标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
5 e: {$ {  ~; M9 n# G      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。厦门越野联盟) F$ i; a+ o2 a3 e+ l
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
+ Y; G: ]6 X2 E" ?4 Uwww.xmjeep.com      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。5 ~1 l- d, \& z8 E; I# T, X5 f
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。. A3 N. U. [, E  S: s
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。) g& _/ m. w& g1 S
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
) Y, f2 j2 |! C% i      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。  p  X$ H& ^! i7 H, A# M
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
1 d" S  N. `8 `8 c( t' Q: K      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
- m! @( [, |8 X% f* Q& s$ D" Rwww.xmjeep.com      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。8 q% p% D, P: L
      真是痛苦+悲伤。
$ p9 q, T! c/ L# S% D' E      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。厦门越野联盟  f' {7 K3 D6 d, u/ E5 }+ v
      好了厦门越野联盟0 A' B" e6 f  R4 C' s2 l* k
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。( P. D8 J: ~; j5 u: z) d
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。; x) K3 b3 T5 o5 ]0 V( w) D6 @
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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9 _( ?2 C, L& g      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。$ q% @- c4 S' Y/ Q
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。, e/ z; b. u7 u

" \- Y7 L, N, z) L! C1 Wwww.xmjeep.com      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
' _* W( C3 e* a2 j; |9 e      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。( G- h) Z2 _% J: m
      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
! }, N) K5 m6 D. g' Y; c& J自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。厦门越野联盟, `8 k5 n' l% F: _+ I! [
方法试了很多，都没效果。
6 R8 b! m! {6 m4 f. C, j& a这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
. n$ F  B7 A0 `0 {4 b% rwww.xmjeep.com我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品: c" t1 ]: @6 p6 X+ S  ~( M
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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6 L: t0 P( r7 f# a. k3 B% N& j呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
: r- Z1 S$ _2 N- g8 u: e厦门越野联盟什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
5 Q% V2 V; b5 [) c6 pwww.xmjeep.com  m3 w0 G) d$ }7 p
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不 ...

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100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。厦门越野联盟& v) `' N% ~# ]% K* t
当然也是要控制一下吨位。' }& `" V, w: ~% r/ h. \" s

4 L$ G$ b2 @/ p# }" Y( U厦门越野联盟PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
3 H3 y/ I0 L+ V  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
3 ], N1 q: s( t1 h- |      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。( N9 z6 Y. A( g$ T( |) V0 P/ {
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。9 c' o) b2 {! o( t8 G
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
: d  D# h4 _& \" w其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
4 `) {0 d7 j3 m. ]( z如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~厦门越野联盟: i8 x" E. w6 B( |. C
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
5 w7 Y- r5 F( a8 P8 j% q6 q5 y4 k------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
' Q% }( a) A% r$ I8 T, }! W% Z所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
& W! j6 \: Q8 m2 V0 u厦门越野联盟什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
& \2 [. G6 g+ r0 b  ^$ W/ m已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
# N1 |& j, A  ~+ P6 O% F种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
. g$ F4 g# ]- p7 M5 Swww.xmjeep.com其实吃什么是其次的，关键 ...

+ ?1 {9 @6 b9 w' Q4 I; C
8 i: p: R" c9 g# \1 h
怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
; {4 H2 D1 r% Z# z' [. d8 y已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。7 y' u. C) ~1 [! q# a/ d, I- b" W. f
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
/ j3 t! }( B4 L. W" Q/ |其实吃什么是其次的，关键 ...

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不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。
% p2 @( Z1 ]% B6 U4 _8 D" A0 P/ n厦门越野联盟快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表
& B" }1 V: V+ X0 }8 w# R厦门越野联盟) |; m# z: y/ X- b) U1 N2 A$ o
+ n, n4 D, W8 B
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
  u! ~3 L! @/ Q8 `+ gwww.xmjeep.com5 ?( w& r% M* @' z: }
人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
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本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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