[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
: U! P. t5 F* Q0 }9 W; Z1 q厦门越野联盟      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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  O! }' x' n5 e  C/ p6 i      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
6 w$ ~4 r( [+ J( t) ^; S1 Z% m+ f& V* i      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。厦门越野联盟# l! ]4 q0 T' w$ Y* s: o& Y* d
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。. ^$ N& E1 _9 p
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
# l8 W* s4 r- i' e, [& [      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。厦门越野联盟6 L2 R7 k0 I9 \1 J

2 E2 w4 e# N$ k2 f4 t厦门越野联盟      这样坚持了10天，减掉了5斤。* p, L" _# e/ |* U( v; p/ e: K
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。厦门越野联盟- e  H, E, Q, Y" T) P
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。9 Y$ I3 \) H* M% p' m& I
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。8 \1 e" D4 R1 p: c& x
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。厦门越野联盟& R- _2 h- \* E  k9 k
      真是痛苦+悲伤。
! q0 Y# r9 t, w厦门越野联盟      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。/ \" S4 \' A# X3 q
      好了www.xmjeep.com3 l; b0 M0 U, I! ^9 G
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。www.xmjeep.com) a- ^8 c8 B1 ~: s6 F
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。( Z) d" @" X( v
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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9 D0 m; v, ?0 E" M      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。9 V2 D9 C8 q! G! x- Z3 X1 r* p3 g( K
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。  T* C3 l, J5 V* M9 M9 p# t! @

: I5 J: v/ z: r/ k7 l厦门越野联盟      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
( h; Y9 H4 B8 Q/ ?9 D* g      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。0 u4 N0 Q9 a! K4 n. R& ~2 i6 o/ X
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。! l- d; T$ w5 J4 t. k" t
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。- r; w/ f) Q) a; C: ~
方法试了很多，都没效果。; g, c+ z2 s, H. X/ T" D5 E
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
0 T+ o* s0 [- t  a. e) J我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品' ^3 V* o( C: R! S
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
: B1 \  T* f; V9 `当然也是要控制一下吨位。7 h+ y% e# R+ l4 D# l  p

* P. P" X/ V5 U' O4 EPS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
6 j& m9 [% [/ a; R, q4 f; _  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。9 `! N. v) Y. I( u/ u
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。; ~; X6 `/ O: ]/ W# M$ `) r
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun