酸奶美容法
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
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1、紧肤面膜www.xmjeep.com) f) @' Z3 ?: @. k8 m, o5 v
c5 T' K/ N% R; r. }9 ` 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。! c8 s1 y% e" t8 r
9 w: B: ]6 }0 g- G( j' {( p 2、酸奶清洁面膜
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; S0 M3 H' L% O0 F 材料：酸奶和面粉
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! _6 _! l. H9 N* l7 q 做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。厦门越野联盟% r, |- W1 b, b% \' \/ \
' D4 S$ H+ q6 f1 d厦门越野联盟 功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。/ L) R! ?+ C2 T, e* [
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3、中性皮肤最适合的酸奶面膜
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; E) w" e4 T C( ?! m厦门越野联盟 材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪* P, E2 N9 X2 i- u. R0 ~ E( N
9 {# U* t) g/ K" t4 k' t 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。; l A8 K5 v2 S% A' n* ?, m
, h8 f, U5 P% {- H2 _* Z 4、草莓面膜击退你的痘痘
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材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙1 _/ P, ~; M2 s9 o3 y+ l# ?( r, w+ w( Y
' ^% u. K- P9 N/ i! C 做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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5、油梨香蕉酸奶面膜# d+ @6 `6 `$ O/ v
0 T# ]: s. d$ r. Q/ x 材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶4 f/ A$ e+ N; {# c F" s" f" u" V7 n
$ p1 }0 k0 o9 M( T 制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
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生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
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! {* A7 d; @! T 6、酸奶蜂蜜面膜www.xmjeep.com8 M( O: \" W2 D. V, Y
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材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉* b$ H; G# c0 ?' M6 B( ]
; O/ J8 f0 i( s/ `6 M3 mwww.xmjeep.com 做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。厦门越野联盟$ D$ o/ a! V8 S' s% W
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7、酸奶黄瓜面膜
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7 M2 x0 n9 l, Z8 L- @/ L 材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
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做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
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8、酸奶秀发护养法5 Z% H, a3 {# E4 K7 D
+ a: O, `- T7 z$ t! h2 B9 `/ Y2 b 方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
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! V. w! i$ l3 m3 Z 方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
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功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。
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8 a9 d# T* X1 `8 ?% Y 9、酸奶排毒瘦身法
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\& y! M J; S- y6 H厦门越野联盟 食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。厦门越野联盟' f+ E, v6 Y6 v' K. p
$ t, ]+ N8 U8 ~: n 最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
