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标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

作者: 野然 时间: 2009-6-17 13:26 标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。# @2 F: \/ l& A
   一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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   几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
   自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
   每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。8 K. H- k# b, j5 R& X
   午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。. g0 l4 _1 c3 i( F( L, ~
   晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。

   这样坚持了10天，减掉了5斤。
   可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
   所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。$ J* R+ w  \4 S) m* A
   从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
   早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
   真是痛苦+悲伤。www.xmjeep.com8 T) {5 w( \" @% I7 C1 ?* B
   就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
   好了
   到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。' S/ p9 Y$ G1 H4 o: m
   回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。7 \: ]0 [( y8 J% I2 J+ b5 k- E
   早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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   我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。: ]5 O5 ]6 s( B" N# p* J
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。5 q8 R$ ], _7 f. t! \( Y$ h

   什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
   从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。7 T# e. R  [" J+ {- o5 |
   快乐过好每一天才是最重要的！

作者: 野风 时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

作者: 野然 时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。6 I% M7 j t/ ~. H! s! H9 ]& q2 h
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。( S2 A) `- A: Y5 J0 o& @
方法试了很多，都没效果。
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

作者: 野松 时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品www.xmjeep.com- d  d( b( }# R9 p( c

没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。5 y4 B) e! C+ j: s  T! Q
www.xmjeep.com  V% ~+ A  P4 c3 o) h8 O8 q
呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

作者: 水煮活鱼 时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由野松于 2009-6-17 19:09 发表
; h+ m8 f0 G: Y: x7 k* t; I/ w$ T什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品www.xmjeep.com, C3 F3 A) L1 j4 M+ B' K/ t

) G% P/ L" d) v2 X没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。, t5 z2 @3 M1 r; }

! E: ^2 Y* ]6 e: Fwww.xmjeep.com呵呵，不好意思我现在还不 ...

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100公斤！晕S

作者: 巴西朴树 时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

作者: 野熊 时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

作者: 野松 时间: 2009-6-18 11:37 标题: 回复 #5 水煮活鱼的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。3 w7 {0 m# u2 _* c* w) ^5 [& o
当然也是要控制一下吨位。
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

作者: 贝琥 时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟4 e! b) M" n  e
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。www.xmjeep.com/ r% I) `' ^& L( T
   快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

作者: 香水百合 时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

作者: 野然 时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

作者: 野鹰 时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。  n/ H, `. t9 M/ ^
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~1 B+ |9 F/ r/ p  w: D/ p+ ~4 U
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆* b( C+ Q% |' S$ \* a3 M! q/ B
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道- c  o6 f2 f. y2 G) l" L
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

作者: 野们 时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由野鹰于 2009-6-19 17:11 发表
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。9 a) {1 q3 G- E0 s" G, @4 L
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~( t! M: ? J& ~5 B! S8 r/ ]
其实吃什么是其次的，关键 ...

怎么变成种花啦～～～～～～～

作者: 巴西朴树 时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

作者: 野然 时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由野鹰于 2009-6-19 17:11 发表
# x! j, i' |0 i l已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
, Y/ @- o) [7 R h; I种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~2 A3 G2 h& G# h6 X6 [4 p$ \3 B
其实吃什么是其次的，关键 ...

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不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
快乐享受人生才是王道！

作者: 巴西朴树 时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

作者: 野鹰 时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由野们于 2009-6-19 20:50 发表

! @6 M$ A+ }6 L* w# w/ C% `' Y
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quotewww.xmjeep.com' y( c5 Y* n8 R) }9 a1 F( ?) m
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人和花一样是自然界的一分子heh

作者: 晴空万里 时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

作者: 风丫头 时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,( C$ C* E- A' w0 W7 n m

本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

作者: 野筝 时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

作者: 野然 时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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