标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。, B) Q# K/ x& W# E& e
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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+ J: r/ L: K  R0 R      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。5 W, ^$ W+ [$ s' B
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
0 n* U7 d) C; n# p# S0 G& ~www.xmjeep.com      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。" T3 g4 c$ I" L, T" Z
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
% A$ M* T& Y# j2 D6 Q$ U: I8 V      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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! q( t) U; |: b# n% y1 Q) [3 K( p      这样坚持了10天，减掉了5斤。4 G, r. }* a; U2 e8 x
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。9 w) u5 G; y+ D/ _% s+ n
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。www.xmjeep.com4 f( }: Y9 C+ H: H; @$ \0 B+ A
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
/ a5 B; s# f) N, D+ L      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。. ?( T! _* J5 O, H* M# O
      真是痛苦+悲伤。. \3 L4 w! v! x# U) ?* y& `& m
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
) @/ @7 t$ {2 ^" Twww.xmjeep.com      好了6 L6 \# K/ j$ {
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。0 a: i/ a% ~' ~9 F
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
4 u- L" x8 n; ]+ M      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！* p0 z" G; T$ {( s
厦门越野联盟+ ~$ }. W5 `6 ]/ L& T
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
% o# n5 X1 r& I) O( O% G" S  U9 ~可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
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/ ]+ n4 v0 o" f6 f      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。% j- t# }' k0 S7 p9 K: A7 g# q9 s4 X5 H
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。$ I4 r# _1 g+ V- I- w
      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。9 M" P# C, k" y6 V7 \/ ^  d# v
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。+ R, M: D7 ^' ?$ L- v' R9 K, P
方法试了很多，都没效果。
0 J/ h  z9 T& ^, Swww.xmjeep.com这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。6 B/ j& V% W" {" K1 Z, C
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品6 D6 W" f7 M. k/ s/ A
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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' i; z& T* I$ e% l: o1 t呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 0 A- x0 g! U" h5 t) h* S) K
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟! z+ G: _- x: C& p8 X5 {/ X
www.xmjeep.com& \! Y, d' ]9 |8 }& N
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。( ?2 `: k4 y; W2 _

7 @( s& y; ?  R1 E  Y4 p7 V+ W呵呵，不好意思我现在还不 ...

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! w; }% L5 j% s3 X8 W# i8 E100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
/ V# J3 c; P- e) n$ i当然也是要控制一下吨位。
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
8 f5 V+ ]( Y9 P厦门越野联盟  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
% m; Z& O  Y4 E8 ]" R      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
8 e. Y. c5 Z& {( E      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
" Q0 a6 [# f# y! b+ n6 `种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
* e% d/ J. y8 y0 R# H3 k其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，厦门越野联盟2 i: J3 P6 z0 e$ W0 r
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
9 ~  G6 [' q& {2 k+ H( G问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦厦门越野联盟, e( p0 q# R3 m# t. q
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
2 A3 K  C0 x9 N) b1 p/ X所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道www.xmjeep.com* @' [" W; V8 D
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
9 V) }- r- R0 C1 P; s, ]厦门越野联盟已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。6 o1 L6 A/ ^5 t: w0 }1 d8 o$ p( Q
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
; L) x5 V/ a5 ]2 c/ Ywww.xmjeep.com其实吃什么是其次的，关键 ...

/ ?" V+ F  k- `3 W% x: x( i9 D

9 u: @! q! v' p$ d, A, p怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 www.xmjeep.com4 i) I9 c* W( v6 s
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
" R( t' F! S1 ~- |% ?0 [5 T; g1 ^种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
9 X/ L+ P7 ~% A& a# C; {3 K: Y其实吃什么是其次的，关键 ...

www.xmjeep.com7 i( @/ ~# _8 J' g: H% R

6 [- M6 x  u  ?* g( b2 T  bwww.xmjeep.com不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。# ]! k# n$ W1 X6 Y  V6 d7 f
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 % H4 P' [* u" H9 ~3 {
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. ~7 A& a' K) z" U( A: k/ I怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
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人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,厦门越野联盟4 @! y) Q% Q8 _# d4 m
" d0 a$ G# v# v* t. K7 f
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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