[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
+ j8 O2 }0 F5 X2 c) s: i+ ^& g# Q      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。! ~% U" B% H4 O  V

! v$ \( w# o, |  l5 n! Z      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。- N# w9 c* q0 o% z+ n; m& q
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。' o4 q1 W5 N% K& a
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
* J$ T0 q( F# V" P2 b) Y      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。- m/ x0 L) \' D* ?4 r: ]
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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# J# Z) F* u# {+ C* D. C  J      这样坚持了10天，减掉了5斤。
: T" a5 ?4 U, q+ b$ Bwww.xmjeep.com      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
. [8 O/ C) C- q7 d" l" U, j      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
6 K- P' t# ~/ E3 h      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。! V5 b- ^2 R9 |+ [
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
* K! V% H8 c7 O+ h      真是痛苦+悲伤。www.xmjeep.com+ Y+ S- V. R  c1 n; [" T) v
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
1 L& \" D! K0 r: }      好了
+ B& p7 r; I$ T  B      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
+ i, }2 C5 t8 d) T. V      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。www.xmjeep.com, ^5 l% \: p* K* ?/ J
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
" r7 y3 O! |. B4 g% ~可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。厦门越野联盟+ p1 M- l6 g2 t% \- P

7 V6 @) p4 q7 Z* F      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
2 e7 m1 e% [1 }: _$ Lwww.xmjeep.com      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。) z+ w/ L. g  c, q& ^
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
* ^: Q0 a& ~. ^4 u自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。$ N, W$ B+ J5 F: {3 O2 }2 |
方法试了很多，都没效果。
; k5 n4 W8 r2 ?. J& F+ ^这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
$ y( [  S/ l: e) vwww.xmjeep.com我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟- d2 k6 |  P" ?! @  y

# u& m9 R$ X4 z5 n1 p; f& R: g没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
) s" W0 i4 `% I2 ]( r+ N当然也是要控制一下吨位。' {/ E1 |# T7 Q$ s; Z

5 o+ S$ a* t3 Z- _* uwww.xmjeep.comPS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
& T. g" `0 `; t  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
0 P6 f4 k' Y) |! {8 F6 h1 }  p      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。- y2 {( i" Y  ?8 j, e
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun