[转载] 午睡=充电

小惠

小鬼

上士

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1^# 大中小发表于 2007-7-24 01:11 只看该作者

午睡=充电

美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。7 ?0 E- C3 c' a, J j0 X) h, f
只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？
很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！

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2^# 大中小发表于 2007-7-24 15:11 只看该作者

我现在就去睡.........

至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫

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3^# 大中小发表于 2007-7-25 23:15 只看该作者

唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！厦门越野联盟+ ~" ^0 R) H/ \4 K4 X4 q7 c
8 A4 T4 p: J% \% R. ]
不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P
B( d0 G0 ]- J/ r- j
偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(

有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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小惠

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上士

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4^# 大中小发表于 2007-7-26 00:46 只看该作者

适当休息一下，下午也会有精神啊

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