经常晚睡觉的恐怖后果-
有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。
; ^' e* s* T. h- u! ] 睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。
$ i( q }' e# N. l% [
/ s! A; Z5 X3 r+ R3 k 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。1 _' ]# m- d5 Y; Y) }
4 o$ a2 X5 t3 g& R$ O- N5 x7 l' vwww.xmjeep.com 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
2 G: Q( [% Q+ x: J" ~/ C2 { I厦门越野联盟
. b. z+ d* @, B; I: L) D7 owww.xmjeep.com 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。) p: X- n) y# }8 b+ }
* C( V3 v# _# y
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。+ u B/ M( o1 N9 ]% n. z% V+ Q
www.xmjeep.com( U; |6 r$ x' x
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
- z8 e2 y& g- W! d# v, C厦门越野联盟7 ^$ H& y5 [; G- t7 f0 ?- d1 \
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。# z# a3 L1 i9 \6 h( C
4 a( q. {# w& b# C' {5 Y
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。