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[转载] 经常晚睡觉的恐怖后果-

经常晚睡觉的恐怖后果-

有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。 & R2 l. @2 N' s
  睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。厦门越野联盟* A/ j" l! x- z, Y% |, B. ]$ p

7 F. w9 R+ b2 d, m9 R- z2 S  晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。" J! @( ?3 ?) N, s; x0 o: B8 U

, ^) N: @, w8 z) o厦门越野联盟  晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。厦门越野联盟3 N0 D! K) f) K# S6 i- ?6 t
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  凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。- W! X$ v, l( `" _" [) _

6 L" Q+ @; z  {; Z厦门越野联盟  凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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  凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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) V" @- Q: T7 O4 P3 M* j* W& ^* ?: U% _  早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。/ E$ j- w/ G7 H' I
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  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
平平淡淡才是真.

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昨晚刚熬夜。:funk:
有事儿,没事儿,灌灌水才是正经事儿......

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呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
平平淡淡才是真.

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是啊,生活要有规律才是正道。
人生之味,尽在茶中不要让金钱来考验我们的智慧!钱乃养命之用,用则慎之:钱乃身外之物,物济兼之。

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引用:
原帖由 野熊 于 2007-3-29 10:33 发表
3 l; q4 P/ N9 a呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
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老大只会想到我去拖板车了。.汗....敢情以前老大拖板车也都是熬夜的哦
有事儿,没事儿,灌灌水才是正经事儿......

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