【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
# X: o2 |. l% l, L% [! y厦门越野联盟 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 ' i( c/ A3 B) t o
原料：乌龙茶 厦门越野联盟 J( H# J: @' Y9 C! V
做法：简单地用开水冲。 1 T$ R/ d4 R9 U) [
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 5 c, D$ e) Y# L) f9 m- b1 X( t7 C8 f
1 B' y* H, i6 P/ b: Q厦门越野联盟 薏仁茶 / B. z. @' i1 `. p
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ! N& f0 `. `1 b6 r
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
) K, V! y) R0 Y, M& g6 z厦门越野联盟 做法：热水煮开，就可以饮用了。 3 W! T4 `9 m6 [- m8 o
功效：清热、利湿、治疗水肿。 ~ E* Y; W6 Y) A9 h- N6 K
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荷叶茶
' }1 J/ E7 ^, ?1 ` 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 + I, g! b! `' R+ T. P! V0 S
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
8 ?+ Q+ X$ m7 A3 ^' J- g 做法：用开水冲泡。
6 Z* r& I, x! ~8 V- L" \厦门越野联盟 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
* Y8 ]3 w/ I5 C# { 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 厦门越野联盟% o8 L% B. i) Q+ L
决明子茶
4 o4 A4 `+ b! A 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 7 H4 @3 ^( {2 p( }, a
原料：决明子茶
' ]! m; l; v- Z/ @9 F4 f 做法：热水冲泡。
( C4 D8 e6 h6 Y0 Z% Q 功效：清肝明目、利水通便。
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- Q* ?( o+ j# y 大麦芽茶
3 c& Z, ~! O! \5 r& K0 x8 R 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟# t! V9 x* ?/ r+ ]
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
5 k8 M3 [1 E k7 R2 D4 Y厦门越野联盟 做法：加冰糖水冲饮。
; H% t) [8 T4 R: w! ~- v7 _& W( Xwww.xmjeep.com 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 : }4 P8 f3 m. F, L+ A0 I
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
# _% B0 ?- y; \2 j6 Owww.xmjeep.com 原料：柠檬切片。 0 t& p, Y* k, n: N
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 ! z/ K# P; O( P8 H" J
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。www.xmjeep.com7 z* _9 P) l2 S6 r/ Q" G4 [* D
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' I* x' E0 o6 p' m' _www.xmjeep.com 普洱茶 厦门越野联盟1 X- X. X( y# L/ x. d I' H+ z
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
( X9 k" y; t: {8 [ 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
" y) O5 b4 h; H8 \3 _ Y1 \5 E' Z. Ewww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。 厦门越野联盟0 F1 L7 [, J+ j# j( Q
功效：帮助消化、消除油脂。 www.xmjeep.com3 R! Q8 r7 O$ `5 X" f% z2 Y
8 _3 k- z; g g7 n& r" a ~) h 玫瑰花茶
" X8 K: \3 ?! Z* J8 Z* i 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 K! W6 N* Y) a# k& S8 w
原料：玫瑰花5克。
9 g9 q1 X5 {. a* O0 C 做法：温开水冲泡。
) X% ]$ ~4 \3 @8 g7 x$ V 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 # L6 a4 N; a. m) \- q# m5 k
8 Q( B1 Y8 U5 O 菊花茶
* z/ |7 ?' ?1 {, q Z 清火、减肥最方便的饮品。 0 P2 N% x& l1 C
原料：几朵干菊花。
" ~; R) U# b" K2 Y2 ^8 ]# H 做法：直接以热水冲泡。 3 P1 ]' P! e" |, p# @
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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1 @) u' c5 W2 O 陈皮茶 www.xmjeep.com Z1 Y' T1 c3 u3 Y
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com9 m! m; V* b& ^. r
原料：陈皮4克。
( h5 }" ^6 f! {6 I 做法：沸水冲泡。 T- b. W0 J2 O0 P" K5 W: V" |7 o
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
. k* a0 E4 H% Y4 }+ X+ z 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
# |: P. c }) V, _! e* P: V8 N" J 原料：山楂10克。
+ u! z0 E4 y7 G# H$ I厦门越野联盟 做法：用水煎煮。
, }7 {( G0 G8 o% b1 h, S* W4 r2 Q 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶 www.xmjeep.com( O9 [) {5 P6 l# d' Z6 ^* x( w2 w
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
3 U/ g' ?3 u7 C" ~" D4 d9 k0 h 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
1 v/ r& M/ [* G3 j0 wwww.xmjeep.com 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
' O& T5 y# W6 P3 e/ S2 B厦门越野联盟 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
