保养皮肤秘诀:不穿凉鞋
中国北京女中医师陈淑长,已经高龄70,但皮肤非常好,看起来只有40出头,很多人向她请教保养皮肤的秘诀,她说秘密就在脚趾上,头绝对不能受凉,也因此她很少穿凉鞋,鞋柜里几乎都是包鞋。 0 S' v1 }# m. x8 @$ _3 y0 c
# F, x" F8 n9 N, k 看起来最多50岁的她,其实已经是一个70岁的阿嬷了,每次在女人的聚会上,总会引来大家羡慕的眼光,70岁的皮肤可以保养成这样,真的很厉害。 - H4 H7 {( ^4 _6 H2 @" @
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想问她秘诀,第一件事,带你去看她的鞋柜。北京中医药大学教授陈淑长说:“露脚趾头的鞋,像这样的我很少,特别热的时候可以穿一穿,但不要老是想穿露脚趾头的鞋。”
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) V* b4 [, Z7 \) V: n2 uwww.xmjeep.com 果然满柜子都是包鞋,本身是中医师也是教授的她说:“中医讲下肢暖全身宜,寒从足下生,你这么贪凉的话,整个身体循环都受到影响。”
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她的理论是身体循环不好,皮肤也不好,除了不穿凉鞋,要有好皮肤,吃的更重要,早餐谷类食品加牛奶,配上一小片起司加面包,最后来上一小杓她自己调配,以中药三七为主的养生中药粉,每天持之以恒,才养出这一身水当当的年轻好皮肤。