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[求助] 不会吧?打球有增肥效果?

野然

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1^# 大中小发表于 2007-7-19 17:08 只看该作者

不会吧?打球有增肥效果?

自上周五开始打球,
到现在,短短几天时间,
我打了４次球~
今天称了体重（上周五也称了）
居然增加了２斤！
而且是在我节食的情况下发生的意外．．
我５出不出来了．只有闷．

要快乐啊~

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野熊

管理员

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2^# 大中小发表于 2007-7-19 17:18 只看该作者

正常的，免惊。/ l3 L1 @7 _5 u
出汗后补充的水分都不止这个数。
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

平平淡淡才是真.

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野心

中士

大小孩

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3^# 大中小发表于 2007-7-19 18:51 只看该作者

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

心亦沉醉。。。

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远足的小鹅

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4^# 大中小发表于 2007-7-19 20:41 只看该作者

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.

' d, |! w" N' k
野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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巴西朴树

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折腾办

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5^# 大中小发表于 2007-7-19 22:02 只看该作者

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办

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6^# 大中小发表于 2007-7-19 22:04 只看该作者

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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阳光e3

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7^# 大中小发表于 2007-7-19 22:07 只看该作者

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-19 20:41 发表
@$ @# k. D+ {8 P本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
6 j, O V* J. u E
5 Y- b8 t% u' N2 ~/ n) `* c5 Q* h
野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ...

:victory: :victory: :victory: :victory:

生命，应该浪费在美好的事物上。。。

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野然

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8^# 大中小发表于 2007-7-19 22:19 只看该作者

刚才去称了一下，还是肥了两斤，５５５５５５５５５
www.xmjeep.com# t* x, s- q; ^2 X& R
我家先生发话了：你不适合打球，你现在去打球就＝从来没爬过山的人突然身上负重１２０斤去爬高山。还是跟我去跑步吧？6 a- n3 z, i8 ?$ Z$ C" W5 ^8 e0 Z+ k
9 u; J1 t/ S$ G! q0 Z- p
我回答得很干脆：不。。。。。。

要快乐啊~

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野然

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9^# 大中小发表于 2007-7-19 22:20 只看该作者

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-7-19 22:04 发表
$ v: } h% N1 s ^$ U我也在减肥!对这我还是比较有心得的

厦门越野联盟 H! I: I# r% {3 p; J4 w# ?
1 C# P* _7 p" @
你身材那么好还用得减啊？

要快乐啊~

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野然

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10^# 大中小发表于 2007-7-19 22:21 只看该作者

引用:

原帖由野心于 2007-7-19 18:51 发表 8 r$ m8 X H4 W4 k, X; Z: y: N
哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

& L X$ ~& W; j

野心ＭＭ最近都不跟我们一起玩了：（（（

要快乐啊~

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