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标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在,从来没有像现在这样虐待自己。
  P6 s" h2 k' ~+ Z, x' L; ]3 d      一直以来,都觉得人生短短几十年,要及时享受,快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥,至少也要减个十几斤,才能算是健康的身体。
* Q& T% [# W6 R$ v0 e6 X- y  p9 y7 Xwww.xmjeep.com      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装,所以下定决心从控制饮食开始减肥。
0 t0 O  f7 a' s9 W" O      每天早餐:1碗(安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤),一个鸡蛋,一个苹果。www.xmjeep.com* Y# g0 ]$ n& P5 ~$ V% w7 s- o
      午餐:西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等,外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。5 A2 _5 v/ L1 ?8 w+ q: i* m7 g- n
      晚餐:安利蛋白粉+脱脂奶粉,外加一些青菜,水果。) W$ Y# e0 `, ?- S! k: C& N8 R
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      这样坚持了10天,减掉了5斤。
$ ~. M0 q3 ^$ q6 v9 n, Z      可是,这10天里,所有的生活全被打乱了,所有的一切的一切都围着减肥转。' u: u* z: @2 I0 |" u
      所有的一切美食要视而不见,所有以前爱吃的统统拒之嘴外。* R( u: _) P" l; U0 O$ u. I
      从早晨一睁眼睛开始,就考虑今天应该吃什么,应该如何做运动,应该可以减几两肥肉。: Q6 ~" `) R, b
      早餐吃完后,熬到10点左右,肚子开始饿得发慌,要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行!只能吃两片安利纤维片,喝一大杯水,熬到中午了。喝些汤,吃些菜,吃些水果,到了下午三四点,肚子又开始抗议了,还是不能乱吃,还是吃纤维片喝水,到了晚餐,又是喝些汤,吃些菜,吃些水果。然后熬到十点多,完了,又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。! o7 e8 g( P6 z& W+ V; \
      真是痛苦+悲伤。' T+ h; L8 |# M) \/ M6 i7 Z
      就这么10天的时间里,什么事都做不成,什么事都不想做,手上做的,心里想的全是减肥减肥还是减肥。厦门越野联盟6 x( J. X" Y3 {" |3 w- b% Y
      好了
1 a8 i4 j5 X5 a! O: U      到了昨天晚上,去一个朋友家里,他家住在没有电梯的9层楼,爬一层要歇一次,手脚发抖,虚汗流了全身。! }7 A4 Z( |- I( o1 _7 g: c
      回到家以后,洗澡的时候,手连脱衣服的力气都没了,洗完澡以后,躺到床上,手发酸,脚发抖,一直睡不着觉。3 S, y, n6 D7 f
      早上起床连刷个牙都手酸得不行!凉个衣服手都抬不上去!
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5 ]4 ^& C! v( Q, [" L& ^2 e      我也算是个有点事业心的人,在加拿大有我的事业,在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司,现在又要在上海开拓新的业务。www.xmjeep.com" f$ t4 D$ p! g7 L6 W  h
可是却为了减那么几斤肉,把自己折腾得死去活来,所有的思维变得异常迟钝和混乱,所有的生活都被打乱,回头想想,真的不值得为了那么几斤肉,放弃舒适快乐的人生。厦门越野联盟/ X6 T5 ~, t0 G) J8 F
www.xmjeep.com  z* E# z+ }3 w9 f( x, U& o
      什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。
( |9 l. \- S3 U: u厦门越野联盟      从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。! {* V' j7 s) @! s3 r
      快乐过好每一天才是最重要的!
作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈,可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗?我曾经看过一个美国的健康生活节目,并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标,然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱,了解减肥者平时的饮食习惯,然后制定一套饮食规则和运动项目,(垃圾食品坚决不能吃)如果能够遵守规则,则每周可以有一天破戒,想吃什么都可以当做鼓励,每月检查一次健康指标,它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯,长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学,减肥的目的是为了健康,如果没有健康还减什么啊。
作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。www.xmjeep.com0 V5 ~! L3 B9 s* \, j5 N& l  K  P
自从十年前车祸后,人开始变胖,一直在想办法减呢。
% ?, E  G5 y( C2 A6 J5 I: E方法试了很多,都没效果。& Q; y: Q% ?1 |2 X- Y: \* p
这次的减肥实际上就只减了米饭,我的饭量大,一餐要吃两三碗饭呐。
& e9 |6 p' a! R. v3 m. Y: m! }& @厦门越野联盟我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢?不吃米饭会让人这么难受?
作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品5 ~) s- O2 k4 n2 {$ P8 c' r

8 _$ m, I# q# P6 Q没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。1 U! D: w/ c4 k: C* {/ D( E2 q* X, Y  D0 p

9 _, k& Z7 m4 v9 C3 G/ Q3 h呵呵,不好意思我现在还不到100公斤。
作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:
原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
" S% A$ Y1 I# Q3 x4 u0 \什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品
, u7 H# H1 ?; n0 T2 G1 o厦门越野联盟8 ]- ?( P4 T9 y8 v( U$ c& G
没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。' ^1 D8 D8 R3 n2 U% i/ q
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呵呵,不好意思我现在还不 ...
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  F( R: t7 N% {3 m1 |厦门越野联盟100公斤!晕S
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情,我很享受减肥的过程
作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈,可怜的野然。。。。。。
作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。0 i/ F# F* U" p% J- \
当然也是要控制一下吨位。
% B7 q3 k. D7 D5 _厦门越野联盟
$ f3 z0 P! V5 L* k' mPS地瓜也是很好的减肥主食。
作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。0 o6 ]2 {7 F. f4 b1 x) b/ S6 x/ u
  从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。
& z0 A; d0 g, l      快乐过好每一天才是最重要的!~~~~~对啊,我也好肥,但有吃照样吃heh
作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵,减肥是女人永久的话题,看了楼主的帖子,刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法,昨晚下了决心要准备试试呢,今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪,这么快就被勾引了,唔唔唔。。。
8 ?! N1 Q- s7 H7 P3 `      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效,三个月效果最好,可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun
作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示:想吃什么就吃什么的日子最快乐。
作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。
1 b1 J+ V: J. s8 x种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~6 w6 ^. K+ e  J& l/ H
其实吃什么是其次的,关键是吃下去的东西的去路,2 ]( k6 }+ V% k- f5 H0 F9 r6 U
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分,其它的能通通通及时排出体外,自然不会肥,爱咋吃就咋吃~~~
7 G# |- C4 ^2 m: \问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦,垃圾开始堆积啦
: s7 y2 l+ h3 M7 o------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆5 P& ~0 Q8 U% \, o% S8 }
所以减肥,应人而已,解决交通问题,调理才是正道厦门越野联盟; E) P" T4 s. q% j+ B  n
什么样的体质进什么样的饮食,尽量少增加垃圾
作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:
原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
# b4 D! K, F$ M. E4 Swww.xmjeep.com已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。
8 X* s6 T1 T9 c% S; [( ~5 h! cwww.xmjeep.com种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
  L# i* t- h9 Q3 u0 J7 T+ E+ Iwww.xmjeep.com其实吃什么是其次的,关键 ...
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怎么变成种花啦~~~~~~~
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道
作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:
原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
, q; A+ q0 h  [2 r厦门越野联盟已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。
* u8 d+ @3 ?# @9 [www.xmjeep.com种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
9 }: ~! f% }' L5 R# k8 T厦门越野联盟其实吃什么是其次的,关键 ...
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不管啦不管啦,马上要到上海做事业了,身体健康就好,不管肥不肥了。。。。。www.xmjeep.com5 D" S* D8 Q8 ~- S2 P( x9 c
快乐享受人生才是王道!
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了
作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 7 J% r- Q- p: |1 g1 V5 h3 b

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( H1 ^4 q: Y+ Q: s7 W$ k/ wwww.xmjeep.com怎么变成种花啦~~~~~~~ [/quote5 D* l! I1 K% F  b9 K' C
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人和花一样是自然界的一分子heh
作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗,吃完饭后散步,爱吃什么就吃什么,身体健康就好~xiao
作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
! p, [' P5 H' k' |+ q; {+ V厦门越野联盟厦门越野联盟  c0 o0 Z0 R6 |2 s8 R0 J8 I
本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油
作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一,身材排第二!野然加油!
作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈,谢谢楼上的各位,现在没心思减肥了,忙得晕头转向。




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