【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 + u, D( x0 [( ~0 m( {9 V1 T% J
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 1 r; F6 @8 n- H% p4 K
原料：乌龙茶 厦门越野联盟" ~5 u$ o) w% F6 W. R4 @' q4 ^
做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟7 G+ p7 {" O( K: s
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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3 w( c U" p0 i( x5 [ 薏仁茶
4 X7 S0 x8 I2 I# F$ ?- z 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟. Z( t3 {" C/ X
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
. E2 L! r H) a7 k9 |( e 做法：热水煮开，就可以饮用了。
# [' D- T. [& | x8 W6 E- k0 f 功效：清热、利湿、治疗水肿。 www.xmjeep.com* x+ b$ P/ g/ ]' w' i# O- B L
* ], k2 A& Z( K$ T 荷叶茶 $ s/ v: ]( U$ u3 N
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
& G2 h- x3 n9 P v, G 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 0 q+ d+ T6 j- a. G( L# Q
做法：用开水冲泡。
/ d+ _* e: e' l 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 www.xmjeep.com( z; T4 s9 G- w2 W" }1 r
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ www.xmjeep.com2 J, B7 u2 e8 p0 r1 [7 u/ r
决明子茶
1 [7 _! @6 X5 r* a# b 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 www.xmjeep.com3 N5 s+ X+ J; E3 Y, }9 s
原料：决明子茶
7 ^' \2 ^$ f) T+ s4 x z! I" d 做法：热水冲泡。
0 s( ?5 _4 a1 N 功效：清肝明目、利水通便。 R0 [+ F4 s0 c( e/ ]) P2 L, g
% V& d2 H5 Z5 {$ x5 |$ ~- A. i) r 大麦芽茶 7 ]! J( Z) n6 ^
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
8 S6 k+ d: ^8 v- n% s y0 H, U7 Vwww.xmjeep.com 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 , ]9 ], v7 t+ P! i% J
做法：加冰糖水冲饮。
* a( `0 o. U" P) b b厦门越野联盟 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ; V @# d; ]2 Z$ M$ @ y; H+ L
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柠檬茶
& C9 A' x, D% A+ A* X" e: E 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 www.xmjeep.com3 X# J/ C* x$ l$ n( ]- F* A# X
原料：柠檬切片。
, x: ~" Z; k: |+ Z, R3 v9 X 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 3 v1 c& k9 T4 m( }1 s
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。9 O' f* v0 M0 L. x: [" K
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; ? u. M2 l' v4 E5 {2 S+ [) R 普洱茶 www.xmjeep.com# P1 a8 y4 _% v/ G1 ]2 s
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
- M5 m3 g& k9 r. ~: |5 c) M8 D" z 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 6 K, j! ]5 L& t( x! N; @' Z6 w
做法：热水冲泡。
q* E- |; }- l5 n. V4 B1 v 功效：帮助消化、消除油脂。
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$ r# N) N! h, P& c, Q/ [0 K; T 玫瑰花茶
7 R- y# s1 k0 E; U 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 www.xmjeep.com a4 l' V9 g- Q8 c/ W
原料：玫瑰花5克。
9 {' q, Y' I$ o6 [ 做法：温开水冲泡。 - p$ W$ [+ r9 h, B
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
3 J& t0 r3 `. Q# C9 \ {8 b 清火、减肥最方便的饮品。
) {0 c2 C, K1 q6 o# G& | Zwww.xmjeep.com 原料：几朵干菊花。 7 S, }" j6 J: e/ y( O4 J
做法：直接以热水冲泡。 " f S/ N) N8 \: O* n
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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! ~' o3 `+ P6 n# b0 I/ r$ H6 {www.xmjeep.com 陈皮茶
3 ^. T I$ e) n. D) }: n( @: ~: wwww.xmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
' V% }6 C: k. [. r" I/ M7 s4 t8 Q 原料：陈皮4克。 6 h. A1 |+ m$ V/ \2 j
做法：沸水冲泡。
) b5 X, C1 h. K1 Q 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 * T4 O- R% [% u1 t) t6 F W
$ {( ?1 P: o* p 山楂茶 厦门越野联盟( i- Q- q$ b7 L, o5 D4 Y
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
# v& Q7 o. ^/ t |1 S( A6 \$ i6 v 原料：山楂10克。
8 J6 b0 _( [# y 做法：用水煎煮。
1 `0 L P/ q3 p8 k8 h. w 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 + C0 C: F* S7 F& ^3 N2 ~
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酸溜根茶
& h H" p& |; r2 C3 D 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
; f; B7 b% P. v, |) owww.xmjeep.com 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
8 p8 ~( F4 z9 X; I- G+ ~ 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 www.xmjeep.com% a! f. X- C( s. w
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
