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秋季既好吃又润肤的六种食品（ZT)

野风

摄影版

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1^# 大中小发表于 2006-10-31 23:00 只看该作者

秋季既好吃又润肤的六种食品（ZT)

秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？
1.西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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2.胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

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3.牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

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4.大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

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5.猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

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6.肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

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看窗外的风景看天空兰得多么熟悉看日历一页一页撕去看自己老去听风轻轻吹袭听阳光笑得多么美丽听耳边传来句句旋律听心灵声音

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偶叶

下士

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2^# 大中小发表于 2006-11-1 09:49 只看该作者

re:嘻．．．．都是我喜欢吃的．

嘻．．．．都是我喜欢吃的．

有事儿，没事儿，灌灌水才是正经事儿．．．．．．

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野默默

列兵

我是猫

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3^# 大中小发表于 2006-11-1 14:15 只看该作者

re:呵．．．．和楼上一样．

呵．．．．和楼上一样．

彼岸花开.

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野风

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4^# 大中小发表于 2006-11-1 17:06 只看该作者

re:难怪楼上2位都是美女哦，原来是吃出来的，...

难怪楼上2位都是美女哦，原来是吃出来的，呵呵~~

看窗外的风景看天空兰得多么熟悉看日历一页一页撕去看自己老去听风轻轻吹袭听阳光笑得多么美丽听耳边传来句句旋律听心灵声音

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妙语

列兵

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5^# 大中小发表于 2006-11-1 17:14 只看该作者

re:可是我是男的也喜欢吃这些东东啊~只是大豆...

可是我是男的也喜欢吃这些东东啊~只是大豆不是很喜欢~~呵呵~~~~~~~~~~~

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水煮活鱼

版主

XXXXXXXXXX

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6^# 大中小发表于 2006-11-1 23:11 只看该作者

re:顶,好帖子

顶,好帖子

[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼，子非鱼是一条怎样的鱼或者河流才是我们飞翔的舞台波面辽阔，太多的记忆我们无法触摸一条鱼，一条鱼如此热爱。逆流而上三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大子非鱼，子非鱼安知鱼之乐