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[转载] 高温防暑

高温防暑

高温防暑关键是多喝水厦门越野联盟% @; g  M; R* l' i
由于天气炎热,人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状,最关键是多喝水
  u. e: T$ m# [同时须注意:厦门越野联盟, r# e2 p8 T0 i5 _" H- _1 p8 `
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料5 |& v& N; S* I6 l4 c1 S8 v
饮食宜清淡、低盐,忌油腻辛辣食物) U2 Z6 ~% X' [7 S" A
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果) u. i& o+ {' O5 w; G) [/ P" m
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用$ H+ I/ w& c8 O
高血压的人和高龄老人要注意防暑
! p" \, h  ?5 `$ [0 J, h适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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至远者非天涯而在人心;至久者非天地而在真情;至善者非雄财而在康乐;至美者非华丽而在朴实。

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嗯,谢谢LZ的关心了!
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% e6 [- z' U- y6 Z8 u' |& u; k只是,偶们上班都快被冻僵了,呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得,而有一种美丽的意外叫当我再遇你!

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