[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。7 y6 b7 M+ R) Q) a
      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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6 @; N; Z; ^& L) }) m9 L  k厦门越野联盟      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。厦门越野联盟9 J# x4 D% ]) g; y8 C
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。% Q: x  U' z- k0 e$ @, @& T
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。$ O3 a# s. A/ ^, U; c$ h# T* o
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
2 {* M4 L; C, e* f# T      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。3 [& A: N0 P$ f0 r( X
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
7 m, K+ H3 q# u4 O( i% `      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
. S, P5 i6 F$ p. F! Z) \) ]0 m      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。www.xmjeep.com- E- p9 o6 _- k: q- M% f
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
9 [1 I4 A% b7 w( M0 Z8 u  N" ^, r  f厦门越野联盟      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。www.xmjeep.com( I+ U9 o6 C. L0 i$ B% L/ V6 v
      真是痛苦+悲伤。厦门越野联盟2 N2 J3 ~; n$ C( m2 _
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。厦门越野联盟* N1 H7 I: f( R
      好了www.xmjeep.com6 k" o# b1 F( ^  E6 _
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
. d- C" G, n/ I3 owww.xmjeep.com      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。厦门越野联盟% S0 ~6 p9 t0 n1 z
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！+ i% ]: O0 x, ?% I0 M2 |

* z( ^! _5 i/ d/ U3 c5 m% M# fwww.xmjeep.com      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。2 C. k+ q9 \. m; Q+ t5 s$ o
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
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- ?$ M/ X* u# z! L  k# z, Zwww.xmjeep.com      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
$ s9 G4 W8 l. l! E5 z6 H, n, M$ w      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。www.xmjeep.com1 s. |  S0 D- X) J7 r  m
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。0 g4 b. J$ ?' o6 N4 ^# ~* M
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
& K% M/ [/ c& i厦门越野联盟方法试了很多，都没效果。
+ n9 o9 b3 \9 Z: p' L0 o这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
3 k: l) q& K) T' {+ @厦门越野联盟我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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) s: h3 i  o8 Q7 V) o7 I没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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5 ]2 I4 m$ v- T. @, a# Q100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。; K$ a- i+ r1 t) o0 R# w8 L. d
当然也是要控制一下吨位。: R. @3 ^3 H  j7 Q: c5 v+ E% ]
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟, t4 x5 W5 P0 p
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
. b2 Z6 E3 w) ~6 |# T; L" Y厦门越野联盟      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。厦门越野联盟  |, t0 j: g- h1 O; }
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun