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方案一：陈皮薄荷浴 9 u$ C! h1 e" d' N P厦门越野联盟$ b c- @9 T7 N1 H% h7 A
将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。8 M) z3 m+ Z z& W U
- }; `2 T8 a- p F4 ?www.xmjeep.com 方案二：手浴3 T$ @9 _2 X6 N3 b
/ n( p2 B+ h4 `6 l' X3 j3 swww.xmjeep.com 准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。www.xmjeep.com( B) Z1 i5 H9 Q; ]9 q
方案三：盐水敷面, }, I' B# f7 U9 X
0 U2 S- _$ w, z$ i6 ^. G! a 将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
