健身异常当谨慎
我们在做健身运动时，如果出现一些不正常的情况，就应该得到重视，有时这些现象是某些疾病的先兆。
" W I1 ^( F6 c2 ~, f5 _. R- Bwww.xmjeep.comwww.xmjeep.com% U" D4 o6 H! Y3 H/ j- x
心率不增活动量大时，心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快，表现为人体明显供血不足，即会出现头晕等不适，可能是心脏病的早期信号。# x! b1 n5 O9 s1 x
www.xmjeep.com/ |7 S# g" F' S7 ]4 S
头痛应立即减小运动强度，或终止运动。部分心脏病患者在运动时发病，往往胸部感觉不到异常，而头却会痛，因此，应尽早去医院做检查。
% e; L+ r1 a L3 P8 W5 Pwww.xmjeep.com4 [: ^1 L7 {8 a* A% _: h1 Y
血尿健身运动后出现血尿，是由于在剧烈运动时，使供应肾脏的血流量减少，造成肾小球毛细血管壁通透性增加，使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。如果持续时间过长，就要及时去医院进行检查，以防是急性肾炎。. y% U) x) i+ e1 ?1 \* U) S" k- U
9 x( G" W, J& I. T5 v" }
气喘气喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查、诊疗。$ ~+ B P+ O' t {. i
6 L; s* q8 M0 T/ u, w D* _( P! _. t
口渴运动后感到口渴，这属正常现象。如虽经喝水，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
1 f2 }. k/ C1 a, G" }
9 ]3 V* w, ]: t& c- u" k8 Pwww.xmjeep.com 饥饿运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。; p) @: }& k9 ]7 X
! S/ b, q. l* w. g5 N
厌食激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常，应去检查消化功能。
5 P! I1 a1 L9 K* h' H" N" }; m, j' q/ X, s( H' R7 u
困乏健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
