羽球快速提高16法
羽球快速提高16法! F6 r3 |( K. v/ x0 c
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 厦门越野联盟/ Q2 N% ?+ r% d+ Z
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 厦门越野联盟0 K3 |, N' u; e
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 厦门越野联盟6 v4 a4 N* e5 s) n/ J4 p) `
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
' o9 J) E; ^- J4 v 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 厦门越野联盟4 X% W4 W$ D9 |$ h
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 + ?3 W( j6 L" Z! D5 J' C/ e M
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
/ z( ?7 y9 h3 k1 H0 J8 _9 S" M+ X 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
7 C/ p1 h% s6 Q' ~, x' X& T% N 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 5 U& ~% Q. l2 |
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
6 h9 \9 d8 f0 i+ ^ 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
& m! F# `0 z, p, ]厦门越野联盟 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 # D. j% s1 N$ K' l9 L7 E3 ~$ N% p1 g
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
1 u1 W2 l N2 }+ S* s! m- f 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
% z$ `! s' F+ I+ a+ X 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
! \/ }1 o; p7 c0 z5 g K 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
# T4 T! L2 ~# [7 w; h& Rwww.xmjeep.com 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
