淋巴排毒秋日高段位护理法
什么是淋巴排毒www.xmjeep.com* ^& S9 ~5 _, d8 ~0 C* u
$ W) o5 P' V! f/ c Q
想要无毒一身轻，就要先知道淋巴排毒是怎么一回事。它主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体的循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。& q2 F, V3 }& d5 d# q
, r2 j, C* U, D3 x7 C
Face活颜按摩法' Z8 t0 w. M2 T) l
[6 e' w" j7 J2 E. i% E8 s3 Rwww.xmjeep.com 两分钟给你红润好气色7 o3 K% g' v% a1 o7 }
厦门越野联盟, C0 ^; S2 i. K9 ^! c
想在短时间内拥有红苹果般的好气色，那就一定要试试这个活颜按摩法，搭配这款花蜜活颜按摩面霜和按摩油，效果更是立竿见影。只要两分钟，就能让肌肤滋润丰盈，光彩熠熠。6 J, N# I9 ]) I7 `
" Y8 m/ ?3 b6 r7 P8 X6 Z( d
1.用手指带来舒缓。首先，我们用花蜜活颜按摩面霜，由脸部中央分别沿额头及双颊方向，向上及向两侧轻柔涂抹；接着将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置，沿着发际线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔地进行按压，缓慢而深入，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到为肌肤放松的效果。
$ w6 s5 w/ F1 R l- v, l
6 R4 ]! P5 N: I& n2 l6 a厦门越野联盟 2.轻柔消除疲惫。将手指放置在眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压，这里可要注意，眼部周围分布着许多神经，因此力度一定要轻柔。在眼线附近的按摩应该是从外眼角向内眼角方向进行，这种温和精细的按摩，不仅能够促进微循环，还能消除疲惫感。
4 Q+ B, s5 ` D1 T* A+ p$ o- G厦门越野联盟* |3 R4 j; r k" G4 y5 U+ B% [
3.鼻孔两边是关键点。用食指和中指挤压鼻孔两边的凹点，可别小看这个部位，这可是集中了脸部大部分血管的关键点，挤压这个凹点能有效促进微血管循环，帮助脸部回复光彩。www.xmjeep.com$ }0 E/ A! u7 Z
# R# ^' ?' h$ R- T9 H7 v
4.让能量赋活肌肤。颈部的按摩当然也不能忽略，可以对颈后部的凹陷处施加压力，按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通，促进头部的血液循环，让崭新的生命能量赋活脸部肌肤。
& ]% ]* k6 {$ b. c( r
2 v8 B) q1 k9 E- Y: l$ P( E; Z厦门越野联盟 Eating食物解毒
! w% d2 c/ D* v8 @
z# b& i, h2 l- q6 K7 @ 用成分战胜身体毒素厦门越野联盟" A; O1 R: @4 w) y" p) H: p
6 ?. i8 ~6 N# Y" r* ~) o 石榴：富含两种最强效的抗氧化物———多酚和花青素，是超级天然的排毒水果。
2 c1 Q' O7 l+ g厦门越野联盟
& { M# t% C6 Q* }www.xmjeep.com 苹果：含有大量的果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
8 S. l6 l( ^1 Y# {/ b9 R
: d% \; C) d1 z+ H V+ t+ H9 a) Z 木耳：这个被誉为“素中之荤”的宝贝，它所含的植物胶质，有很强的吸附力，能将残留在人体消化系统的灰尘、杂质集中吸附，有超赞的排毒清胃作用。: D( }. a* d7 z9 S2 k k9 S, z
: P$ h) G: n0 n 红薯：它恐怕是大部分女性的最爱，天然的碱性食物，具有润肠消毒的作用，能很好地保持人体的酸碱平衡。5 u: A& K8 d1 b4 E i" K K% u
7 X9 Z2 g+ f/ U/ T Z' O Time想让排毒更有效厦门越野联盟1 h6 X0 w, @8 i0 i: X: o9 j7 S5 G
, R- T$ P: u* _8 R% Y厦门越野联盟 时间说了算$ e3 o. | B& m6 i( g! l' w
厦门越野联盟! ~; _: K8 o2 ]- y) D, S7 V& U
我总觉得，淋巴排毒更多的是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠又不足的状况，它的护理效果多半都会给你带来惊喜。一般来说，15~20天做一次淋巴排毒护理最适合，太频繁对我们的肌肤也没有好处，2至3次按摩后，就会感到肤色和身体的状况有了明显的好转，黯沉的地方也越发变得亮泽通透。但如果你正处于一个月的那几天，就最好不要做这种护理。
: ?5 D4 n6 _& Q- C: U W3 [" e: I# ]7 s4 t
Oil精油助力
7 j8 w* h7 Y2 k# e
9 D- D) h/ U' s2 ~* j3 b% C 最诱人的淡淡安神香
& ?( R* n& P' u+ y- E7 P; s8 X, I
# K3 \- S; f. O$ d+ U2 F' Q- S 淋巴排毒中，精油也起着至关重要的作用。在香氛袅袅的氛围中，感受着那份淡定的舒缓，让一切都变得那么美好，但是在选用精油时，最好不要过于迷恋浓重的香味。一瓶10ml100%纯植物精油，稀释后可以进行超过100次以上的使用，质量好的精油反而香味并不大，它的质量越好，渗透能力就越强，作用的效果也自然更好。识别精油的好坏有一个简易办法：在手上滴一两滴精油、均匀涂开，然后放一张吸油纸压一压，好的精油不会在纸上留下痕迹；质量差的会在纸上留下一块油斑。另外，质量好的精油用后会感到清爽舒缓，不会给人带来油腻腻的感觉。
. F( N: x' D- a# k# p+ G& j$ ]5 z
Chest推滑提拉法www.xmjeep.com, `+ J# N1 N, U0 @# |& Y( l
5 G) B- _0 V. i4 t
水润光采就这么简单。身体里的毒素可是皮肤干燥的元凶，胸部的淋巴排毒按摩可以很好地改变这个状况，这个排毒的绝佳时机你怎么能错过呢！
: f2 V6 h0 Z2 ~9 e' }! M
6 G! Q6 e" g# d! L) l, D* ^厦门越野联盟 1.绝妙热敷促循环先用热毛巾敷在前胸，让前胸微热，促进血液循环，有利于之后的按摩推进，接着搭配按摩产品双手抱肩延伸至肩颈后按压。
6 M& ?8 r. Q( x3 d% K3 T( R) \. q. n' v3 H9 L5 S& H8 X# m8 D
2.手指提拉即刻就有改变。双手的拇指、食指轻轻拉动锁骨，紧接着用双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进地推滑至左边腋下，交替推抹几秒后，双手重叠提拉数秒。这样的动作可以重复几次，推抹要适度而缓慢，这样更利于身体的微循环。( {3 J, a1 H- Y/ t# K3 E) k1 t" {
( S$ n# S" K% [+ r9 w, D
3.手掌推滑最有效
! T1 U; F1 R( h) i/ K5 F0 d
! e. x, N& W3 q ~% V厦门越野联盟 用手掌在左右两边颈部交替推滑数次，一支手托住下巴，另一支手顺着颈部推至腋下提拉数秒；接着双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
