[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
: l8 Q" J* i- ^4 p: Ewww.xmjeep.com      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。9 x& }5 s) W0 i3 a- d: \8 E( b
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
5 c- i* M% J6 L      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
$ Y: J' R5 u5 ^, Z      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
0 T/ T0 J  T5 ?* l6 b厦门越野联盟      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。# d) c: B# T# |$ V
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
. l" r- ^( {, v; x2 V1 v      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。& h+ u6 Y* F/ h9 q, N
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。, v/ ?% a+ K! C& c1 a( P% s# t3 m0 j: w
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。厦门越野联盟4 o/ {. k0 [' P" k6 @( Y6 J( B
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。www.xmjeep.com, [. p& K1 I% A9 t" Z( I  G
      真是痛苦+悲伤。厦门越野联盟% g2 S0 C& `# C$ e" o
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。2 G' R, R7 J: e8 ]
      好了% f! P  e8 S8 j
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。1 z1 n2 w9 h1 N; e
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。www.xmjeep.com! t7 z7 |. ~0 E" G
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
% r+ y- |4 M) K4 @厦门越野联盟可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
! w) V9 @1 M/ q" x* a2 kwww.xmjeep.com
+ I' d. W& A! S' i' c) D6 |7 k      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟( {( o& m. i& k3 f
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。www.xmjeep.com/ d% N  }$ T* i
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
/ k; e2 o& \1 F, F, ^自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
8 @+ w& {% g& g2 L- hwww.xmjeep.com方法试了很多，都没效果。
8 g2 Y+ Y3 x4 _% }6 y! h这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。www.xmjeep.com4 T6 B9 l1 o" U$ t# Y8 \# J1 f! j
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品# e  c* }3 o8 \2 w; u2 E- k$ n

! U9 A; h( v$ ^- }2 c1 P+ p9 [没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。; M8 i1 L/ f) \- B' b

  @& Y) r* C4 G  n5 {2 E5 k% {4 E呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
! a1 t' _" Y7 ]www.xmjeep.com当然也是要控制一下吨位。2 {; |9 ?3 z0 ~2 x) t2 M- y
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。* i5 {+ Y' V' b( Q+ x' {
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
) l0 a4 A# w3 Z* b" C      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。7 p7 r) D& j0 X  K. V
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun