【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 厦门越野联盟/ Q/ n! ?8 M, _* V$ o
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
0 @8 L5 q7 W( q$ y- K3 |" C/ h, V# _ 原料：乌龙茶
1 |- Z q& D6 Q' C厦门越野联盟 做法：简单地用开水冲。
Y4 m8 a5 N% ?7 G' A3 A" _9 s 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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9 t2 | \; d! o0 @厦门越野联盟 薏仁茶 / e: }9 k% W! a" g! t( X1 o
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
0 }( ?, y* P6 d- N5 Y5 W( s0 |2 c 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 ! x5 i, ?# T3 n- `8 L
做法：热水煮开，就可以饮用了。
/ F7 V* h) p7 c/ s厦门越野联盟 功效：清热、利湿、治疗水肿。 6 f& U, z2 T) U7 ^2 p/ V# `4 N
5 n# G, `0 X, d1 j: u( p 荷叶茶 8 u4 a% A. r3 P A3 B2 ?
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 % \ r/ z9 I" d
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
4 ^2 p8 `' A( t p; C$ A 做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟8 Q+ L- f+ ~, J, W
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟 \1 `5 v$ H- s' |) Q
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 3 m) k i5 F7 B2 @$ l8 w: j# |8 Q
决明子茶
i) ]- I+ M1 e9 T" U k) `- s 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 www.xmjeep.com! @2 M5 Q. i! H% h' y
原料：决明子茶 厦门越野联盟; D( J6 M- F5 k5 A n
做法：热水冲泡。
0 j) A4 H0 H+ y( A' t, \) C2 U厦门越野联盟 功效：清肝明目、利水通便。 8 F% W' D) S; m1 |
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大麦芽茶 1 Y; B7 Q% p% j* H! m- f6 B1 G1 W2 A
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
0 Y: @( C6 b/ M 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
# R5 R. k% e: o 做法：加冰糖水冲饮。
7 N: J5 H, k8 N( J 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 4 p3 n& E0 |% X. k# ~/ U. w" h
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柠檬茶 # _+ j! X$ _. ^* z8 x/ V
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 7 n/ w9 D& Y1 T4 Y3 ] G
原料：柠檬切片。 8 t ]8 d9 R, @! ^! X
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 www.xmjeep.com3 b% A- ~) {$ `, Z/ c% f8 H
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。' K5 V8 I+ H3 u( Y
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普洱茶
% c3 @. T# x! k 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 7 O; n! Q: L: G0 M
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
8 T; p* U+ W& f8 [www.xmjeep.com 做法：热水冲泡。 * N) `: f( R" T* F
功效：帮助消化、消除油脂。
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% h( Q9 P" C; _8 ^. E8 V) n 玫瑰花茶
& G5 V5 O/ O. o4 b6 Q7 Nwww.xmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
% @+ w! g- D* B" C, x# U 原料：玫瑰花5克。
& u, ~: E# k# P( J" X厦门越野联盟 做法：温开水冲泡。
! W: F* `/ p/ e w) u 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 7 g6 A- T3 s2 [( W) ]+ n$ A, x8 [
清火、减肥最方便的饮品。 厦门越野联盟4 z& V( ?! [' n# [
原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟$ Z/ s9 H3 s% g$ p8 f9 V
做法：直接以热水冲泡。
1 N% p+ e& v$ J; P6 G- E 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 % U7 P! t' A- Z5 q$ G
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
4 ?5 @, |$ I0 {2 Y ]www.xmjeep.com 原料：陈皮4克。 - k6 c1 n& m _+ g# D; q8 c
做法：沸水冲泡。 ) Z' |5 z, E' V
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 厦门越野联盟" B' l' }! B7 B) U3 n: f' W& [0 {
: T: e9 S6 E" N$ w( g 山楂茶 . P$ t4 V* @2 ]- G4 \ V6 j
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 www.xmjeep.com7 H: H, M# |# u9 ]; Z/ Q/ i7 a
原料：山楂10克。 - q' W9 s" |( i# h# _: S
做法：用水煎煮。 % _: V) B6 i9 J$ w7 _1 m: J
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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7 A3 C# c* p( Q1 V* Z 酸溜根茶 ( r. T2 Z1 g5 B" ]4 ?' }
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 8 o4 \* h6 L" _! A- U6 h& J
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
! x" R, d( p; \9 g5 e0 Z6 e 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
4 `2 D' k2 }6 v! n6 ^www.xmjeep.com 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
