少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做： ) F% K; C% L Q! X0 u2 Y
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①早晚两杯白开水 6 I. z$ |- y9 z5 \; Y
3 [7 |) q1 d8 M( D7 f! i1 i 充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 www.xmjeep.com* C4 r' D* ?. Y, f- Z4 m5 k
5 ^! q9 M. _8 N( [ 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
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" p# K" Z* \, Q$ l! ywww.xmjeep.com②一个番茄 - W- q5 D: S9 [8 `- B6 `" v
8 k7 L* m( }7 L/ ^( W% e. u7 |, [ 在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。
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! g3 I. K! I: C③一杯醋 x) j0 ?$ S- N) W+ @6 L2 W( b
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男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
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2 [% [' o! R) K! I④一杯酸奶 厦门越野联盟7 h7 D& ]* X( U- c0 G! M" X
4 r- {* n8 f/ G' p4 B/ E& _' g, I厦门越野联盟 从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。 www.xmjeep.com. ` B6 a4 p9 l/ |: @3 n: Z
+ }3 x' k8 I0 Z⑤一瓶矿泉水 2 u0 r' A0 C: S' I9 Z5 f
: ?% \$ B& H8 x7 P* t' y! M x 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 ! J! |2 g0 o% }( Y
2 ^0 z" d4 ^5 G$ Z0 y% i⑥一袋茶叶
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3 A u% p* P- P, x5 L+ \ 少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。) m% C$ X7 N6 s# t
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这年头少男太少了!!!!!!!
