[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
8 s  k8 ?6 m2 j2 M      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。厦门越野联盟9 r( O+ F7 @9 n  W" Q0 Y  X: f; @
& W. d, u: d8 Y2 }4 j  |
      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。www.xmjeep.com1 r8 ^3 Y' h- h0 _& r& E
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。' `, V3 s+ n8 j. h: K
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。www.xmjeep.com1 V0 G6 A# `, n/ I( [+ I
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
& ^3 q6 P( T) u      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。; p5 e9 r) M& w4 B

% u7 }+ [& q6 ?6 H& `- ^      这样坚持了10天，减掉了5斤。
7 u& _6 g0 d4 v& k7 w4 q6 T      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
4 B" c( _% {3 @4 `www.xmjeep.com      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
1 [. S6 @" m7 z' r0 P' D. K. bwww.xmjeep.com      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
) k7 q! R; G0 }7 J, A+ S      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。6 o+ N$ H# n, X  t5 B, \
      真是痛苦+悲伤。2 N8 n4 q8 h9 d! K3 ~
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。厦门越野联盟+ }' z: n) E$ m( L$ N6 f
      好了% F# F' R, ]0 G: G0 `- ^* g
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
+ Q- H$ Q2 ?0 f' Q      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。www.xmjeep.com  ?1 {  @# t% l- n9 \! @- `. j8 r
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！- f  k1 M  ^. j+ t* r
www.xmjeep.com- b0 C. }. D2 [3 ~6 J6 D4 x* o* n* X3 l
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。; ?( V9 E1 A( R# c) L7 T
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。- u; h% N# v+ k

# l0 k  ]9 u) x5 |+ p      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。6 Z0 A: z- p" c
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
, o+ x+ z: s: j0 d6 w  k厦门越野联盟      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
5 O# A$ l2 X0 |: K自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。4 |$ k* C" V9 y. S* k
方法试了很多，都没效果。2 Z" Q5 D. s* t* a
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
( E) |1 H6 j( ^5 u我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
- `  \' N. Y/ s) }) \) [www.xmjeep.com8 l1 B  w% F! J; m/ V1 A$ A; e
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。, `$ ~$ J# A! l3 I3 L/ S

' x. \- M; w* T! H厦门越野联盟呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

) O* F; h2 l; I1 i
+ N; s3 a5 O+ \* W100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。* a" h# E' H2 n& T$ r" k
当然也是要控制一下吨位。
! h/ }4 Z+ X  d
0 r+ Z+ u1 w! K: v/ ^厦门越野联盟PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
2 ]; M8 S$ y& Z. _4 ~6 N' {5 E( u  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
# E$ Y! j* U9 j- U( L; e2 r      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。' f  Q, m1 Y. U) S, x
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun