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标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在,从来没有像现在这样虐待自己。
& i. F: x) Z9 C3 j      一直以来,都觉得人生短短几十年,要及时享受,快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥,至少也要减个十几斤,才能算是健康的身体。
# M7 D+ I1 o( G; C6 ?5 }6 c  u) O# N      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装,所以下定决心从控制饮食开始减肥。+ S# Z4 U$ l* q. I$ K
      每天早餐:1碗(安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤),一个鸡蛋,一个苹果。) Q; W. q0 p  S, V+ T7 v
      午餐:西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等,外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。厦门越野联盟" y+ J) F9 N* M, M' _4 |+ n
      晚餐:安利蛋白粉+脱脂奶粉,外加一些青菜,水果。% k, @- A1 o. t2 `3 i- P# D
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      这样坚持了10天,减掉了5斤。
: {$ |: P9 W$ U) f& D  f      可是,这10天里,所有的生活全被打乱了,所有的一切的一切都围着减肥转。厦门越野联盟0 ^1 z- i% K9 h6 d1 U3 t6 \
      所有的一切美食要视而不见,所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
; U$ n9 o. A# n4 b2 o厦门越野联盟      从早晨一睁眼睛开始,就考虑今天应该吃什么,应该如何做运动,应该可以减几两肥肉。
0 x9 X& ^& |4 ]$ Y( Iwww.xmjeep.com      早餐吃完后,熬到10点左右,肚子开始饿得发慌,要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行!只能吃两片安利纤维片,喝一大杯水,熬到中午了。喝些汤,吃些菜,吃些水果,到了下午三四点,肚子又开始抗议了,还是不能乱吃,还是吃纤维片喝水,到了晚餐,又是喝些汤,吃些菜,吃些水果。然后熬到十点多,完了,又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。www.xmjeep.com. |: v0 q& C& D. i" m; Y
      真是痛苦+悲伤。* ]& o6 V, [' q; y' ^% K& O
      就这么10天的时间里,什么事都做不成,什么事都不想做,手上做的,心里想的全是减肥减肥还是减肥。
" J; n4 n+ @; U% [0 `" s厦门越野联盟      好了3 D+ ]( Y0 h! r; `& H6 Y$ `
      到了昨天晚上,去一个朋友家里,他家住在没有电梯的9层楼,爬一层要歇一次,手脚发抖,虚汗流了全身。
) v" {/ K" l9 S% e. `" K厦门越野联盟      回到家以后,洗澡的时候,手连脱衣服的力气都没了,洗完澡以后,躺到床上,手发酸,脚发抖,一直睡不着觉。- M& z, ]4 U; v# ~/ x: @. g
      早上起床连刷个牙都手酸得不行!凉个衣服手都抬不上去!
( I$ [8 l2 ]" X; z/ o+ ^www.xmjeep.com# t; C0 Z) N+ O$ E# J1 `
      我也算是个有点事业心的人,在加拿大有我的事业,在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司,现在又要在上海开拓新的业务。
. s7 ~$ w$ v: {$ L可是却为了减那么几斤肉,把自己折腾得死去活来,所有的思维变得异常迟钝和混乱,所有的生活都被打乱,回头想想,真的不值得为了那么几斤肉,放弃舒适快乐的人生。; ?/ z: J5 I* U0 F

  w3 P: ]4 ?8 ~厦门越野联盟      什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。$ ^) \' u: O8 U8 c% a1 K
      从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。+ c3 U3 E4 v6 r! a+ ~4 ]  |
      快乐过好每一天才是最重要的!
作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈,可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗?我曾经看过一个美国的健康生活节目,并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标,然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱,了解减肥者平时的饮食习惯,然后制定一套饮食规则和运动项目,(垃圾食品坚决不能吃)如果能够遵守规则,则每周可以有一天破戒,想吃什么都可以当做鼓励,每月检查一次健康指标,它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯,长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学,减肥的目的是为了健康,如果没有健康还减什么啊。
作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
9 ?) w2 ?* i' O: E, d6 U8 b2 n自从十年前车祸后,人开始变胖,一直在想办法减呢。
4 ^% ?" r' I6 ~# H! g/ T厦门越野联盟方法试了很多,都没效果。0 y9 @9 e2 a6 S! k1 k
这次的减肥实际上就只减了米饭,我的饭量大,一餐要吃两三碗饭呐。
1 R3 w( T8 L9 a; U4 b. Q1 D. r我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢?不吃米饭会让人这么难受?
作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品
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没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。$ v* D+ }# Q6 O& i$ o( m& r% P! t

" f  ^  [: d9 ?$ [' }& Xwww.xmjeep.com呵呵,不好意思我现在还不到100公斤。
作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:
原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
; n. }, w8 P$ I- n: g什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品. m* ~7 {9 v  R, z4 c
厦门越野联盟7 U. e8 O" S8 H1 M0 t
没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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$ d3 v7 E$ v' r& k) }呵呵,不好意思我现在还不 ...
厦门越野联盟3 Y/ Q' y5 l3 s3 G3 n( `
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100公斤!晕S
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情,我很享受减肥的过程
作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈,可怜的野然。。。。。。
作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。6 M4 F% }# X8 T& F  A# G5 M
当然也是要控制一下吨位。: g% }3 r1 Y0 @0 B

, A2 `! E; D9 N  P. W$ H厦门越野联盟PS地瓜也是很好的减肥主食。
作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。厦门越野联盟% y/ {% i& p" d5 c
  从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。
2 g, b( f. d4 M4 f& B5 p9 c5 B& I      快乐过好每一天才是最重要的!~~~~~对啊,我也好肥,但有吃照样吃heh
作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵,减肥是女人永久的话题,看了楼主的帖子,刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法,昨晚下了决心要准备试试呢,今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪,这么快就被勾引了,唔唔唔。。。www.xmjeep.com* [! H) j! G4 C
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效,三个月效果最好,可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun
作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示:想吃什么就吃什么的日子最快乐。
作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。
' }$ c$ z- R2 O2 k+ f: F& m种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~厦门越野联盟' t1 e4 Q6 c6 A" w& g( U4 g! r
其实吃什么是其次的,关键是吃下去的东西的去路,, E' {2 a9 v4 I& [1 S9 U
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分,其它的能通通通及时排出体外,自然不会肥,爱咋吃就咋吃~~~www.xmjeep.com$ P+ e' B6 A7 n% J+ I3 S- {. D& I
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦,垃圾开始堆积啦5 g9 N. q6 n" R
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
) V3 `  L' C9 L8 V, t. l. Jwww.xmjeep.com所以减肥,应人而已,解决交通问题,调理才是正道. }& u( N/ x: R" t
什么样的体质进什么样的饮食,尽量少增加垃圾
作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:
原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
( ~$ J) l" g: {# x- x已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。www.xmjeep.com+ H( }" G5 i5 g' L# ^) ]7 z
种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
! ]5 B/ f, e8 A- Vwww.xmjeep.com其实吃什么是其次的,关键 ...
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5 X( M- ~! P# G/ N# [' h厦门越野联盟怎么变成种花啦~~~~~~~
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道
作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:
原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 : N5 h/ P+ [! f& C7 T
已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。- I+ g" t$ K$ q0 c' }& [1 Y
种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~www.xmjeep.com: w/ a( Q% o2 u: ]! C: _! x( t* _
其实吃什么是其次的,关键 ...
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不管啦不管啦,马上要到上海做事业了,身体健康就好,不管肥不肥了。。。。。
7 t* Y' W" j- g2 j( K快乐享受人生才是王道!
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了
作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
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, q3 }) K. @/ ?6 Y3 g) Q怎么变成种花啦~~~~~~~ [/quote$ j  b8 d3 `/ c$ `. \

1 p- g6 n+ V' l: M2 Y- z( C4 g厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh
作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗,吃完饭后散步,爱吃什么就吃什么,身体健康就好~xiao
作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,, E  I# T- Z" v" ~# m; n6 W. q

" P  [6 q& _8 g本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油
作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一,身材排第二!野然加油!
作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈,谢谢楼上的各位,现在没心思减肥了,忙得晕头转向。




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