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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水
2 W6 j/ e8 x, Z. l由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
2 P% u7 O: U5 c同时须注意：
. h' p) L  ?* c( q9 S在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料- ?$ [. k+ B9 W
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
5 J# l+ d+ n- V多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
9 }: o0 R& n$ @晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
' l+ }9 f) s4 K# q4 [. ]& a( P高血压的人和高龄老人要注意防暑  C0 A3 J9 Q4 ^- P3 j. L
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！
! u& U( r  E. S$ U
4 J3 H8 G: s+ K5 R厦门越野联盟只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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