[转载] 高温防暑

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1^# 大中小发表于 2007-7-24 00:43 只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水: w& Q, I6 T$ L# M8 z
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水www.xmjeep.com8 i4 B; T( \) R2 f
同时须注意：; d6 Y: p0 L6 C$ y1 K0 {$ R
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料厦门越野联盟$ G- c9 x( D+ d" {$ c4 n
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用1 Q' I- x7 | D; Q5 {3 Y
高血压的人和高龄老人要注意防暑厦门越野联盟( U/ x- i; R4 A. ^' E5 N
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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