酸奶美容法
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。7 c4 i$ A7 A6 G
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1、紧肤面膜% g, d) o# }/ S- B# o6 B
7 s2 n+ P$ T0 R% Y l& J) c 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。www.xmjeep.com+ y' h8 f/ N% d
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2、酸奶清洁面膜: s, w6 G# V& u. ^! E2 s! [
' k/ B# m; P3 Q$ T! k) |8 ^www.xmjeep.com 材料：酸奶和面粉/ f( g, x* k6 g8 h" {. b+ [2 e5 l
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做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
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功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。$ {- Z! ]2 P. e& X- _
$ O( x. g0 f& G- U( P 3、中性皮肤最适合的酸奶面膜. O0 n8 i. H1 u% |& J* J- {
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材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪& \& g2 I- K5 i3 P
# r& y. n3 i9 v# ^2 y w' z& o 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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4、草莓面膜击退你的痘痘: k$ `8 x0 l6 r; f/ D2 ^
" k0 D5 t' |7 a5 a厦门越野联盟 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙厦门越野联盟% F: h: N5 \" r4 v/ D! z# T
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做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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! r6 ]' ?5 ]- @/ O 5、油梨香蕉酸奶面膜4 z9 p. k$ F0 G9 P8 u! p
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材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶, [9 B( {; e1 ^. i, [
3 a- i! d7 B. l3 R( G, J厦门越野联盟 制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。2 X# A3 N# V+ L7 E+ j" V
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生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。0 L- \: U1 Y# y0 A9 y
4 L; v1 l. n5 `, \% \ 6、酸奶蜂蜜面膜3 c, j& K c) f" m1 M
+ N/ d7 B9 v8 p F8 twww.xmjeep.com 材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉. w# J ~6 U' x9 E& b
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做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
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材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量www.xmjeep.com: e2 F" p0 B1 [4 A) X
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做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
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8、酸奶秀发护养法厦门越野联盟0 @, h. e* [- e) r( J4 E! u0 p7 w
/ J C3 j) |4 ^0 s P 方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
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7 x( n/ ^. v+ @; }" r 方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。, d+ G# L: V( o* a" [$ ^7 z1 O
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功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。 b5 |( J4 Q* K* @5 c) J3 K' y
; C" H- ^% G M2 i( A* w1 j! i 9、酸奶排毒瘦身法
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. O4 }, C$ ~& Y7 qwww.xmjeep.com 食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。www.xmjeep.com/ [/ ^/ J6 M4 o
( o& r" d& N! i" Bwww.xmjeep.com 最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。7 k) }% u1 Y7 |' E
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功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
