【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 . u: C% C9 w& @2 m4 k3 J
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 2 c2 j* s7 Y8 [1 V% N j
原料：乌龙茶 % I+ B! z o2 @$ S" T% O
做法：简单地用开水冲。
' Y: o; w9 u1 w% p+ }厦门越野联盟 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 www.xmjeep.com$ k$ B! U, x' z8 @( W, M- p
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薏仁茶 " U5 G+ E3 Z( O; N# H4 S, ]) t# Z
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
/ \ w# F4 C" P' m' S1 a 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! e5 h9 ]4 Y7 o, n+ T 做法：热水煮开，就可以饮用了。
' t/ B& F' \5 I( J7 u* J 功效：清热、利湿、治疗水肿。 $ ?0 q) K0 R0 s9 Q M
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荷叶茶
: M0 E7 X j7 @7 o( a+ ]- [8 `厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
+ h- Y2 n) S1 m$ u# C 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
% y# b9 l; n4 i& N* b5 t 做法：用开水冲泡。
# k/ W) i6 F# E: b* }7 o 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
" {( ?8 }% g" p3 l, n! T 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ! @1 L8 x0 c6 _3 v( n! h( u
决明子茶
) w y# k. I$ o ?2 V, [* H# }厦门越野联盟 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
& P* }, Z8 z, w1 j/ [. n 原料：决明子茶 厦门越野联盟# c6 @: |: Y. E7 ]8 E) u
做法：热水冲泡。
4 l; ~5 X8 D" C4 O 功效：清肝明目、利水通便。
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! f% W' D( n$ [- P+ @0 K+ H 大麦芽茶
3 H7 y! y" B/ ~9 m& y/ b! y1 h厦门越野联盟 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ) [ C$ e% x+ z- _/ o- A
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 : G. z6 P- p9 X' x
做法：加冰糖水冲饮。
/ h% `, T/ q/ v8 u; r 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
$ T5 D Q8 v% H e 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 2 V# q. C4 v/ P1 b
原料：柠檬切片。
' _! z9 U, N3 U- ]厦门越野联盟 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 2 j6 \* w% _+ J6 y+ A# w) o- D8 R
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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. `6 F( }6 A) K5 q' k" h 普洱茶 www.xmjeep.com+ A6 U# l2 u! n0 Z- Q: ]
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
8 \0 G6 C: I, n 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
) W0 f, x+ a( G+ z i 做法：热水冲泡。 : I/ a+ O' L2 g# J0 A
功效：帮助消化、消除油脂。 8 J- R4 v/ r. H& @8 C
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玫瑰花茶
4 y7 p# L/ U& N 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 ! ]( I, z7 w' I5 j# w2 ~ v. I C5 B% j
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟& R+ H l' p/ w' P* F) }
做法：温开水冲泡。 8 c, k1 S, n2 ^# |, ^( T" r- {
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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# H+ o; K$ S8 M$ u 菊花茶 4 n* z% `* B, z" R* }
清火、减肥最方便的饮品。
8 L1 S0 e( N( ^" _ 原料：几朵干菊花。
( e8 d! K/ B& a4 Y$ ` H. P厦门越野联盟 做法：直接以热水冲泡。 % G! O% \' }9 a/ I* J: K) \
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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2 h' y0 c! T9 A' I2 R. b B; { vwww.xmjeep.com 陈皮茶 www.xmjeep.com' T$ G( g1 T5 Y) f! Z
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
! ?' N. K4 l- q& a+ r6 ` 原料：陈皮4克。 www.xmjeep.com$ K& _3 r6 B+ G; K% C' z
做法：沸水冲泡。
- g- x3 c/ `0 w( }# L' z9 b 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶 / Z4 s `6 `' r% @- C
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
0 c' J" U* U) {/ }0 Z7 L7 ^; p 原料：山楂10克。 厦门越野联盟( v8 x6 n/ T b# \5 J9 B/ O
做法：用水煎煮。 厦门越野联盟& [$ u& c4 x( i; Q- `
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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5 o8 W& s {# q" i) Kwww.xmjeep.com 酸溜根茶 3 X0 e$ v6 W! x' }* {, ^' I/ ?
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
8 X8 v* {, s! V1 {5 h9 p 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ( ?( J4 T6 D: {6 E
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟+ \( |2 h3 Q: B6 M
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
