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[求助] 不会吧?打球有增肥效果?

野然

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1^# 大中小发表于 2007-7-19 17:08 只看该作者

不会吧?打球有增肥效果?

自上周五开始打球,
到现在,短短几天时间,4 e% k; T. S ?0 q; \
我打了４次球~2 U2 n K7 n" R4 Y" S
今天称了体重（上周五也称了）www.xmjeep.com- Q# ^) h! w2 y4 e+ A, y2 ^. c
居然增加了２斤！厦门越野联盟' I4 \# ]" A7 X$ R" s- t
而且是在我节食的情况下发生的意外．．www.xmjeep.com2 v5 a# S/ l, K9 O
我５出不出来了．只有闷．

要快乐啊~

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野熊

管理员

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2^# 大中小发表于 2007-7-19 17:18 只看该作者

正常的，免惊。www.xmjeep.com. ]) _9 D1 M7 V# W0 \6 F7 l {# \
出汗后补充的水分都不止这个数。1 Q5 ~# ?# E3 v9 H# ^
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

平平淡淡才是真.

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野心

中士

大小孩

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3^# 大中小发表于 2007-7-19 18:51 只看该作者

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

心亦沉醉。。。

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远足的小鹅

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4^# 大中小发表于 2007-7-19 20:41 只看该作者

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
5 _$ d9 P' X! X) l7 G& g. v

野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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巴西朴树

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折腾办

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5^# 大中小发表于 2007-7-19 22:02 只看该作者

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

版主

折腾办

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6^# 大中小发表于 2007-7-19 22:04 只看该作者

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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阳光e3

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7^# 大中小发表于 2007-7-19 22:07 只看该作者

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-19 20:41 发表厦门越野联盟4 `4 S4 K/ D+ a) y5 `
本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.* M' w* a; n! u9 J5 u, B

1 j6 l1 A) k. p# P厦门越野联盟
1 g- ~ j0 Y: h7 Q- r野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ...

:victory: :victory: :victory: :victory:

生命，应该浪费在美好的事物上。。。

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野然

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8^# 大中小发表于 2007-7-19 22:19 只看该作者

刚才去称了一下，还是肥了两斤，５５５５５５５５５厦门越野联盟4 R; t @& y) v/ P+ z, I( Y

我家先生发话了：你不适合打球，你现在去打球就＝从来没爬过山的人突然身上负重１２０斤去爬高山。还是跟我去跑步吧？) P6 y& w/ ~9 P# i+ |

我回答得很干脆：不。。。。。。

要快乐啊~

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野然

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9^# 大中小发表于 2007-7-19 22:20 只看该作者

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-7-19 22:04 发表厦门越野联盟" u" v1 Z/ G, K! w1 N' [
我也在减肥!对这我还是比较有心得的

你身材那么好还用得减啊？

要快乐啊~

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野然

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10^# 大中小发表于 2007-7-19 22:21 只看该作者

引用:

原帖由野心于 2007-7-19 18:51 发表 ( p& a8 i6 n. ^7 T5 M
哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

$ X0 u! O: s: D: \% d

野心ＭＭ最近都不跟我们一起玩了：（（（

要快乐啊~

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