[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
, ~  R; Y4 c5 }& G  Y# m# C厦门越野联盟      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。0 I% R& X7 t. D5 X7 u  J9 o4 M- H/ Z

( e% B& T, R2 v* w/ B      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。www.xmjeep.com" ^# a6 ]$ Q, F
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。. N& C8 O5 ]+ F7 @
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。1 k0 W+ f9 Z# K$ f
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
' T* f0 a$ W1 N! A6 P      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
* l: I; P4 U  p
1 v0 b, ^" ~+ p1 O& C3 I  u      这样坚持了10天，减掉了5斤。
3 f( L  R( ]0 \& m- \3 I      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。www.xmjeep.com, t) m: }: m$ U' R  V, k
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
' s3 ^$ A7 w9 f0 k/ v2 V% Y      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。( X: _4 u; z( W* @: l
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。: F8 r$ s& b; k1 g
      真是痛苦+悲伤。www.xmjeep.com) Z( L# W" }" s  {' c5 j. }
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。厦门越野联盟* |  j* [9 K9 R: c: E% d% K# R
      好了
, b4 q( Z) p9 O" r3 Q7 D& Q      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
$ l0 N$ h  a7 j  h4 h8 @www.xmjeep.com      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
- C9 }1 P1 H2 ?* g      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
1 Z8 c5 O. q; U" N* b; t" B& D2 ?) }www.xmjeep.com- ~" G5 j& I- u
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。' l2 |: |# x5 a! E0 n4 j7 N* K
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
; O' D* h; U; U0 m
) J' J9 l' S! l/ Y; H      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。1 n8 A; Y  [/ K/ y
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。% d" H: [4 F3 w, w: d0 \2 H
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
" |+ X$ t' b2 N/ c自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。5 V, T  @. w+ v' X; X7 G/ Z% y5 Q
方法试了很多，都没效果。www.xmjeep.com4 p" b" R3 {5 x; }' C# M0 }' `" P
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
' z; m9 V' ]9 P" c0 T/ z. n我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
5 m7 Q7 G% x0 C5 bwww.xmjeep.com
+ C5 e" c, D4 t; N/ n0 |没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
: j7 K" i  b5 r" g9 }6 A  X. P, n1 l  W1 \, w( p6 c
呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

/ t; ^' s6 n. b0 j7 r厦门越野联盟( x1 m5 @' N- x$ b9 e) V, B0 v9 B
100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。厦门越野联盟0 c. g& H' p8 B3 ^) a4 d5 D4 {
当然也是要控制一下吨位。
/ z, G* U) f, y7 Q( ^4 P: D8 L, u厦门越野联盟" U" M$ ]; L2 M4 ]3 G" R' f
PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
3 Q0 G' n; N$ `) P  k厦门越野联盟  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。www.xmjeep.com' `0 C2 ]) G" G* `3 \( {5 M& X
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。www.xmjeep.com  l: A, ~  \7 w! p
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun