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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水! D% R% e- k" d4 b
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
6 L  |. F' ?6 }: Y. l% K同时须注意：
1 r3 g: e% d" o! k5 E' g, ~( ^* F( ^厦门越野联盟在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料- r! l# y* B* D* g' f- [, @
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物6 o# A5 V7 {" S- u$ t
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
2 D% t5 x# p! e7 o晚上睡觉准备好水、以便随时饮用% a1 E7 _1 g/ P( q  ]" F
高血压的人和高龄老人要注意防暑# p0 `6 G3 A, e* ], c' @
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！& G7 c" \/ W. N2 ^* [
/ {& n% \  P1 H
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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