标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
& i. F: x) Z9 C3 j      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
* B- p8 a3 d9 T' o/ j& n9 _1 D) Ewww.xmjeep.com% k$ H6 i9 i# {$ p
      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
# M7 D+ I1 o( G; C6 ?5 }6 c  u) O# N      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。+ S# Z4 U$ l* q. I$ K
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。) Q; W. q0 p  S, V+ T7 v
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。厦门越野联盟" y+ J) F9 N* M, M' _4 |+ n
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。% k, @- A1 o. t2 `3 i- P# D
7 b& ?" m+ U+ u: B
      这样坚持了10天，减掉了5斤。
: {$ |: P9 W$ U) f& D  f      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。厦门越野联盟0 ^1 z- i% K9 h6 d1 U3 t6 \
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
; U$ n9 o. A# n4 b2 o厦门越野联盟      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
0 x9 X& ^& |4 ]$ Y( Iwww.xmjeep.com      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。www.xmjeep.com. |: v0 q& C& D. i" m; Y
      真是痛苦+悲伤。* ]& o6 V, [' q; y' ^% K& O
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
" J; n4 n+ @; U% [0 `" s厦门越野联盟      好了3 D+ ]( Y0 h! r; `& H6 Y$ `
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
) v" {/ K" l9 S% e. `" K厦门越野联盟      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。- M& z, ]4 U; v# ~/ x: @. g
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
( I$ [8 l2 ]" X; z/ o+ ^www.xmjeep.com# t; C0 Z) N+ O$ E# J1 `
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
. s7 ~$ w$ v: {$ L可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。; ?/ z: J5 I* U0 F

  w3 P: ]4 ?8 ~厦门越野联盟      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。$ ^) \' u: O8 U8 c% a1 K
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。+ c3 U3 E4 v6 r! a+ ~4 ]  |
      快乐过好每一天才是最重要的！

---

作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

---

作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
9 ?) w2 ?* i' O: E, d6 U8 b2 n自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
4 ^% ?" r' I6 ~# H! g/ T厦门越野联盟方法试了很多，都没效果。0 y9 @9 e2 a6 S! k1 k
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
1 R3 w( T8 L9 a; U4 b. Q1 D. r我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

---

作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
# H: u, ]9 A7 u$ p# N# W; A/ P/ K; K/ A) l3 ?/ b. Y: V
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。$ v* D+ }# Q6 O& i$ o( m& r% P! t

" f  ^  [: d9 ?$ [' }& Xwww.xmjeep.com呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

---

作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
; n. }, w8 P$ I- n: g什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品. m* ~7 {9 v  R, z4 c
厦门越野联盟7 U. e8 O" S8 H1 M0 t
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
  p2 S! J7 ^5 W" g3 V8 Z- y3 ]
$ d3 v7 E$ v' r& k) }呵呵，不好意思我现在还不 ...

厦门越野联盟3 Y/ Q' y5 l3 s3 G3 n( `
; Y" Y1 P" o( w6 B
100公斤！晕S

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

---

作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

---

作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。6 M4 F% }# X8 T& F  A# G5 M
当然也是要控制一下吨位。: g% }3 r1 Y0 @0 B

, A2 `! E; D9 N  P. W$ H厦门越野联盟PS地瓜也是很好的减肥主食。

---

作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟% y/ {% i& p" d5 c
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
2 g, b( f. d4 M4 f& B5 p9 c5 B& I      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

---

作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。www.xmjeep.com* [! H) j! G4 C
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

---

作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
' }$ c$ z- R2 O2 k+ f: F& m种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~厦门越野联盟' t1 e4 Q6 c6 A" w& g( U4 g! r
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，, E' {2 a9 v4 I& [1 S9 U
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~www.xmjeep.com$ P+ e' B6 A7 n% J+ I3 S- {. D& I
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦5 g9 N. q6 n" R
------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
) V3 `  L' C9 L8 V, t. l. Jwww.xmjeep.com所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道. }& u( N/ x: R" t
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

---

作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
( ~$ J) l" g: {# x- x已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。www.xmjeep.com+ H( }" G5 i5 g' L# ^) ]7 z
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
! ]5 B/ f, e8 A- Vwww.xmjeep.com其实吃什么是其次的，关键 ...

4 s3 z! F# r. x$ n9 n0 swww.xmjeep.com
5 X( M- ~! P# G/ N# [' h厦门越野联盟怎么变成种花啦～～～～～～～

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

---

作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 : N5 h/ P+ [! f& C7 T
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。- I+ g" t$ K$ q0 c' }& [1 Y
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~www.xmjeep.com: w/ a( Q% o2 u: ]! C: _! x( t* _
其实吃什么是其次的，关键 ...

/ i" N5 S! a2 n/ e) w3 v! P
( P1 ?$ R1 d/ h" H0 L
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
7 t* Y' W" j- g2 j( K快乐享受人生才是王道！

---

作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

---

作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
  y5 y" p, K+ j, n# Q4 R- W  T) _

, q3 }) K. @/ ?6 Y3 g) Q怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote$ j  b8 d3 `/ c$ `. \

1 p- g6 n+ V' l: M2 Y- z( C4 g厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh

---

作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

---

作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,, E  I# T- Z" v" ~# m; n6 W. q

" P  [6 q& _8 g本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

---

作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

---

作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

---

欢迎光临 厦门越野联盟 (http://www.xmjeep.com/)

Powered by Discuz! 6.0.0