众,翻山越岭,辗转上下,维系着民生与交流。如今走的人少了,林更深路更幽,只听见枝叶间的鸟鸣,和潺潺溪流声,还有自己的喘息。(注:许庄至长泰山重洪岩古道已被蒿草湮没,至长泰林墩古道尚存) (当天)
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- s" O' x0 r! p% u+ \厦门新发现之旅之同安五显镇、莲花镇www.xmjeep.com" F/ J$ f/ ]3 v% K9 O
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同安五显镇. t" L: Z/ G, G; P1 P0 ?; ]& x
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后塘三秀山 后塘村外就是三秀山,三峰平行耸立,不知谁是主峰.三秀山多奇石,不仅有各种动物造型,更有现代印象派的杰作,鬼斧神工真是厉害.(当天)
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: S6 L3 v. ~2 Z& W& ]! H竹坝
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. j4 j# c& a' @5 a3 \  S0 n" s三秀山下的竹坝农场是60年代南洋华侨回国居住的地方,这里俨然一个偌大的热带植物园,还有口齿留香的南洋小吃,还有他们乐天知足的生活态度。不远处的竹坝水库也值得一去。(当天)
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+ v* F0 e6 {% d厦门越野联盟南山客家村2 _) E' b# k# X
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在闽南腹地厦门竟深居着一个客家村落,这就是莲花镇文笔山下的蔗内村(又称南山)。这里重山环抱,三溪汇流,有着闽南檐客家体的民居建筑群,有着说闽南话过客家节的习俗,福建两大民系的生活方式在此水乳交融。(1-2天建议露营))
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内田金光湖( r5 H+ b# [4 T7 }, w! n& S

4 t' L4 _. M) ~  b5 C蔗内村的邻居内田村,有7768亩的森林,有845米的山峰。山如“湖”状,四周六条山岭和两座小山交相环抱,构成“金”字形,太阳升起,露珠晶莹、金光闪闪,所以起了个名“金光湖”。金光湖是真正的天然氧吧,越往那去身体越好。(1-2天,来这就是为了露营)
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/ i& b8 {/ ?" ]% {) E# P9 h0 Ywww.xmjeep.com闽南茶马古道6 A: u# ~: F* U* p6 T) p8 R' k

# d% S( S, l2 @在金光湖森林中,掩映着一条通往长泰枋洋美宫村的古道。200多年前,来自枋洋的烟丝从这里经过,运往厦门港,远渡南洋。“山间铃响马帮来”,这是过去生意的旅程,是今天诗意的旅程。(1-2天)
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后埔莲花山
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后埔村主峰莲花山,海拔755M。云雾缭绕,变幻万千。登峰四顾,林海茫茫,群山漫舞。山间古木参天、泉涌汩汩。莲花湖碧波荡漾,湖光山色。山腰处有千年古刹太华岩寺(当天)
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军营雄狮瀑布  h  p3 V5 n+ V3 j( G
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莲花军营村,相传曾驻扎军队,也因此为这里的山山水水平添一份阳刚之气。雄狮瀑布,悬挂奔流于军营和安溪萍州之间,高约80米,宽52米,以瀑面之宽堪称“闽南第一瀑”。(1-2天,寻找合适露营地露营)
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小坪野山峡谷
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一条10余公里,333平方公里,幽深而巨大的峡谷。位于莲花镇的小坪村、水洋村,与安溪志闽度假区毗邻。翠林、险峰、秀水、奇石,一个户外运动的天地,一展身手吧。(1-2天,寻找合适露营地露营)
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尾林村
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在秋收的季节,找一个夕阳的时间,坐在高岗上,看着一块块待收割的金黄稻田,绿色草木,灰白房屋。这些简单浓重的色块会带来一种错觉,仿佛是在喜马拉雅山麓的村庄。还好,错觉不会带来高原反应。(1-2天)/ R6 i, X, [! d7 s, n
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淡溪村
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诗意的名字却没有带来诗意的生活。远望淡溪村,就像是一个悬挂着的村庄。山高路陡,六七十岁的老人也要挑着柴火负重登山。在这里,我们感叹和敬畏的是人的坚强。 (1-2天)尖石尾
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% u# m1 f7 I; s- S! v; J尖石尾,海拔917M,是厦门同安(西坑),漳州长泰(下村),泉州安溪(山美)三地的界山,也是唯一能同时附瞰、同时伫立闽南三地之处。三地交会,三村点缀,尖石尾的魅力就在他特殊的地理价值。除此,这里有可入画的梯田,有古朴的人家,有云雾缭绕……(1-2天)厦门越野联盟5 A2 e9 [: R$ W9 W$ }' J  e: d% W
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厦门新发现之旅之同安汀溪镇
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厦门新发现之旅之同安汀溪镇; ~+ u' F; v7 I
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同安汀溪镇4 C& Z4 J0 k& z
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云顶山
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6 ?% l4 H- }9 e4 M7 r厦门越野联盟在天色放晴的时候,坐在寂静的山顶眺望南方,可以依稀地看到一个城市的光影和轮廓。这座模糊的城市是厦门,这座寂静的山是云顶山-厦门的珠穆朗玛,海拔1175M.。云顶山是厦门同安,泉州安溪,南安三地的界山,山势虽高却不陡峭,山路虽长却很平缓。临近山顶,有着厦门罕见的高山草甸和低矮灌木群,在冬去春来的季节,杜鹃红遍山野。(1-2天,建议露营)
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荇后村$ E( ]  R5 w$ x* z

. ?5 L) x; ]2 L2 O3 H登云顶山必然要经过荇后村,海拔850M,是厦门有人类生存居住最高的地方。因为海拔高运输不便,当地人就地取石建房,荇后村成为了一座石头垒起来的山村。也因为海拔高天气变化无常,时而天晴时而浓雾,冬天还会结霜甚至下雪,荇后村也成了厦门气候最复杂的地方。两三百年前,荇后的先人从郑成功将军的故乡南安石井迁徙至此,写下了一出人类与自然奋斗的传奇。(同上)
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! k; U: v5 I+ O汪前村
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  |! [* y+ A7 K: q$ n6 K) f汪前村位于云顶山麓,海拔370M,也是登云顶山的必经之处。与荇后相比,汪前村的民居不仅是石头所砌,而且更加精美甚至有些可爱。在村落的后面,有一片古老的风水林,阴翳参天盘根错节的古树,让人顿生神秘之感。汪前村还曾是厦门的游击队根据地,另有一条古道翻山越岭到达南安,也许这就是当年的革命道路。(同上)
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8 W; N2 Y" h( \* h2 I0 p7 \厦门越野联盟五峰村
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" N" f: I+ C) x/ w+ `) A# |* ]( qwww.xmjeep.com五峰村位于云顶山脚,是一座充满古文化气氛的古村。有二溪环一楼的美景,也有动人的传说。村内的德安楼现已是芦苇丛生,残垣断壁,但巨大的体积和奇妙古怪的造型还是可想象当年的荣耀。村旁有牌坊独立,有溪水流淌,在一个个清风明月之夜,轮回前世今生。(1-2天,建议露营), P+ {! Y- W2 K1 j3 e6 ~
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文山  Q! y) Y2 d, K8 ^# ~( k% |
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座落在云浦云洋两村的文山,已经为大部分的游客准备好了上山的道路。松林、石壁、瀑布、水潭,523M的高度,文山让大家尽兴而来,满意而归。(当天)
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蝴蝶谷
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位于荏畲村某果园内。也许这是蝴蝶情侣们的秘境,由于被人类发现了,蝴蝶只好远走高飞。现在已经成为人类情侣周末携手同游的地方,叫情人谷或许更合适。(当天)6 F3 M2 r) p0 O. G  @

! ~: a9 L! C9 P2 p$ F汀溪水库
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清晨,从帐篷里出来,水汽正轻轻地飘荡,伴着一群翩翩而起的水鸟。这里是在田中央,汀溪水库靠近往南安公路约一公里的大草甸,是厦门最美的露营地之一。汀溪水库的美在于野生的美,越往深处,水岸旁高大的树木,扑曳而出的鹰,有着置身于深山的体验。(露营吧!)
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4 V" H0 o; U3 }* Y' v2 F7 I厦门新发现之旅之翔安篇; _) ^) r6 I  j  l
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翔安新圩镇
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+ e- l/ X" ~+ v( _1 B/ cwww.xmjeep.com古宅古道/ V' H0 J4 L( i0 X# e8 {
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古宅村是新圩镇的古村落,以盛产大蒜而闻名,也有保存完好的古民居。古宅小学后有条古道”十八弯“,是科举时代的赶考之路,是当年同安奇兵天降的“解放之路”,今天成了旅游者之路。古宅水库在当地也是小有名气,夕阳西下时格外美丽。(1-2天,可露营)- }4 T% V5 L. ?$ X, A, d4 s: ]
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乌山村-大帽山
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新圩镇边上的乌山村,拥有九十九门成片的古民居,煞是壮观。乌山村不远的大帽山,高565M,比邻南安,历史上常有**出没。甘露寺一带曾是我地下党活动的秘密基地。如今时过境迁,但青山不改,绿水长流。(1-2天建议露营)
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5 @9 A/ i, D. J5 B9 x厦门越野联盟翔安马巷镇3 w/ t1 w; l& T

8 K0 B, W" ~4 e$ `马巷镇亭洋村,这里的古建筑富有特色,规模庞大,尤其是砖雕、石雕、木雕工艺精湛,最适合古建筑迷。(当天)% x. g8 S3 K" @
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翔安新店镇$ l% K0 c9 k( {/ K# c1 q
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吕塘村占地几十亩,600年树龄,闽南地区最古老和仅存的古松柏林。让村民们倍感骄傲。厦门越野联盟6 X0 L8 ^, K3 m  n, n- l4 u
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除了古树,吕塘的古民居也会让你的闪光灯频频闪烁。(当天)www.xmjeep.com8 f! s( |; X+ ?8 k; @; |0 J) _  h
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香山岩仅176M高,景区面积3平方公里,有16座山峰、8大盆地、73处古迹,最著名的是“三狮六虎七麒麟”,和千年古刹香山岩寺。(当天). {- \4 B' y0 n  C$ `
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翔安大嶝镇
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: z4 I- v- g& v" G. A# [大嶝镇田土乾村,现存红砖古厝达100座左右,其中建于清末民初、以郑氏宗祠为代表的20多座双落红砖石壁脚古厝,座座古拙精美。(当天)
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厦门新发现之旅之海沧篇
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海沧开发区# ?" \7 q  ~3 @& W

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栖息白鹭的地方,草木茂密。在郁郁葱葱的树林中穿行,就象绿海行舟。一座巨大的航标灯守望在巨石峭壁上。对面,是名动天下的鼓浪屿。(1-2天,建议露营)6 z& ~2 L# B0 @. f% O( Y5 a7 j

0 v3 I3 X2 J' ^7 a" U) r8 Y3 ~5 L. ~蔡尖尾山-新安村
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% ~" |" J5 a6 Q& f6 V( j! l位于海沧半岛中部的蔡尖尾山仅有382M,但山势较陡,并非十分轻松。晚间扎营山顶,可以一边欣赏对岸厦门岛繁华的夜色而悠然入梦。下山后穿越工业区,可直达新安村。这里还保留着一些古民居。(当天来回,也可于山顶露营欣赏夜色)
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3 O* l- y& t+ y$ m; o  F厦门越野联盟海沧东孚镇
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0 t- i9 p6 y- w7 c# o厦门K2之天柱传奇
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为什么去攀登天柱山?因为山在那里。933M天柱山,是厦门最富挑战性的一座山峰,长达100多米,70度角,怪石嶙峋的 “天坡”,漫长山脊无休止的行走,让你惊魂未定,让你豪气*云,也让你精疲力尽。自南坡攀登天柱山的过程,会让怯懦者勇敢,会让勇敢者坚定。
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- K5 o6 D* w. i( Q2 B(2天,必须露营). H  `: ]  D# b" i0 @
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厦门九寨之两二溪头
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, k6 X2 `7 ]/ ~4 b4 ]这个称谓可不是浪得虚名。当秋日来临,溪头和两二水库边的树叶都红了,倒映在如镜的水面,伴着水气的蒸腾,一切如一幅浓重的油画。这时候最想做的,也许就是划一艘小船,轻轻地驶过水面,人在画中游。(1-2天,建议露营)
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从两二到天柱
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  ]' w. c6 A! u) U$ J溪头-两二水库:
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$ v$ D' g) K. f7 ~- H; qwww.xmjeep.com从厦门岛方向出发,沿324国道行驶,过了原东孚收费站,即可见到右边一个路口有两个招牌,分别是“侦贸菜篮子基地”和“天竺山林场”。从此路口进去一路前行上行约4公里,即可来到“天竺山林场”的大门口。旁边就是溪头水库大坝。继续沿着约2公里平坦的水泥大道上行,即到了两二水库。- w7 E3 A) q7 u- D

( q( O# ]  s4 m9 I" {游玩方式:www.xmjeep.com1 q9 C" o6 y$ \) k1 r8 P
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1.休闲游:可以自驾车一路直达两二水库,有两个小饭馆提供吃喝烧烤和蜂蜜。
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2.暴走、骑行:从溪头水库大坝出发,沿着森林防火泥土公路一路前行约15公里,可达两二水库;一路人迹罕见,只见峡谷纵横,蒿草满地,红叶满山。是一条很高质量的暴走、骑行的道路。- ^8 _: ~! u" L4 J5 Y
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3.穿越:从溪头水库边缘的峡谷往上方一路穿越可达两二水库,具有一定的难度和挑战性。
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4.划船: 需事先征得林场管理人员准许。
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6 y' i% q0 B: p% v# j如果不准备露营,以上的几种游玩方式都能在一天内完成;目前厦门降雨少,水库基本处于枯水期。
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天柱山:8 r& U8 Z8 Z7 G6 @

3 L/ Z, S! u6 j8 |7 a国家级森林公园,在厦门一侧又名天竺山。从两二水库上方的小炒店饱餐一顿后出发,沿着森林防火公路前行。将经过三个溪流潺潺的溪谷入口。前两个溪谷入口有水泥石阶铺砌,是未完工的森林公园荒废所致。两个溪谷隔山互通,之间的小山高约500米,有着丰富的亚热带植被和充沛的水流、积水,正常天气下攀爬难度不高。+ l3 \( T: G! t% W! o, I6 a$ m

- R5 h2 }5 p% w7 o/ U. {2 P第三个溪谷,既是前往天柱山的古道入口。古道直通东孚和长泰交界的半山土地庙,约40分钟路程。到达半山土地庙后,可见一人工修路造成的土坡;登上土坡,面对的便是望而生畏的“天坡“。”天坡“是一个在陡峭山脊上砍伐而成的防火带,乱石密布,足有100多米高,70度以上的倾斜度,上下都十分困难。建议可在天坡下的空旷地扎营,将装备放好,轻装攀爬登顶后折返回露营地,这叫做大本营式登山;如果有人足够强悍,也可以尝试不走回头路的阿尔卑斯式登山,这必须负重攀爬。登上天坡后稍事休息,沿着山脊继续行走约2-3个小时,即可到达顶峰933米处的“望海楼”。之后的8公里下山路段为长泰国家森林公园路段,基本为汽车行驶的公路,最后到达公园大门。以上两种方式都需做过夜准备,必须准备帐篷睡袋等露营用品。
作者: 野熊    时间: 2008-9-22 23:04

辛苦乐真是好贴。
作者: 秋风送爽    时间: 2008-10-9 15:56

支持好贴:) .........
作者: 安安    时间: 2008-10-9 17:14

真祥细,不知哪天能一一走过
作者: 阿原    时间: 2008-10-9 17:27

新发现?风速蚂蚁还在那吗?
作者: 风丫头    时间: 2008-10-9 21:56

原来厦门还有这么多山俺还没去过,谢谢啦.......
作者: 五好青年    时间: 2008-10-10 11:26

好多都没去过,有去过的推荐一下哪里最好了
作者: 巴西朴树    时间: 2008-10-13 09:45

乌山村-大帽山
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, W$ r8 e/ X) S; I! S: ~3 T新圩镇边上的乌山村,拥有九十九门成片的古民居,煞是壮观。乌山村不远的大帽山,高565M,比邻南安,历史上常有**出没。甘露寺一带曾是我地下党活动的秘密基地。如今时过境迁,但青山不改,绿水长流。(1-2天建议露营)
1 W6 q0 ~# M4 u1 L. M前天骑自行车去差点断气
作者: 炫风    时间: 2008-10-21 14:46

呵呵。数数,怎么们去过的这么少啊。。。看来真得出去走走才行啦。
作者: 野筝    时间: 2008-10-31 16:48

暴走族。。。
作者: 阳光e3    时间: 2008-10-31 21:51

感谢巴西!收藏了,有空就去游玩:)
作者: 晴空万里    时间: 2008-11-1 11:42

自鸿山公园出发,一路疾行暴走,走过五老峰,走过国防园,走过东坪山,走过云顶岩,直抵莲前大道,全长25KM的路线,饱览厦门城市风光,又充满了山林野趣。(当天)厦门越野联盟3 z" U* _' A/ a9 B! r2 U

& Z% n4 y/ c9 B- m% lwww.xmjeep.com这条当年走了好久,适合野炊,带点干粮水,想着什么时候再走一回~:)
作者: 巴西朴树    时间: 2008-11-1 14:10

你组织,我肉体上支持,精神上有空
作者: 远足的豆爷    时间: 2008-11-1 22:31

引用:
原帖由 巴西朴树 于 2008-11-1 14:10 发表
6 ]& ]/ M( d( y8 n  Dwww.xmjeep.com你组织,我肉体上支持,精神上有空
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:funk: :funk: :funk: :funk:
作者: 野东东    时间: 2008-11-1 23:19

好贴,好贴,收藏了,有空时每条路线都走一遍
作者: 野筝    时间: 2008-11-3 20:04

引用:
原帖由 巴西朴树 于 2008-11-1 14:10 发表
# Q- h$ C2 X  b! _4 `, Z你组织,我肉体上支持,精神上有空
( d* C" c1 N; m" `, S( [8 X9 V+ F7 ]' X5 Q- E) A; N
你是版主你组织吧。。。很期待哦。。。。
作者: 巴西朴树    时间: 2008-11-3 22:43

。。。。。。。。。。。。很遗憾我是路痴。。。。。。。。。
作者: 香水百合    时间: 2008-11-4 00:55

谢谢巴西,收藏了,不知道何时才能走完这么多美景,9号的光棍节我们组织去滚蛋谷感受下徒步,你可以参加了。
作者: 巴西朴树    时间: 2008-11-4 12:10

具体时间?
作者: 巴西朴树    时间: 2008-11-4 13:50

具体时间和碰面地点?
作者: 巴西朴树    时间: 2008-11-4 13:50

具体时间?地点
作者: 小艺    时间: 2008-11-4 16:39

:victory: :victory: 不错不错,用心之人
作者: 小艺    时间: 2008-11-4 16:42

巴西,等你组织哈 :handshake
作者: 也清闲    时间: 2008-11-4 23:43

谢谢楼主!
! x, q/ J* }( _8 q0 {厦门越野联盟! B% i9 H6 C9 G
哪天将它们一一地走过, 呵呵!# T1 J6 D% L% Q0 b
  P! H8 v* G6 c8 Q
生命在于运动, 生活在于折腾(这是谁说的?)   哈哈......




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