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[转载] 午睡=充电

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 01:11  只看该作者

午睡=充电

美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
8 }6 d7 G$ \& e8 D# n; Z     所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。厦门越野联盟- T' ^6 o. t4 w6 ?& m# E
只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？
8 V4 o$ P& z" Y     很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！
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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:11  只看该作者
我现在就去睡.........
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:15  只看该作者
唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！3 _- v  B$ K" T1 B$ {% ?1 j; H
厦门越野联盟/ g6 s# |8 K2 T% w" S
不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P
/ p. I- N# a, Kwww.xmjeep.com6 N$ u/ j- G6 Z! n) }
偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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小惠

小鬼

上士
4# 大 中 小 发表于 2007-7-26 00:46  只看该作者
适当休息一下，下午也会有精神啊
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