[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
3 d$ _! r" u* v3 B) e      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
$ p4 J) t; t% M2 n0 s      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
$ `! h* M# Z7 j" T& ]+ {      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
) h0 V$ H4 @  ^- M. m. k; J5 I      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
) {: W# T4 u7 Q4 \# B* N* ]' h8 P      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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1 D% E' L6 i' r$ Z3 ~5 V      这样坚持了10天，减掉了5斤。www.xmjeep.com# O% }) M* E4 e- i
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
- L4 q' c% ]6 S; I      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。厦门越野联盟, o1 z0 h. v! R! N
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
$ u# z0 v1 ^8 P/ l- G      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。8 j( t' S* @6 I, p- a
      真是痛苦+悲伤。
5 l! s9 o1 ~! S6 p      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
. f8 p& ?+ |( W) \) [1 d: l      好了
. {: O" t3 R9 h4 u# i2 }      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
2 M6 N) C. _' m      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。www.xmjeep.com" P6 n' \$ @9 c+ b- U; U2 X
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！& k5 R9 Z3 v; Y# a6 |- \' v  t% j

( x4 y( M3 d2 M6 s厦门越野联盟      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。厦门越野联盟- t* e1 I6 J0 s
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。3 {4 z# q; ]  `8 g$ e

+ X2 ?5 x+ I, y      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
+ K' a& j" v) G- n3 c      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
6 b2 P2 |9 S8 x; B; V) awww.xmjeep.com      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
" E" q* Z. O7 X8 C' D0 m  Swww.xmjeep.com自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。& \6 O6 G6 r4 b4 q+ J
方法试了很多，都没效果。, T, x% A* o; `2 K/ y
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
' c/ e) G2 [8 C, X+ f. n0 j% S! g我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。% [, d, r$ }! _0 A" N7 n

% c1 |, W% }, ^. n2 e4 w* p% o7 N呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。www.xmjeep.com5 `% [. l4 w% }/ w1 {
当然也是要控制一下吨位。
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
2 q0 \& A; w7 g, M/ E+ K" s/ owww.xmjeep.com  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。8 \# D3 V& H8 l+ Y( N( E* \, F
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。6 b6 i+ i8 w9 D* O6 t
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun