[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。厦门越野联盟4 |0 _9 ?4 C. b9 A5 v
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
6 m3 R& N- m3 Q2 B8 y; j' zwww.xmjeep.com      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。www.xmjeep.com1 `: R! n2 P3 F7 W5 c% |; P" p1 W
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
6 b/ O( \8 R, A- J1 v! |  J      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
- B$ h2 ^& F1 |8 c9 q      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。* s3 ]. [/ M. d, t8 X

; V) b0 s; |2 ~! G( C2 T0 f      这样坚持了10天，减掉了5斤。2 M7 |& |& b4 w% b1 y$ N# ~
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。厦门越野联盟2 x! [- b! l4 p& m, H
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
( Z3 z( t, i5 F2 j7 H% L# j2 X厦门越野联盟      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。! ]( \! o$ q4 t2 D" N
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
9 q: l. J( J" X$ C      真是痛苦+悲伤。厦门越野联盟- @/ k7 p9 w- |
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
# [5 A" {, z' {7 Q0 L) R4 r      好了: C8 h1 ?/ S6 R/ Q" ]  [
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
! g  H+ n# v! j8 owww.xmjeep.com      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
& s, }3 ]' y$ M$ B* U/ k      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
$ b. K' J% i  h8 J: j可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。0 N  a, B+ T6 g
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      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
# l- Y) V- p8 C* I0 t0 {. u3 v      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
% U% U" o- m1 m# a! o& N% K      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。1 e* ~+ n. m* ~4 S% L5 X$ ~! z4 ]
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
% l1 j& a* I8 b方法试了很多，都没效果。; R+ n$ G# \1 Q* r0 H% P6 d
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。www.xmjeep.com( p' C$ k; t  G( t! N0 ]
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟; ~8 K, `2 `3 B% `4 R3 b6 H: }$ P
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
5 i" d4 O- j) f5 A% {) \6 D% ?www.xmjeep.com当然也是要控制一下吨位。
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0 U- I: L: L1 T5 \; h6 t9 }PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。) h3 c) H" ~  f# q
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
: s/ V: ], Y. P5 @. Owww.xmjeep.com      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。$ h3 L" ^" [" g! y5 y, N
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun