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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水厦门越野联盟7 q8 ]# q7 l0 d% N$ s+ ~! ?
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
. C8 R" W7 O" J# \/ R# \同时须注意：
4 E) B0 l3 e% s# ^$ V在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
4 h+ ~9 F8 f! F+ y. n$ n+ J, L( e% i饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
1 G4 Y: S: ~9 F$ w  N多吃些清热、解毒、解暑的瓜果' f' ~& Q7 H; c* ]: s4 j" N
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用5 s1 j& K* ]9 P  h% }' B; y
高血压的人和高龄老人要注意防暑& ~( h4 a1 X' r" U1 ~
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！; p: S' g0 _) h: q0 d/ Y* u" p7 S* d
厦门越野联盟8 u9 l4 ~6 z1 c4 J
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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