标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。www.xmjeep.com! ^6 `7 _0 |8 }* u" G
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。" i3 Z- N2 W& ]9 b
* [, x, Y# Z! x. O5 U6 `/ Z( x
      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。  H; I* h' P, f9 Y6 c' g
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。9 s3 o( c! K' u$ P1 d) ^& @
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。7 k# ~+ [+ k, z: p) P# l4 K7 s
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。- V2 V- ~, }. k8 P0 w
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。$ N. @7 [- U; l

, T0 D3 \; r# \6 W2 ]1 `  ~      这样坚持了10天，减掉了5斤。& {# x, Z# S! K, W: H
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。) a" x" t- R! v
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
6 I. w( n5 W- I- d+ `" U" X      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
8 x5 S( h2 m4 E- P3 o厦门越野联盟      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。. \$ P* T' N9 B$ G7 Z  t* B/ Q! }
      真是痛苦+悲伤。厦门越野联盟3 K. o! `/ h5 T0 R& w" R
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。厦门越野联盟8 F5 {7 a+ }4 p  E2 L( X! U
      好了# j1 O3 D+ z  t( W/ I
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
; ~; ]. a$ ?5 S+ l0 ?( gwww.xmjeep.com      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。  o7 s& d- p. {$ z
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
! ~% }8 u2 Y; V7 ^/ L
$ [: `  Q" q0 }/ {$ C) P! Z      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
# j" Q8 ^9 e4 h9 R可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。" b, v' V  {. j' Q
厦门越野联盟4 R! e6 m% U$ _; B6 v
      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟; }! S, M9 Y3 m/ D: @6 t
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
9 k5 K" \$ D$ C; `+ w1 T* ?      快乐过好每一天才是最重要的！

---

作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
& Q0 }3 Q1 y% }. _自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
2 r9 A' h5 _8 N1 \www.xmjeep.com方法试了很多，都没效果。
+ Z6 E- x% {4 Q! M1 F. b# C! c* K这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。) l$ G1 e; |) S1 M
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

---

作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟4 U8 h6 I% ^; m! s  x; j
www.xmjeep.com  Y" x0 x$ W$ [; _3 R8 B; {
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。7 s, b7 C6 P$ [- }# A0 X; x

$ h" R, I0 P3 @( p, A呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

---

作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 , j& k. r) `" j
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
" h# o2 ], W3 k6 c, ]% o
6 e' b6 g) I8 k* \0 Y: `/ z* S没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。# f& N! @/ |- a

/ A3 L4 B7 [! k7 T6 D* Q1 y7 ~+ \1 T呵呵，不好意思我现在还不 ...

+ \  ]% q9 c) r4 \. R8 v( s: N
5 u  e+ [0 D, A% q* ?8 e. z100公斤！晕S

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

---

作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

---

作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。www.xmjeep.com  T' R5 h/ N5 N/ B& r; w$ [  E
当然也是要控制一下吨位。
; f  q8 n0 M3 U0 ^5 A- [# s$ k5 kwww.xmjeep.com
: m8 w  j6 s% r: sPS地瓜也是很好的减肥主食。

---

作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。% H" s2 f3 t* ]4 {: x
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。厦门越野联盟* D, S- ]( i8 w$ s
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

---

作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
% K& W: ]. Q9 z+ z厦门越野联盟      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

---

作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
4 O" ?. X  r) T4 j种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
6 X3 x, C, g- S; d! v其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，厦门越野联盟9 \- x- c, W0 D$ I
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~4 G+ y2 @/ F) ^2 S; i6 W
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦厦门越野联盟  v% l- u$ L% d+ `
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆厦门越野联盟' |# |( G6 y8 Q& Q: T/ q2 j
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道www.xmjeep.com$ M  @" v1 j" W5 o* s
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

---

作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 www.xmjeep.com6 f$ M5 W& m* t9 h
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
! x# {8 X# ?7 i3 K7 k, e2 x/ B种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
2 Q+ ~) a! C4 ]& b其实吃什么是其次的，关键 ...

www.xmjeep.com* g+ b( I6 J( I
. }9 G2 w$ n5 O  _) K) z' e( |$ l
怎么变成种花啦～～～～～～～

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

---

作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
/ V& W2 F: a0 S' K: awww.xmjeep.com已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。厦门越野联盟, \2 c9 _4 p4 s& t& @- X: C) b6 A
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~6 z6 d& I5 h: N( `4 T' @
其实吃什么是其次的，关键 ...

" B1 N$ X6 z# Q9 X5 Mwww.xmjeep.com
# L$ N3 }) i; C! }1 d" N不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
& X2 @# H. w7 ?5 J& ^& J快乐享受人生才是王道！

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
  G! k) q1 l6 g6 z# d( O
. [" P: Z! O  R, ]
( \# ^' j# p6 U: {2 P2 b厦门越野联盟怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
  X5 l" f8 b" w  o( ^厦门越野联盟厦门越野联盟3 B- d/ _4 S+ h0 `6 B
人和花一样是自然界的一分子heh

---

作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

---

作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
  i3 o! Y0 v4 ]/ n$ Twww.xmjeep.com0 L6 N  r+ P: M  O
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

---

作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

---

作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

---

欢迎光临 厦门越野联盟 (http://www.xmjeep.com/)

Powered by Discuz! 6.0.0