[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？0 [8 z% G1 l1 J2 y

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( \% ^# {* o  D! m' t7 B4 p* m& E厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴% P0 t& E9 I, T
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    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
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) l) Z# v, R* d2 s7 K- Swww.xmjeep.com    方案二：手浴% ?5 i# }/ |" y$ {8 T( T7 b; c

* h8 k) ~7 b& K1 i0 i# {厦门越野联盟    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。厦门越野联盟. q' O: a3 a' c5 v
   方案三：盐水敷面, g4 F2 a: V9 a5 X
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    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。