【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
6 s/ h& {) z) ^# K, K) A! k$ p/ g9 ? 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 www.xmjeep.com3 d) j+ j4 [( z7 o/ a- \
原料：乌龙茶 5 V5 C3 b5 I, _$ _+ h$ ]9 }/ H+ {
做法：简单地用开水冲。
3 [4 y9 s1 }& d F9 ^3 c7 h/ U 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 www.xmjeep.com) c4 \8 X3 i2 V+ O r
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薏仁茶 www.xmjeep.com! B& w' U2 H. B- g+ p# E2 Y
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
" @" A h7 [( m9 }- d" z8 a 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
h2 |! n6 \4 C) ^3 Rwww.xmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。
3 Z& ?# t4 w" E& L# S3 ^ N; {3 v- ?厦门越野联盟 功效：清热、利湿、治疗水肿。 ( ^) F, r5 Z5 z. w# Y/ _' |( w1 j
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荷叶茶
2 l) N t1 V& M" Q9 S0 iwww.xmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟; B/ N+ s! Q5 ~# g8 b& J( q) B
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 0 q$ k- E1 j6 ?& ^8 I
做法：用开水冲泡。
. J# E9 B$ g- _1 c5 g 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 ! b5 T9 j' ]& \( s$ R2 n) @
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
( L7 v' M/ o4 P, m$ `% Y. _ 决明子茶 & B$ r5 A% O$ N! S8 ^3 f0 |
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 0 r8 S% f2 A/ q5 n$ [* |
原料：决明子茶
, F/ R' l. Y8 h* d8 \. j 做法：热水冲泡。 ! G2 A5 M: m: n/ t
功效：清肝明目、利水通便。
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( C2 O/ w! b. Z7 x. H- t4 B! r厦门越野联盟 大麦芽茶
. C/ y9 U5 ~% q/ k3 O 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
8 i+ n @' v; ~/ Z) g2 X+ C 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 $ k8 l/ u& q* I' ~ M
做法：加冰糖水冲饮。
' h0 F; G6 `/ U4 m8 @ 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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/ h4 O/ m. O0 N# W0 J' b* ~$ U' {厦门越野联盟 柠檬茶 # m1 e- v% r7 x/ [6 R
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 , O9 y" I, M+ i, N
原料：柠檬切片。
& v, ^ I7 r7 }厦门越野联盟 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
k- [" z, R. d, M; }. p 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。3 Q) ~4 x- e* |6 l) x$ q
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普洱茶
2 o. K# E) }4 l8 K 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com! z; g3 A5 q$ ]' h5 |) L
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
2 `5 D( O: t" a3 T1 y5 q9 J% Gwww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。
1 s7 H) E1 C. K) w 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶 % E) Z, \" q% W% a# u
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 . l. y- H9 X$ m- \( |' Z
原料：玫瑰花5克。
8 H/ Z$ `: u2 ]/ Z( c6 C 做法：温开水冲泡。
- k6 l% p, R- \6 X厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
2 s* ]% ]' ]5 `www.xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。 4 e+ X7 R7 x- T$ b) y( h0 f
原料：几朵干菊花。 4 U2 W* O) C8 S' @$ \, b0 Y
做法：直接以热水冲泡。 3 @' c5 k: h, A# T! w% I! e% ^
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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6 y; c) K, z& E) J' vwww.xmjeep.com 陈皮茶
+ x( ~7 L0 K& N( V& B 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 $ t2 p6 O$ m. q" B8 m$ T3 J+ I
原料：陈皮4克。
% G) j4 \0 M8 O, n0 m 做法：沸水冲泡。
O" {4 W1 R# Q+ E6 ]) x0 P4 m- B2 T' D厦门越野联盟 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 6 j! B/ K$ m6 X# h
) ~& K6 _( ?8 z0 a" M# X* ~ 山楂茶
+ L3 l6 I7 G% s) u5 s1 p+ ?$ |/ w1 \# U$ A厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 : Z4 g4 y+ Z5 N% g% x8 M6 T8 A
原料：山楂10克。
2 [' k1 R9 U3 d# d* z2 W0 F厦门越野联盟 做法：用水煎煮。
/ g' _, ], f6 G* {4 {www.xmjeep.com 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟 O8 |# b. E' ?5 |) J
" C/ L% O* }/ T/ Q V厦门越野联盟 酸溜根茶
/ ], h# S6 }7 H1 @( P; R' h; r/ d 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
. Z- {3 C3 c( z- b9 f1 u( }/ n 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
7 ]# v5 E. ^9 d2 d [5 y6 } 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 " j2 T# N7 _1 I+ S/ O" i
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
