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[求助] 不会吧?打球有增肥效果?

野然

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1^# 大中小发表于 2007-7-19 17:08 只看该作者

不会吧?打球有增肥效果?

自上周五开始打球,
到现在,短短几天时间,& E* Q* |9 g7 r' X9 l: R W' `# Y
我打了４次球~9 Z- j/ i0 S. h- u4 U
今天称了体重（上周五也称了）厦门越野联盟% y: ]# `, v# X; b1 P) h, e: o
居然增加了２斤！
而且是在我节食的情况下发生的意外．．. r: ^. l# ~3 e+ \/ M( A
我５出不出来了．只有闷．

要快乐啊~

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野熊

管理员

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2^# 大中小发表于 2007-7-19 17:18 只看该作者

正常的，免惊。" U' j% l0 Z1 N* m) c
出汗后补充的水分都不止这个数。7 l- k' w; H' A9 ?" K$ I# e
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

平平淡淡才是真.

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野心

中士

大小孩

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3^# 大中小发表于 2007-7-19 18:51 只看该作者

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

心亦沉醉。。。

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远足的小鹅

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4^# 大中小发表于 2007-7-19 20:41 只看该作者

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
www.xmjeep.com2 ^5 \! @) m8 s3 ?9 J

野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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巴西朴树

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折腾办

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5^# 大中小发表于 2007-7-19 22:02 只看该作者

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办

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6^# 大中小发表于 2007-7-19 22:04 只看该作者

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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阳光e3

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7^# 大中小发表于 2007-7-19 22:07 只看该作者

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-19 20:41 发表
/ \2 \3 n2 F1 V6 C本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
7 }' O* Y9 a! D( u+ u" A$ I
' J/ n; \% g+ B# `& j" h$ e7 G
野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ...