7 S8 `4 |3 C# Y, x% w 红薯：它恐怕是大部分女性的最爱，天然的碱性食物，具有润肠消毒的作用，能很好地保持人体的酸碱平衡。( M$ W7 x2 c4 Q) d
4 u7 e' @2 J. E) m6 _/ |: S$ @ Time想让排毒更有效3 ~1 Z b$ E: T% b
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+ X1 D* Y0 ~* G( r) l O; h 我总觉得，淋巴排毒更多的是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠又不足的状况，它的护理效果多半都会给你带来惊喜。一般来说，15~20天做一次淋巴排毒护理最适合，太频繁对我们的肌肤也没有好处，2至3次按摩后，就会感到肤色和身体的状况有了明显的好转，黯沉的地方也越发变得亮泽通透。但如果你正处于一个月的那几天，就最好不要做这种护理。8 ^+ z- n1 g6 Q# m( w
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Oil精油助力 9 b5 h/ [5 \4 U0 H& m: r* R4 y6 U$ W $ {$ G( V/ v/ z {1 E, P( I 最诱人的淡淡安神香 3 }/ `" N4 b. E' u + _0 \4 w( L ywww.xmjeep.com 淋巴排毒中，精油也起着至关重要的作用。在香氛袅袅的氛围中，感受着那份淡定的舒缓，让一切都变得那么美好，但是在选用精油时，最好不要过于迷恋浓重的香味。一瓶10ml100%纯植物精油，稀释后可以进行超过100次以上的使用，质量好的精油反而香味并不大，它的质量越好，渗透能力就越强，作用的效果也自然更好。识别精油的好坏有一个简易办法：在手上滴一两滴精油、均匀涂开，然后放一张吸油纸压一压，好的精油不会在纸上留下痕迹；质量差的会在纸上留下一块油斑。另外，质量好的精油用后会感到清爽舒缓，不会给人带来油腻腻的感觉。 4 `, m0 |; I7 Y+ s( \2 X/ i. n6 {& R+ }" F
Chest推滑提拉法 ' k' S' z3 g [ 6 F6 ~* F2 r: V 水润光采就这么简单。身体里的毒素可是皮肤干燥的元凶，胸部的淋巴排毒按摩可以很好地改变这个状况，这个排毒的绝佳时机你怎么能错过呢！厦门越野联盟3 b% Y8 Q6 w. R. l" b8 n6 s
6 k3 e3 U# x5 P. [% ?" Wwww.xmjeep.com 1.绝妙热敷促循环先用热毛巾敷在前胸，让前胸微热，促进血液循环，有利于之后的按摩推进，接着搭配按摩产品双手抱肩延伸至肩颈后按压。7 }8 p0 T. b G) ^
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2.手指提拉即刻就有改变。双手的拇指、食指轻轻拉动锁骨，紧接着用双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进地推滑至左边腋下，交替推抹几秒后，双手重叠提拉数秒。这样的动作可以重复几次，推抹要适度而缓慢，这样更利于身体的微循环。厦门越野联盟# t! p' d2 _4 X, x
