标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。2 e8 O) z7 p7 Y& x7 z! F9 \! l
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
9 l; h, m+ ]4 U6 V9 _厦门越野联盟      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。www.xmjeep.com9 }8 ?# F3 o- m. s. d( c
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。& w% h  `5 S4 ?: U5 u  e
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
# d6 F  n7 [) Rwww.xmjeep.com      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。& b# Z, g' i& o/ D5 x4 M' K
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。6 D) ^8 W2 Y2 C& S
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。  j1 h* v. c& K# n/ E
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
/ P. f, w1 I) k2 r      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。厦门越野联盟  c: U/ E1 w" L7 O- Q. W
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
$ n. v3 p/ {: Bwww.xmjeep.com      真是痛苦+悲伤。7 I  P' ^; X* [8 H
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
2 b5 n. [1 X; M6 w, R( N3 q      好了
) u& O0 E; `! E5 ~( G厦门越野联盟      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。, ?! ]  N7 j8 |3 D$ `
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。# z) }9 @/ Z4 i& t. H
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。, X; L8 ~. S6 D  S! n( M4 @
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。) Q; e( ?/ t, Y9 s. ?

+ P0 e8 E, y" H, V. K3 r; H, M      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
; v* L  q3 T/ m( f  X3 E# [厦门越野联盟      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。1 `5 R: o/ _% t/ l
      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。. S- u" G' U8 i2 L' l9 M/ K
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。$ ?# q( y. @: {/ k+ Y3 {4 `  [
方法试了很多，都没效果。
; ?! ]4 |* K2 r5 J% g这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
) ]2 u3 d. X4 P/ M我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品7 G. z! H/ r+ E  _& R2 k
厦门越野联盟9 _1 H0 @0 g7 v1 ^& t. B
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表 , C; a2 r0 X0 O( R
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品/ D3 }' z8 W" U6 b8 U% Z) M4 v6 \5 m
9 d  i' `5 R+ W$ v4 w
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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5 i' e1 m* s  V, `7 r/ a呵呵，不好意思我现在还不 ...

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1 n" @) J9 Z2 [  H# kwww.xmjeep.com100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
' z, H5 x2 B4 g; Y6 Z' Cwww.xmjeep.com当然也是要控制一下吨位。
# S. l. O' D* o$ t* R( x
5 @8 H3 q  m& N8 kPS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。www.xmjeep.com) {1 Y* ~* t! P8 J- W
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
$ O1 s3 W& n9 Z% r% X      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
9 R' H% j6 b& Z" r" o9 w      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。www.xmjeep.com9 \% i. J  H/ u7 `) s
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~, B) G& L8 p/ j
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
1 ]0 `, `; W0 H4 O! H厦门越野联盟如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
* V& }% ?# F/ Q1 U3 f厦门越野联盟问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
' T1 c' a7 J. P1 t' ~厦门越野联盟------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
+ v8 W# W* }  ~所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道- [/ S# S: h  j# R7 o0 f/ a
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
6 L' b& X" x/ @& s已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。www.xmjeep.com$ m& k( t- i) H1 ]- X) W2 A5 \
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
  v7 B  E5 q" F. [% b8 dwww.xmjeep.com其实吃什么是其次的，关键 ...

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/ G, j9 L9 n6 R9 W怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 4 x! Z3 M. h6 t2 L* A& {, k9 o- m
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。6 P* F. V8 b0 T5 k: t) j3 U" P
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
7 Z% R4 [; i$ Z2 k, V: E其实吃什么是其次的，关键 ...

& w  L4 r/ l1 |& s8 nwww.xmjeep.com4 z7 J8 }: T+ W* i, L* G9 }& @
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。www.xmjeep.com8 p+ G8 I( a4 N/ f* u& Y
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 ! n9 h" K& ?; k) z5 ~) Q. b# e0 `. I6 z: g
5 Z% c# z* l7 i6 O

# V* G$ s" I& x, D6 A& k怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote4 `! D0 n# d8 G6 \& N  W

  F& S5 x# c# P( s1 U6 N厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
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9 e+ ^: K$ \% H2 Q. b本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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