标题: [转载] 淋巴排毒秋日高段位护理法 [打印本页]

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作者: 红尘迷漫    时间: 2009-10-13 18:02     标题: 淋巴排毒秋日高段位护理法

什么是淋巴排毒www.xmjeep.com1 M+ A5 e3 e% p* B3 L  o& f; U

7 l: f5 a  R: a( w厦门越野联盟    想要无毒一身轻，就要先知道淋巴排毒是怎么一回事。它主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体的循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。
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    Face活颜按摩法
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    两分钟给你红润好气色
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    想在短时间内拥有红苹果般的好气色，那就一定要试试这个活颜按摩法，搭配这款花蜜活颜按摩面霜和按摩油，效果更是立竿见影。只要两分钟，就能让肌肤滋润丰盈，光彩熠熠。www.xmjeep.com1 k0 b/ E1 u1 _" T$ Q+ [9 D) e  f* u9 ^

" `2 R" S1 A, P    1.用手指带来舒缓。首先，我们用花蜜活颜按摩面霜，由脸部中央分别沿额头及双颊方向，向上及向两侧轻柔涂抹；接着将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置，沿着发际线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔地进行按压，缓慢而深入，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到为肌肤放松的效果。  r3 }2 d2 v4 N: ?
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    2.轻柔消除疲惫。将手指放置在眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压，这里可要注意，眼部周围分布着许多神经，因此力度一定要轻柔。在眼线附近的按摩应该是从外眼角向内眼角方向进行，这种温和精细的按摩，不仅能够促进微循环，还能消除疲惫感。9 x' \$ k7 X/ M; l1 x3 n* d

4 o0 D/ x; @9 T& jwww.xmjeep.com    3.鼻孔两边是关键点。用食指和中指挤压鼻孔两边的凹点，可别小看这个部位，这可是集中了脸部大部分血管的关键点，挤压这个凹点能有效促进微血管循环，帮助脸部回复光彩。
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6 `& Y$ D$ I" Y( N" D' |# w& p    4.让能量赋活肌肤。颈部的按摩当然也不能忽略，可以对颈后部的凹陷处施加压力，按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通，促进头部的血液循环，让崭新的生命能量赋活脸部肌肤。+ m; Z& ^1 [7 \& s4 Q( t0 n* ^( s# X

9 n' G( F% B" j  W: Z厦门越野联盟    Eating食物解毒
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    用成分战胜身体毒素
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    石榴：富含两种最强效的抗氧化物———多酚和花青素，是超级天然的排毒水果。3 s  N% \2 ?& B4 p

/ K- c6 x' l% ]" E* }    苹果：含有大量的果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
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    木耳：这个被誉为“素中之荤”的宝贝，它所含的植物胶质，有很强的吸附力，能将残留在人体消化系统的灰尘、杂质集中吸附，有超赞的排毒清胃作用。) Q' e$ W: V# l
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    红薯：它恐怕是大部分女性的最爱，天然的碱性食物，具有润肠消毒的作用，能很好地保持人体的酸碱平衡。厦门越野联盟, t0 t& ]5 _0 h- F

- N# x9 S0 m0 J; ~2 Lwww.xmjeep.com    Time想让排毒更有效, F& j2 u# ~3 Y; \. Z
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    时间说了算
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/ l6 Q: @8 G- L) ]' q( p. w    我总觉得，淋巴排毒更多的是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠又不足的状况，它的护理效果多半都会给你带来惊喜。一般来说，15~20天做一次淋巴排毒护理最适合，太频繁对我们的肌肤也没有好处，2至3次按摩后，就会感到肤色和身体的状况有了明显的好转，黯沉的地方也越发变得亮泽通透。但如果你正处于一个月的那几天，就最好不要做这种护理。www.xmjeep.com; C. {- x" \+ n9 u

, S. r. H1 l% o4 N+ X# m; j    Oil精油助力) ^. C& G6 W1 a' k

! L  M9 M7 [7 g4 k6 K! A% ~    最诱人的淡淡安神香& Q' d2 F$ D! j9 g0 m1 U

1 m; i. Q1 b) [9 r/ P, [厦门越野联盟    淋巴排毒中，精油也起着至关重要的作用。在香氛袅袅的氛围中，感受着那份淡定的舒缓，让一切都变得那么美好，但是在选用精油时，最好不要过于迷恋浓重的香味。一瓶10ml100%纯植物精油，稀释后可以进行超过100次以上的使用，质量好的精油反而香味并不大，它的质量越好，渗透能力就越强，作用的效果也自然更好。识别精油的好坏有一个简易办法：在手上滴一两滴精油、均匀涂开，然后放一张吸油纸压一压，好的精油不会在纸上留下痕迹；质量差的会在纸上留下一块油斑。另外，质量好的精油用后会感到清爽舒缓，不会给人带来油腻腻的感觉。5 x2 I/ I! L* X; I, @

7 }7 C& @( S& w0 _5 ^厦门越野联盟    Chest推滑提拉法! Q# ^" x* f7 ^& c

$ o9 m6 u# A, @9 f& ?    水润光采就这么简单。身体里的毒素可是皮肤干燥的元凶，胸部的淋巴排毒按摩可以很好地改变这个状况，这个排毒的绝佳时机你怎么能错过呢！2 _: d+ Z1 i* q1 P. M- F

4 U3 s& G' p; T- l5 h; \+ V厦门越野联盟    1.绝妙热敷促循环先用热毛巾敷在前胸，让前胸微热，促进血液循环，有利于之后的按摩推进，接着搭配按摩产品双手抱肩延伸至肩颈后按压。
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8 N* L4 a6 C) B5 _1 t& E+ Q/ n( V+ c& u    2.手指提拉即刻就有改变。双手的拇指、食指轻轻拉动锁骨，紧接着用双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进地推滑至左边腋下，交替推抹几秒后，双手重叠提拉数秒。这样的动作可以重复几次，推抹要适度而缓慢，这样更利于身体的微循环。- ~3 z0 j, A" j& l. h

$ m' S: K/ }3 @( X8 t8 B0 }. Kwww.xmjeep.com    3.手掌推滑最有效+ v/ z$ V3 A7 ]9 s* X, I6 \
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    用手掌在左右两边颈部交替推滑数次，一支手托住下巴，另一支手顺着颈部推至腋下提拉数秒；接着双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

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作者: 野筝    时间: 2009-10-16 09:06

只有懒女人，没有丑女人。

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作者: 香水百合    时间: 2009-10-16 10:37

楼上说的有道理，就是懒得去做哦。

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