标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
# @1 H# w" D: d+ i. H3 \' ?1 o      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。- U0 F- w7 F6 d

) w2 \9 b' i, k( c! z# M      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。" y& }4 u! M4 m" H; L1 \' ~
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。厦门越野联盟: q: F/ o* F6 E& q* C) |
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
. S% w, o9 z! r8 A/ @; V3 C0 Rwww.xmjeep.com      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
! q. P$ k* d  {厦门越野联盟      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
' K- i: E1 f) N6 b6 E8 w5 G8 \/ }      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
0 Z6 H! Y' P, Q; Q0 Y厦门越野联盟      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
# N( g1 X$ O. Q# h2 L5 @4 q厦门越野联盟      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。厦门越野联盟% s7 E* n5 c9 f, |1 _/ \$ q; V
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。  m6 f6 ?$ R$ j7 s& N+ [
      真是痛苦+悲伤。
/ b. q  {: `) J* C2 ~+ c+ ]8 C! B* l' {      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
6 M2 k/ M/ D( Z. |      好了; p, e4 \  D  I. @
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
& B6 x7 |0 p, G      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。厦门越野联盟* j2 L. O3 \& R" a7 W1 t5 L
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！# g; N( i" D& {4 E1 Q
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
9 X- G7 w: d5 C! P厦门越野联盟可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
7 b" Q: P* e4 N0 {/ `% o
, ~. @, ]( ]- C( ~      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
) \% H" X. l2 x- e7 ~. |厦门越野联盟      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
! L3 y' j7 Q9 Z1 ]+ N9 k      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
4 X8 K, N6 S& bwww.xmjeep.com自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
1 t! P6 s3 V6 i  h# s  A. }2 `# t方法试了很多，都没效果。
1 ]: ]0 ?  C% z- H8 O5 x6 O6 K9 i这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。www.xmjeep.com( F/ F- k1 G* k7 n! m, r
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品" u! x- u6 s& z- T- t& }% u% @9 w  x

1 E$ a! I. g7 v7 ^: m9 G3 I/ {+ nwww.xmjeep.com没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
$ Z, C+ B8 ^) O3 V; O7 h% R$ g4 M厦门越野联盟9 V* ?1 u" }8 F5 }! Q5 b" W
呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 . m+ r6 g+ w) o; h8 W1 ?. r
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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  g" D, r# v- t厦门越野联盟没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
+ ]$ y& J! r  _/ u7 i厦门越野联盟1 \9 [* e' G7 X" I
呵呵，不好意思我现在还不 ...

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) V6 D6 s7 c( I2 w, D100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
8 M% X$ B2 E/ @当然也是要控制一下吨位。$ g: h1 [1 Z8 }

: g5 H5 x$ D" S( t2 ^. g7 K. u: RPS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
' m0 Z& q  ~1 R  D  B) Q& B: Zwww.xmjeep.com  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。1 Z. |1 W( Q" G" E: [$ S
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
% m% T( f9 s& @www.xmjeep.com      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
' f8 g& |9 ]3 J9 b( n6 Z种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
! }6 ]4 n0 X: f. c, }www.xmjeep.com其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，厦门越野联盟8 P. G  L9 S4 c. s
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~1 X- a$ w/ j+ t9 ]2 ^" v( _
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
) B8 f) c! j( r( ?www.xmjeep.com------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
" I+ l* q0 d- \5 Y- w厦门越野联盟所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道www.xmjeep.com: a! x* n6 E# [9 A: s/ e0 _3 Z
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 / B% |4 l8 j8 o. Q" M$ B
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。厦门越野联盟% e# }# M3 @) l* ?" I$ c
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
/ |3 ?  `7 I4 v- a9 G3 d其实吃什么是其次的，关键 ...

) Z$ ~) ~. e. x5 H# F$ b

+ s; J  I8 J) e, O' j3 Kwww.xmjeep.com怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 9 A7 \0 O3 F; B, h. b
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。厦门越野联盟9 T) e8 s( f$ s9 U# Z, {
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
" e' O1 ?7 j0 `2 `0 e其实吃什么是其次的，关键 ...

( L, {* }% N1 q: ^% t" B( t8 J1 [厦门越野联盟5 [  y5 A0 M; k6 u
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。) D. \. M) q6 w
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
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* ]* F  [2 |& j厦门越野联盟* t9 e3 k- t, r" ~
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
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9 k/ G) w: K( G" ^# K厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
! V8 s) K$ }, T+ \) ^3 C
/ ]/ B" k- m4 s, c) J" s! k本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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