【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 & O8 {4 `% o6 B* B+ b4 A
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 www.xmjeep.com' h9 B {" o/ B1 E6 d4 \+ e4 i) T7 l
原料：乌龙茶
3 ?7 ~* x% A, F* t 做法：简单地用开水冲。
* I$ I4 L8 U% ?- L) z1 g. o* ` 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 * w: I- k- _2 H' h. F
e9 \( n9 x2 r. m2 `! k- E( G 薏仁茶
2 N" ]8 L4 U4 G q9 j 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟( h% j5 B2 B1 A7 P- N# y
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
0 \. P# v7 ^( R u 做法：热水煮开，就可以饮用了。 # ?" m5 c" n1 o f# o) [
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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$ C: E& D: Y+ Y6 m: d9 z3 W4 L 荷叶茶 0 J, H8 B2 w2 g! f: u# A
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 T/ X9 F9 z5 ?: Y
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ) L& `$ g- m$ G. k8 l( v1 s g
做法：用开水冲泡。
4 t# {$ \ q2 j 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 & {" F, B0 L1 ^% E o
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
t, e* n/ q" M) X9 }- K 决明子茶
. h8 P2 {; [8 ]- B2 k 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
) M, |5 o& O! ? 原料：决明子茶 厦门越野联盟) d* R' f& x: L5 N
做法：热水冲泡。
4 {7 g- w! r+ Wwww.xmjeep.com 功效：清肝明目、利水通便。 2 n- R) W6 R- S" F9 }
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大麦芽茶 $ i, E0 J% v* c3 ?7 `7 @3 U8 @
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ( P8 s" ?' s6 ]! B
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
; F2 O6 I3 U, \1 { 做法：加冰糖水冲饮。 - k$ u1 O, n% \( g
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 # N0 @2 f' a3 p( @4 L: q8 c
4 s. G ?0 S T* i9 S厦门越野联盟 柠檬茶
4 h1 C: _6 |1 U1 S5 a, V) c* @' t 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
) s) m& o: |$ a, C1 T _: | 原料：柠檬切片。 . X' Z9 k- d& V
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
6 I& y! F! O, D: T 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
; A' u) e7 O" B, W/ l. n2 S 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com. r* S7 Y2 g! n
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 4 D$ ^9 O+ D8 S0 s+ I
做法：热水冲泡。
6 W% {# c; P$ Y u1 b& S 功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟1 l i+ Z+ d+ A/ f. p
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玫瑰花茶 厦门越野联盟% i, X/ f0 ]3 E6 S" c7 p4 I+ }
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
" L* J4 X: q3 W厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟# i) ^ ^! U# r
做法：温开水冲泡。
r( ?5 `* z; a 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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; L* M; R" B- S5 M N厦门越野联盟 菊花茶
/ u* r! \2 }9 D" h: X, h 清火、减肥最方便的饮品。 % e5 ?( L; r. U$ T3 t0 U2 o* U
原料：几朵干菊花。
$ [0 U* }. Y& S7 C% f 做法：直接以热水冲泡。 $ ?' V7 ^6 u o! S/ ?
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 ! i; y3 Y4 m6 q; B! f* e6 z
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
8 q7 k0 Q+ V) X% J, c 原料：陈皮4克。 / H" `' ?- N E. {& O& C( k. }
做法：沸水冲泡。
: V1 }& |5 W% x6 r+ W1 c+ V; @6 Z0 t 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 厦门越野联盟: r; e& c. B" G" y1 N$ g+ d0 E) e5 A/ h- S
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山楂茶
/ R$ O5 |" X, v1 r7 { 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 厦门越野联盟8 e. C* F) V r! E+ |& G7 z8 S# ]5 j
原料：山楂10克。 7 v4 }& e8 k8 N8 m' J
做法：用水煎煮。 www.xmjeep.com& L3 h; x' z) ~, P. Y8 ?5 c- @
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
6 H* a8 t& E% o! u/ \/ w' h) ? 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 www.xmjeep.com# x) R' t. s! R, g
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 $ l& [9 |# h( Z( Q
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 9 A/ Y8 k, K! w' h$ O! ?1 D- ]# P
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
