[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
. ?0 k: a0 y8 j. J8 j3 [      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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3 j% t" l1 A' @+ T! _  j      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。" M4 o/ D* r* q, l+ O4 R7 ~
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
7 h8 N' |5 W( b- }: o6 m* L厦门越野联盟      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。; q+ ~: L- {. |/ K3 z# ~9 h- c
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
+ ^/ x5 Y0 j, U3 c. Y厦门越野联盟      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
! p* g) A% L# Y1 J/ J7 ?www.xmjeep.com      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。* E4 w2 t# N& G5 C6 {- n
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
5 ^" S" R0 t% O! I& `1 F      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
5 z9 c9 M! J! G, W) d. Z' E      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。' @/ g/ \  B; r: K
      真是痛苦+悲伤。www.xmjeep.com) f4 p2 H6 ~- S, Z* {! A+ \
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
1 b2 E5 i; h$ c5 `# ~4 n厦门越野联盟      好了厦门越野联盟/ g: W7 k8 a; u: B$ F
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
+ L# k0 |5 [9 }; m- }* W3 ?5 a' K      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。; r$ u% N7 d! f( }
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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; `5 X* G+ S( W- Q& W8 a" S5 P6 t      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。& }4 H3 K( @# a5 H- o4 n
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
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3 Y. ?  W! G" I: B( M, @6 b) A      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。8 g2 ?2 l5 L* h* u( G
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。+ `5 h$ b9 p5 l' I) k! W9 ~
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
% }0 K1 F& u+ _# D2 M/ f, y自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。厦门越野联盟6 C& w0 W3 L. |
方法试了很多，都没效果。
" y. T$ u( _. q5 Y; @这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
: O- a# g( G% ]. b' ]我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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1 a7 A" n# Y( P% I9 N没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。5 P- r4 L. B: k% \# t3 ?

, L1 D) N/ A; G4 l; k7 A  mwww.xmjeep.com呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。2 R% n& [8 |) @
当然也是要控制一下吨位。
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! f9 Z2 y: }1 Q3 \  \' p: MPS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
: Z4 U6 X! [; L( y9 u1 U$ Q1 g; Y. t  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。  q8 S$ A% ?5 ~$ g, G6 `1 K' J
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。www.xmjeep.com0 q, m# u# v; Z( G, c: p
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun